Сенсея Косоротова мы знаем и уважаем =)
Но кажется мы удалились от темы.
Полностью согласен )
|
Отправлено 08 Ноябрь 2017 - 12:12
Сенсея Косоротова мы знаем и уважаем =)
Но кажется мы удалились от темы.
Полностью согласен )
оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве
Отправлено 08 Ноябрь 2017 - 12:31
В плане нагрузки на больную спину это мало что меняет, имхо. А она там присутствует, и немалая, на мой взгляд.как обычно, другие разрешенные техники. В дзюдо нет болевых на ноги, в самбо удушающие через руку, ограничение на гард (крестить ноги за спиной противника и таким образом давить на ребра), все это накладывает отпечаток на технику. Наиболее характерное из того что можно увидеть - защита "черепахой", в которой самбист "отдает спину", вспомните скольким нашим в ММА она стоила победы
Второй момент - в самбо и дзюдо насколько я помню не оценивается позиционная борьба в партере, оценивается результат, в бжж можно заработать очки заняв позиции, это тоже влияет на динамику на земле.
Отправлено 08 Ноябрь 2017 - 13:45
коллеги, а что даёт бжж в смысле нагрузки на позвоночник? при наличии протрузий, грыж, защемлений корешков и прочего? самбо и дзюдо в этом случае вполне понятно, что дают - один бросок через спину и два-три месяца реабилитации...
Во многом зависит от начальных условий и вашего дальнейшего тренировочного процесса. Если есть проблемные места в спине, то неправильная тренировка их расшатает. Например, начало тренировки это зачастую физо через партер. Через некоторое время вы сдуетесь и уже не сможете нормально контролировать движения со всеми вытекающими для спины.
Если у вас изначально все ОК и вы можете головой позволить себе не гнать на тренировке вслед за безумной молодежью, то у вас будет крепкая спина.
Лично мне помогает каратешная метода работы с утяжелениями от Годзю. Хожу с гантелями в кулаках санчине, хожу в шико с гантелями зажатыми с торца пальцами + разные нескоростные лежа или планочка.
А динамику добираю через ката и парную работу.
Сообщение отредактировал 101: 08 Ноябрь 2017 - 13:48
Отправлено 08 Ноябрь 2017 - 13:58
Если резюмировать все вышесказанное, то в принципе взрослому человеку можно выбрать любую борьбу которую получится найти в зоне доступности. А далее начинается либо вкусовщина, либо ограничения и рекомендации по здоровью.
Верно ли мое понимание?
Еще было бы интересно услышать какое-то резюме от "дыщ")
Сообщение отредактировал Saverg: 08 Ноябрь 2017 - 13:59
Отправлено 08 Ноябрь 2017 - 23:58
ой, спасибо, мне всё это не перепробовать теперь и за полгода. пойду степ бай степ))))
а тут есть такие же средневозврастные, кто тоже пытается без опыта в детстве/юности?)
Отправлено 09 Ноябрь 2017 - 00:09
а тут есть такие же средневозврастные, кто тоже пытается без опыта в детстве/юности?)
за сорок, минимум самбо в детстве, немного арб в юности. айкидо -- с 34-35 вроде.
Отправлено 09 Ноябрь 2017 - 09:14
Отправлено 09 Ноябрь 2017 - 09:47
Не то, чтобы без опыта, просто с 31 до 35 был перерыв, а как после перерыва занялся, так организм стал рассыпаться на запчасти
Я начинаю "сыпаться" если перестаю заниматься (
оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве
Отправлено 10 Ноябрь 2017 - 15:43
Я начинаю "сыпаться" если перестаю заниматься (
По состоянию на данный момент, в случае перерыва в две-три недели в занятиях -- вылезают проблемы со спиной. Проще говоря -- скрючивает. Причем так, что я за руль, например, уже не сажусь -- были прецеденты, когда простреливало так, что не пошевелиться.
Пока продолжаю заниматься -- всё хорошо.
Пришел я на айкидо уже в таком состоянии. "Высокие" страховки прыгаю регулярно, бросаю на них -- тоже.
Отправлено 10 Ноябрь 2017 - 15:51
По состоянию на данный момент, в случае перерыва в две-три недели в занятиях -- вылезают проблемы со спиной. Проще говоря -- скрючивает. Причем так, что я за руль, например, уже не сажусь -- были прецеденты, когда простреливало так, что не пошевелиться.
Пока продолжаю заниматься -- всё хорошо.
Пришел я на айкидо уже в таком состоянии. "Высокие" страховки прыгаю регулярно, бросаю на них -- тоже.
Что-то очень жестко со спиной. Есть какие-то хронические проблемы?
Отправлено 10 Ноябрь 2017 - 16:07
Что-то очень жестко со спиной. Есть какие-то хронические проблемы?
да, в поясничном и шейном. грыж нет. В шейном было защемление корешка.
Отправлено 10 Ноябрь 2017 - 16:19
да, в поясничном и шейном. грыж нет. В шейном было защемление корешка.
но это тоже последствия практики БИ?
Отправлено 10 Ноябрь 2017 - 16:22
но это тоже последствия практики БИ?
нет.
Отправлено 10 Ноябрь 2017 - 16:35
нет.
ясно. А то не редкость парадоксальная ситуация, когда человек, занимаясь БИ, получает травму и при этом последствия этой же самой травмы помогает преодолеть опять-таки практика единоборств
Отправлено 10 Ноябрь 2017 - 16:45
ясно. А то не редкость парадоксальная ситуация, когда человек, занимаясь БИ, получает травму и при этом последствия этой же самой травмы помогает преодолеть опять-таки практика единоборств
Поясница -- спорт (никак не связанный с единоборствами) в детстве. Шейный отдел -- без понятия. Самое жуткое проявление произошло при попытке вернуться к бегу на четвертом десятке после перерыва лет в 15
ясно. А то не редкость парадоксальная ситуация, когда человек, занимаясь БИ, получает травму и при этом последствия этой же самой травмы помогает преодолеть опять-таки практика единоборств
ну как же, древний принцип -- лечить подобное подобным
на самом деле, если принять, что "движение -- жизнь" всё не так уж парадоксально.
К сожалению, двигательная активность сопряжена с травмами. Она же в каких-то пределах помогает и преодолеть их последствия.
Сообщение отредактировал tickosen: 10 Ноябрь 2017 - 16:46
Отправлено 10 Ноябрь 2017 - 23:16
у меня парадокс - когда самбо занимался спина перестала болеть, но стала (правда гораздо меньше) подаливать грудь. не мог на брусьях отжиматься
Отправлено 12 Декабрь 2017 - 16:04
Я как всегда рекомендую Вин Чунь. Сам я практиковал в разной степени дзюдо, айкидо, кикбоксинг, вин чунь. Вин Чунь практикую профессионально. Отличный вид спорта для тренировки координации движений, быстроты реакции, памяти, интуиции. Остальная борьба меня не впечатлила.
Отправлено 13 Декабрь 2017 - 13:41
Отличный вид спорта для тренировки координации движений, быстроты реакции, памяти, интуиции. Остальная борьба меня не впечатлила.
отличный вид СПОРТА для тренировки ПАМЯТИ .......
...это типа последовательность движений запоминать ??
"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"
Отправлено 13 Декабрь 2017 - 23:39
дыщ глянь сюда (http://start.russianmartialart.ru/)
Насколько знаю они все там за 30лет и физо не является важным. Есть ютюб канал.
Ну вобщем сам разберешься, если тебе подойдет.
Отправлено 14 Декабрь 2017 - 19:50
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных