Перейти к содержимому


Фотография

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 74

#1 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

( ͡° ͜ʖ ͡°)

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 Cообщений

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 16:57

Здравствуйте. Когда я смотрю на видео с единоборцами,я  вижу в основном стройных, подтянутых, накачанных. А есть ли какое-то БИ, которым могут заниматься люди с лишним весом? Ну, в разумных пределах лишним +20-25? Цель -самооборона и уверенность в себе. 

 

 



#2 hippy

hippy

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 469 Cообщений
  • Москва

  • Кендо, Дайто-рю, Иайдо

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 17:01

Здравствуйте. Когда я смотрю на видео с единоборцами,я  вижу в основном стройных, подтянутых, накачанных. А есть ли какое-то БИ, которым могут заниматься люди с лишним весом? Ну, в разумных пределах лишним +20-25? Цель -самооборона и уверенность в себе. 

 

Любой спортивный стиль куда вас возьмут. Будете заниматься хорошо - вес нормализуется. 


  • Drake, ВиШень, Tornvald и 5 другим это нравится

#3 Roman12

Roman12

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 661 Cообщений
  • N

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 17:04

Значит при выборе школы обратите внимание на тренера. В идеале Вам нужен пузатистый тренер. К мухачам, легко вес, идти не рекомендую. Как минимум средний тяж.

 А так да, занимаясь единоборствами вес таки сбросите.


  • ВиШень и ( ͡° ͜ʖ ͡°) это нравится

#4 Алексей Шейнтов

Алексей Шейнтов

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 582 Cообщений
  • Москва

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 17:11

Здравствуйте. Когда я смотрю на видео с единоборцами,я  вижу в основном стройных, подтянутых, накачанных. А есть ли какое-то БИ, которым могут заниматься люди с лишним весом? Ну, в разумных пределах лишним +20-25? Цель -самооборона и уверенность в себе.

А какой у Вас рост-вес?

#5 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

( ͡° ͜ʖ ͡°)

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 Cообщений

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 17:13

А какой у Вас рост-вес?

170 см, 200 кг.



#6 hippy

hippy

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 469 Cообщений
  • Москва

  • Кендо, Дайто-рю, Иайдо

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 17:22

170 см, 200 кг.

 

Прилично, но у нас один парень с такими начальными параметрами вполне справился. Пришлось постараться конечно, посидеть на диете, плюс с позвоночником поработать, но ничего невозможного. Сейчас 1-й дан и вполне серьёзно бьётся.


Сообщение отредактировал hippy: 06 Октябрь 2017 - 17:23

  • ВиШень, Игорь, Яри и еще 1 это нравится

#7 AndyN

AndyN

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 723 Cообщений
  • Erlangen

  • Muay Thai, Luta Livre, MMA, Krav Maga

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 19:42

Мое личное субьективное мнение: с подобными параметрами я бы искал что-нибудь традиционное, а вес сгонял бы аэробными нагрузками в совокупности с грамотной диетой. Когда вес нормализуется, тогда уже искать что-то спортивное. Крав-магу могу порекомендовать. А вообще, мне кажется, сумо - очень хороший вариант. Нагрузки бешеные, а вес не помеха.
  • ВиШень, kingvlad и ( ͡° ͜ʖ ͡°) это нравится

#8 asata

asata

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 552 Cообщений
  • Москва

  • Синро-рю

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 19:50

Значит при выборе школы обратите внимание на тренера. В идеале Вам нужен пузатистый тренер. К мухачам, легко вес, идти не рекомендую. Как минимум средний тяж.
 А так да, занимаясь единоборствами вес таки сбросите.

Тогда это ко мне. Рост 2м 10см, вес около 200.
И самооборонится притом используя преимущество в весе научу. Объясню слабости и преимущества большого веса. Но одно но. Должно быть нормально с сердцем и желательно с дыхалкой.

А вообще, мне кажется, сумо - очень хороший вариант. Нагрузки бешеные, а вес не помеха.

В Сумо с большим весом идти сразу нельзя. Там постепенно подводят к весу, паралельно накачивая и растягивая. Там шпагат нужен, а если связкиине растянуты, то тянуться будет очень больно и не факт, что растянутся. С Сумо не все так просто.
Кроме того сумо для самообороны не айс. На помосте они бьются нехило, а вот в рукопашке слабы... Кстати их футболочка на меня еле налезла, в облипочку. Московские сумотори хлипковаты.
  • Roman12, ( ͡° ͜ʖ ͡°) и goodfella это нравится

#9 Roman12

Roman12

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 661 Cообщений
  • N

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 19:59

Кстати тренер как Асата, для "толстых" очень хороший вариант. Тем более, что Вы Асата будете давать именно те приемы, который толстый сможет выполнить с максимальной эффективностью.


  • ( ͡° ͜ʖ ͡°) это нравится

#10 tickosen

tickosen

    По моему личному мнению (оценочное суждение)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 12 283 Cообщений
  • СПб

  • айкикай-физкультура

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 20:03

На помосте они бьются нехило, а вот в рукопашке слабы... 

 

О, а  суматори засветились где-нибудь уже?



#11 Алексей Шейнтов

Алексей Шейнтов

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 582 Cообщений
  • Москва

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 20:36

170 см, 200 кг.

В первую очередь Вам нужны четыре вещи:
1. Диета
2. Кардио
3. Кардио
4. Кардио.
  • ВиШень, ( ͡° ͜ʖ ͡°) и goodfella это нравится

#12 Неофит

Неофит

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 109 Cообщений
  • СССР

  • Ближний бой

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 20:39

Херасе +25 кг лишнего веса. Это Вы себе очень льстите.
1. Где Вы территориально находитесь?
2. Качалка ( с грамотным инструктором минимум год, чтобы суставы и позвоночник сдуру не ушагать) + диета.
3. Как до 90 кг вес скинете, приходите сюда снова. Народ посоветует :-)

В первую очередь Вам нужны четыре вещи:
1. Диета
2. Кардио
3. Кардио
4. Кардио.

Кардио, ага. 170/200. И в больничку
  • Lestar и ( ͡° ͜ʖ ͡°) это нравится

#13 Алексей Шейнтов

Алексей Шейнтов

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 582 Cообщений
  • Москва

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 20:43

Херасе +25 кг лишнего веса. Это Вы себе очень льстите.
1. Где Вы территориально находитесь?
2. Качалка ( с грамотным инструктором минимум год, чтобы суставы и позвоночник сдуру не ушагать) + диета.
3. Как до 90 кг вес скинете, приходите сюда снова. Народ посоветует :-)
Кардио, ага. 170/200. И в больничку

Я говорил про кардио, но не про самоубийство! Кардио кардио рознь!
  • ВиШень и goodfella это нравится

#14 Неофит

Неофит

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 109 Cообщений
  • СССР

  • Ближний бой

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 20:45

Я говорил про кардио, но не про самоубийство! Кардио кардио рознь!


К примеру, какое кардио предлагается?

#15 AndyN

AndyN

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 723 Cообщений
  • Erlangen

  • Muay Thai, Luta Livre, MMA, Krav Maga

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 20:47

Плавание, мешок, ходьба, велотренажер...


  • ( ͡° ͜ʖ ͡°) это нравится

#16 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

( ͡° ͜ʖ ͡°)

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 Cообщений

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 21:37

Херасе +25 кг лишнего веса. Это Вы себе очень льстите.

Я занимаюсь тяжёлой атлетикой. Большими весАми похвастаться не могу, а регулярностью -вполне. Программа стандартная - становая, жим лёжа, присед. Под руководством тренера. К чему я. Закачанные мышцы тяжелеют, и не весь мой "лишний" вес от жрачки. 


  • амдатр это нравится

#17 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

( ͡° ͜ʖ ͡°)

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 Cообщений

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 21:38

К примеру, какое кардио предлагается?

Я схожу к тренеру. Живу в достаточно немалом городе, есть спецы. 



#18 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

( ͡° ͜ʖ ͡°)

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 17 Cообщений

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 21:40

Кстати тренер как Асата,  очень хороший вариант.

Далеко :D . Только домой с тренировки доеду - уже будет пора выдвигаться на следующую



#19 Неофит

Неофит

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 109 Cообщений
  • СССР

  • Ближний бой

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 21:51

Мда. При таком соотношении рост/вес/регулярные занятия тяжелой атлетикой нафига вообще единоборства? Руку на плечо оппоненту положил и все, утоптал в землю/асфальт/бетон.
Тогда бокс/джиу/БДД и готово - "монстр вышел на улицы" :-)))

#20 Orb

Orb

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 577 Cообщений
  • Химки

  • айкидо

Отправлено 06 Октябрь 2017 - 21:53

Ищите врача и тренера готового взять ответственность.







Темы с аналогичными тегами: единоборства, лишний вес, похудеть, спорт для похудения, единоборства для здоровья, лишний вес не проблема, целеустремлённость, настойчивость

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных