Перейти к содержимому


Греко-римская борьба


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 50

#41 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 24 999 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 10 Февраль 2018 - 11:18

Да ОФП везде одна, на то она и общая - отжимания, приседания, пресс, перекладина, бег, прыжки. Добавьте кувырки вперед, назад, через плечо, перекат по плечам, падения вперед, назад, на бок, подъем штанги, жим штанги, приседания со штангой, качание шеи на мосту - вот вам и ОФП. Остальное это уже будет СФП, это вам даст тренер.

#42 Marikoda

Marikoda

    5 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 475 Cообщений
  • урюпинск

Отправлено 10 Февраль 2018 - 12:14


  • Lestar это нравится

#43 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 10 Февраль 2018 - 14:35

Кстати, а при сколиозе можно заниматься борьбой? У меня как раз сколиоз

#44 tickosen

tickosen

    По моему личному мнению (оценочное суждение)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 12 283 Cообщений
  • СПб

  • айкикай-физкультура

Отправлено 10 Февраль 2018 - 14:59

Кстати, а при сколиозе можно заниматься борьбой? У меня как раз сколиоз

 

почему нет, тем более, что настраиваетесь на индивидуальные занятия? послушайте врача (и поделите на два), сообщите тренеру. Если случай не совсем крайний -- будет только польза. Ну и избегайте определенных нагрузок (я не компетентен, но при указанных вводных -- греко-римская может быть не лучшим выбором) 



#45 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 24 999 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 10 Февраль 2018 - 18:28

Зависит от степени сколиоза, состояния корсетной мускулатуры, нагрузки. То есть от многого. Я бы посоветовал найти нормального врача и заплатить ему за осмотр и консультацию, прежде чем начинать тренировки. Борьба предполагает вовсе не шуточные нагрузки, в том числе и на позвоночник. Напортачить легко, а вот исправить потом - это вообще вопрос. Проще подстраховаться.

#46 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 10 Февраль 2018 - 19:36

Я сейчас только что поговорил с тренером, сказал какой у меня диагноз, он говорит, что пока стоит воздержаться от таких тренировок, что это очень серьезный диагноз. И советует поплавать пока в бассейне. Так что наверно не получится с борьбой у меня

#47 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 10 Февраль 2018 - 23:43

Я сейчас только что поговорил с тренером, сказал какой у меня диагноз, он говорит, что пока стоит воздержаться от таких тренировок, что это очень серьезный диагноз. И советует поплавать пока в бассейне. Так что наверно не получится с борьбой у меня

а почему именно греко-римская? в бразильском джиу-джицу нагрузки на позвоночник разве не меньше? да и найти подходящий клуб гораздо проще будет, тема сейчас очень популярная...


Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#48 tickosen

tickosen

    По моему личному мнению (оценочное суждение)

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 12 283 Cообщений
  • СПб

  • айкикай-физкультура

Отправлено 10 Февраль 2018 - 23:53

да и дзюдо всё то же. 



#49 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 10 Февраль 2018 - 23:56

да и дзюдо всё то же. 

да не уверен. В дзюдо очень много борьбы в стойке с бросками типа через спину, мельница и т.п. А в б.д.д., в основном - партер. Хотя, как мне объясняли, нагрузки и там весьма приличные.  


Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#50 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 11 Февраль 2018 - 09:19

Почему я выбрал именно греко римскую борьбу, потому что считаю, что на этом БИ быстрее всего обретёшь физическую силу и выносливость

#51 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 24 999 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 23 Февраль 2018 - 18:18

Но за это классики платят большими физнагрузками.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных