Перейти к содержимому


Фотография

Тренировка стрессоустойчивости в БИ и СЕ


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 242

#41 Volodya2110

Volodya2110

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 192 Cообщений
  • Брест

  • фудокан-шотокан

Отправлено 03 Февраль 2018 - 19:57

Видимо используя брюшное дыхание. А если излишне спокойное, отрешённое состояние?

 


 

Диафрагмальное дыхание.

Когда апатия? То есть на стрессовую ситуацию апатия? ООООО это уже проблема. Ходячий труп. Это дефект отбора в подразделение. Это почти ступор. Гасить чрезмерный выброс адреналина и переводить психику в боевое состояние. Есть такая практика из личного опыта. помогала и другим. нужно этот выброс направить в русло боевого состояния. Включить  остальные системы 

 сердце . дыхание , сосуды. на основе наблюдения у бойца есть признаки боевого состояния. когда он оптимально действует. связанные с соматическими реакциями. Так вот можно зная это (имеющийся опыт) самому вызвать эти реакции организма.  И ещё одно дыхательное упражнение (что бы "завеститись") это мелкое учащённое дыхание, до головокружения лёгкого. что бы резко вывести из организма углекислоту. Вдох через нос мысленно представляем , что поток воздуха всасываемого как бы бил в макушку головы, а выдох через рот.


  • ВиШень и Bert это нравится

#42 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 03 Февраль 2018 - 19:59

А кокретно против чего, и почему?

конкретно против действий инструктора. ибо боец не обучен, а дебилы насмотревшись такой херни внедряют ее в занятия.

если вы не можете понять почему просмотрев мой ролик, то вам это не нужно. да и вообще вам это не нужно.)))


Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#43 Bert

Bert

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 088 Cообщений
  • Москва

Отправлено 03 Февраль 2018 - 20:25

Диафрагмальное дыхание.

Когда апатия? То есть на стрессовую ситуацию апатия? ООООО это уже проблема. Ходячий труп. Это дефект отбора в подразделение.

Это не обязательно дефект отбора, могут быть варианты, есть же БПТ, или допустим человек сначала слишком завёлся, после чего слишком успокоился, или наоборот перегорел, потому что слишком долго был в заведённом состоянии, и т.д.


если вы не можете понять почему просмотрев мой ролик, то вам это не нужно. да и вообще вам это не нужно.)))

Логика железная, просто интересно, а свои совсем неподалёку у вас никогда не стреляют?



#44 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 03 Февраль 2018 - 20:42

а свои совсем неподалёку у вас никогда не стреляют?

 

 

думаю разницу уловите сами.


Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#45 lev_b

lev_b

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 060 Cообщений
  • в дороге

  • лфк

Отправлено 03 Февраль 2018 - 21:08

Это не обязательно дефект отбора, могут быть варианты, есть же БПТ, или допустим человек сначала слишком завёлся, после чего слишком успокоился, или наоборот перегорел, потому что слишком долго был в заведённом состоянии, и т.д.

 То всё при отборе и первичной подготовке выбраковывается.  Специфика подразделения где служил Volodya2110 такая.



#46 Bert

Bert

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 088 Cообщений
  • Москва

Отправлено 03 Февраль 2018 - 21:14

От этого никто не застрахован, просто разные люди в разной степени подвержены.

 

думаю разницу уловите сами.

Да где уж мне. Истошных криков нету, и свой не стреляет в землю поблизости?



#47 lev_b

lev_b

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 060 Cообщений
  • в дороге

  • лфк

Отправлено 03 Февраль 2018 - 21:33

От этого никто не застрахован, просто разные люди в разной степени подвержены.

Не учитываете период времени. Изначально был взвод, затем рота, стала бригада. Когда стала бригада возможно всё ибо специфика страны, где кроме этой бригады, есть ещё  ССО. в которые входит бригада СпН другого профиля . И для всего этого, "человеческого материала" годного качества больше не стало.



#48 Volodya2110

Volodya2110

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 192 Cообщений
  • Брест

  • фудокан-шотокан

Отправлено 03 Февраль 2018 - 21:52

Я вообще не представляю теперь, как набрать нужных людей. В то время я из 1500 бойцов учебного центра дивизии чуть набирал во взвод 8 человек взамен уходящего призыва.



#49 lev_b

lev_b

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 060 Cообщений
  • в дороге

  • лфк

Отправлено 03 Февраль 2018 - 22:00

Угу.

Тут ещё и время обучение сократилось с 2 лет полтора года стало. Плюс специфика здоровья молодёжи после Чернобыля. Ну и да кучи, стёб идёт что на последних квалификационных боец из роты  Почётного караула на берет сдал. Возможно, чтобы мотивация у военнослужащих ВВ, на сдачу была. Ибо хотя в бригаде многие служить желают, но сдавать охоты и здоровья нет.


Сообщение отредактировал lev_b: 03 Февраль 2018 - 22:01


#50 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 03 Февраль 2018 - 22:19


Да где уж мне. Истошных криков нету, и свой не стреляет в землю поблизости?

Берт, там в комментах к ролику на канале, человек задает хорошие вопросы. Возможно вам будет интересно увидеть там ответы. Глядишь и по стрельбе очередями часть вопросов снимется.
  • Виски это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#51 Bert

Bert

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 088 Cообщений
  • Москва

Отправлено 04 Февраль 2018 - 10:41

часть упражнений из комплекса.

персонально для вас, Берт, солдат должен выполнять те действия, которые он будет применять в бою.

У меня прибавилось вопросов. В связи с тем, что в первом упражнении стрельба происходит с близкого расстояния и сзади, возникает вопрос, а не напоминает ли это стрельбу своих, от которой вообще не следует перекатываться? И не может ли возникнуть в бою ситуации, в которой при всплеске справа, смещаться нужно как раз вправо, потому что там укрытие, а слева находится совсем открытое место? А так же, не могут ли в бою всплески быть и справа и слева?


Сообщение отредактировал Bert: 04 Февраль 2018 - 11:01


#52 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 04 Февраль 2018 - 11:18

1.стрельба происходит с близкого расстояния и сзади, возникает вопрос, а не напоминает ли это стрельбу своих, от которой вообще не следует перекатываться?

2.И не может ли возникнуть в бою ситуации, в которой при всплеске справа, смещаться нужно как раз вправо, потому что там укрытие, а слева находится совсем открытое место? 

3. А так же, не могут ли в бою всплески быть и справа и слева?

1. Берт, специально для вас.))) в данном случае есть два источника получения информации.))) аудиальный и визуальный каналы...

свои возле вашей головы пули не кладут, стало быть если вы видите что по вам пристрелялись и пули ложаться рядом, то это 100 процентов не ваш товарищ стреляет.)))  восприятие через СЛУХОВОЙ канал в данном случае не берется во внимание ибо источник звука выстрела противника не позади вас, если вы конечно не одиночный разведчик в траве.

2. а зачем вы из-за укрытия вылезли на открытый участок местности?  :blink:

3. тогда вам пистец.))) это правда.)))  увы я не верю в сказки.)))


Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#53 Bert

Bert

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 088 Cообщений
  • Москва

Отправлено 04 Февраль 2018 - 11:55

1. Берт, специально для вас.))) в данном случае есть два источника получения информации.))) аудиальный и визуальный каналы...

свои возле вашей головы пули не кладут, стало быть если вы видите что по вам пристрелялись и пули ложаться рядом, то это 100 процентов не ваш товарищ стреляет.)))  восприятие через СЛУХОВОЙ канал в данном случае не берется во внимание ибо источник звука выстрела противника не позади вас, если вы конечно не одиночный разведчик в траве.

2. а зачем вы из-за укрытия вылезли на открытый участок местности?  :blink:

1 То есть это типа совпадение, что звук выстрела своего сзади, совпал с всплеском неподалёку? И в последующие разы тоже совпадение?

2. Мало ли зачем.


Сообщение отредактировал Bert: 04 Февраль 2018 - 11:56


#54 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 04 Февраль 2018 - 12:02

1.берт.... вот как бы повежлевее бы вас спросить даже не знаю... ))) Вы бы в спину лежащему и невидящему вас противнику промахнулись бы с такого расстояния? И это.. когда рядом долго пострелять начинает звинеть и слух ухудшается резко, поэтому команды начинают ОРАТь.
2. Гы гы гы... ТАКОЕ возможно в трёх случаях.
А). Солдат тупой.
Б) недоработка командира в плане подготовки.
В) А и Б вместе взятые...
  • Виски это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#55 Bert

Bert

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 088 Cообщений
  • Москва

Отправлено 04 Февраль 2018 - 12:27

1. Не знаю как бы повежливей ответить, но при определённых обстоятельствах (исключительных) не стал бы исключать, что и вы можете промахнуться, а что? Свои никогда поблизости от своих не попадают? И я не против ору когда плохо слышно.

2. Что-то на вашем видео я укрытий не заметил, это какой вариант? От укрытия к укрытию никогда не бывает нужно переползать, по невысокой траве например?


Сообщение отредактировал Bert: 04 Февраль 2018 - 12:35


#56 Darkside

Darkside

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 560 Cообщений
  • Майкоп

Отправлено 04 Февраль 2018 - 12:32

Я вот кстати думаю, что саму стрессоустойчивость повысить нельзя, и более того, она ещё имеет свойство и уменьшаться с возрастом, а так же ввиду стрессовых ситуаций.

Что касается стрессоустойчивости в БИ и СЕ, то если взять новичка и бокс, его не сразу кидают в бой (по хорошему), а постепенно, теми или иными упражнениями а так же работой в парах и приучают к этому бою. И во время таких упражнений стресса быть по большому счёту и не должно.

А теперь возвращаясь к ролику с закапыванием в могилу, то тут, в зависимости от человека, можно и вовсе получить клаустрофобию, или ещё какую нибудь фобию. Поможет ли это как то в спарринге (лежание в могиле), да я думаю что нет.

Сообщение отредактировал Darkside: 04 Февраль 2018 - 12:32


#57 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 04 Февраль 2018 - 12:32

1. Не знаю как бы повежливей ответить, но при определённых обстоятельствах (исключительных) не стал бы исключать, что и вы можете промахнуться, а что? И я не против ору когда плохо слышно. 

2.От укрытия к укрытию никогда не бывает нужно переползать?

1. с полтора метра противник не промахнется в спину лежащему это раз. два это то, что  если СВОЙ не во время упражнения, а во время боя будет укладывать пули возле головы лежащего перед ним товарища, то имхо такой солдат относится к варианту А) в посте выше...

2. нужно и если при этом перед мордой лица появятся всплески то  упражнение из ролика хорошо к этому готовит... )))


Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#58 Darkside

Darkside

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 560 Cообщений
  • Майкоп

Отправлено 04 Февраль 2018 - 12:39

На счёт дыхания, мне лично оно не особо помогает, но самое не плохое дыхание для успокоения, которое хоть как то действует это: вдох на 4 сек, задержка дыхания 4 сек, выдох 4, и снова задержать дыхание на 4 сек. Можно уменьшать или увеличивать время. Например 8 8 8 8, или 2 2 2 2.

#59 Bert

Bert

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 088 Cообщений
  • Москва

Отправлено 04 Февраль 2018 - 13:20

1. с полтора метра противник не промахнется в спину лежащему это раз. два это то, что  если СВОЙ не во время упражнения, а во время боя будет укладывать пули возле головы лежащего перед ним товарища, то имхо такой солдат относится к варианту А) в посте выше...

2. нужно и если при этом перед мордой лица появятся всплески то  упражнение из ролика хорошо к этому готовит... )))

1. Свой не может стрелять в противника, но задеть например какой-нибудь холмик неподалёку от своего?

2. Предположим боец начинает переползать от укрытия к укрытию по невысокой траве, оставил укрытие справа от себя, видит всплеск справа. Слева от него совсем открытое место, где трава редкая, возвышение, и т.п. Куда ему перекатываться?


Сообщение отредактировал Bert: 04 Февраль 2018 - 13:30


#60 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 04 Февраль 2018 - 13:39

1. Свой не может стрелять в противника, но задеть например какой-нибудь холмик неподалёку от своего?

2. Предположим боец начинает переползать от укрытия к укрытию по невысокой траве, оставил укрытие справа от себя, видит всплеск справа. Слева от него совсем открытое место, где трава редкая, возвышение, и т.п. Куда ему перекатываться?

1.  :)

2.  :D


Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных