Перейти к содержимому


Хапкидоин's блог



Фотография

Виды заломов пальцев в Хапкидо

Написано Хапкидоин , 18 Январь 2019 · 165 Просмотров

꺾기 - Кокки (заломы)
손가락 꺾기 - Сонкарак Кокки (залом суставов пальцев рук)
Заломы на суставы пальцев рук используются в Хапкидо, как автономно, так и в сочетание с другими болевыми техниками. Межфаланговые суставы пальцев рук являются одними из самых тонких суставов тела человека, позволяют производить сгибание и разгибание вокруг фронтальной оси и довол...


Фотография

Заломы шеи в Хапкидо

Написано Хапкидоин , 12 Январь 2019 · 168 Просмотров

꺾기 - Кокки (заломы)
목 꺾기 - Мок Кокки (залом шейного сустава)
Заломы на шейный сустав так же используются в Хапкидо, как автономно, так и в сочетание с бросковыми техниками. Шейный отдел – самый подвижный участок позвоночника за счёт семи позвонков. Он отвечает за осуществление движений шеи, за наклоны и повороты головы.
Основные типы воздействия на данны...


Фотография

Заломы локтевого сустава в Хапкидо

Написано Хапкидоин , 29 Декабрь 2018 · 195 Просмотров

꺾기 - Кокки (заломы)
팔꿈치 꺾기 - Палькумчи Кокки (залом локтевого сустава)
Приёмы на локтевой сустав широко используются в Хапкидо и не редко в комплексе с заломом луче-запястного сустава и плечевого сустава. Движение в локтевом суставе (образованном 3-мя суставами: плечелоктевой – винтообразный, плечелучевой – шарообразный, лучелоктевой - цилиндрический) воз...


Фотография

Залом запястья - варианты болевого воздействия в Хапкидо

Написано Хапкидоин , 22 Декабрь 2018 · 162 Просмотров

꺾기 - Кокки (заломы)
손목 꺾기 - Сонмок Кокки (залом луче-запястного сустава)
Запястье пожалуй самый "рабочий" сустав руки, так как само его устройство, предполагает большую подвижность нежели локтевой или плечевой сустав. По числу участвующих костей сустав является сложным, а по форме суставных поверхностей относится к эллипсовидным с двумя осями вращения (са...


Фотография

"Рука - нож" - базовая техника Хапкидо.

Написано Хапкидоин , 09 Декабрь 2018 · 321 Просмотров

꺾기 - Кокки (заломы)
칼 넣기 - Кхаль Нокки (рука - нож)
Кисть "режущей" руки, перед началом выполнения техники, принимает форму "живая рука" (кор. 손 살리기에 - Сон салльё). Техника выполняется ребром предплечья в область, расположенную на ширину двух, сложенных вместе, пальцев руки от локтевого сустава вверх по задней стороне плеча противника и соответствует БАТ...


Фотография

Танджон хоухоп - "брюшное дыхание" в Хапкидо

Написано Хапкидоин , 03 Декабрь 2018 · 198 Просмотров
хапкидо техника, методика
Танджон хоухоп - это японский тандэн кокю или китайский фуши хуси, то-есть "брюшное дыхание".
단전호흡 - корейский
丹田呼吸 - японский
腹式呼吸 - китайский
Это одно из упражнений "внутреннего характера" (нэ поб) в Хапкидо, позволяющее скоординировать между собой диафрагмальное дыхание, движение (направление/баланс) и концентрацию (напряжение/расслабление), тем самым...





Май 2019

П В С Ч П С В
  12345
6789101112
13141516171819
20212223 24 2526
2728293031  

Последние комментарии