Перейти к содержимому






Фотография

Техника дзюдо глазами японских тренеров. Борьба лёжа. Удержания.

Написано Дмитрий Авенирович , 02 Октябрь 2018 · 78 Просмотров

Техника дзюдо глазами японских тренеров. Борьба лёжа. Удержания.

Дзюдо.Техника борьбы лёжа. Раздел удержания.
В дзюдо пять основных удержаний. Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку.
Ката-гатаме (Kata-gatame) Удержание с фиксацией плеча головой.
Ёко-шихо-гатаме (Yoko-shiho-gatame) Удержание поперёк.
Ками-шихо-гатаме (Kami-shiho-gatame) Удержание со стороны головы.
Тате-шихо-гатаме (Tate-shiho-gatame) Удержание верхом.

Давайте попробуем рассмотреть основные точки захватов, как показывают японские дзюдоисты и объясняют японские тренера. Хон-кеса-гатаме (Hon-kesa-gatame) Удержание сбоку. Изображение
В этом удержании обращается внимание на плотный захват головы и руки соперника, низко опущенная голова, высед ногами для большей устойчивости. Боковой частью туловища нужно прижать туИзображениеловище соперника к татами. Одна нога в плотную ставится к голове, а другая отводиться назад. Нужно обратить внимание на то что бы соперник не захватил ногу атакующего своими ногами. Обвив ноги скрещенными ногами соперника в дзюдо считается, как грамотный уход. Данное положение удержания по теории борьбы лёжа с читается опасным. Через 20 секунд оно становиться проигрышным. Все школы дзюдо обучение детей начинают с этого удержания. Оно наиболее простое в освоении. ИзображениеЕсли смотреть на фотографии то видны основные точки фиксации предлагаемые японскими тренерами. Они обведены пунктирной линией. Защита с помощью обвива ноги наиболее простой способ ухода. Если в соревновательной схватке удаётся удержать ногу 10-15 секунд, то судья обычно останавливает борьбу и переводит её в стойку.Изображение Если залезть на соперника слишком высоко, то он сможет перевернуть вас в сторону спины. Это второй способ ухода из этого удержания. Можно уходить разворачиваясь на соперника, стараясь при этом вытащить захваченную руку и разворачиваясь на живот. Изображение Более подробную информацию по технике удержаний можно посмотреть в этой книге и на DVD в комплекте к этой книге. Перейти...






Октябрь 2018

П В С Ч П С В
1234567
891011121314
15161718 19 2021
22232425262728
293031    

Поиск по блогу