Да, надо будет выдернуть тему с будо-форумов по аптечкам.
Но в целом: прежде всего, составляя аптечку, надо внятно представлять, ДЛЯ ЧЕГО вы её составляете и где собираетесь применять. Предложенный в первом посте набор рассчитан хз на что и в целом больше всего похож на домашнюю аптечку умеренно безграмотной в медицине бабушки.
Если это аптечка для спортзала, то тут нужно понимать две вещи.
1. В наши дни активно продвигаются западные "стандарты", согласно которым оказывать помощь, давая какие-то препараты, противозаконно. В особенности - если у вас нет медицинского образования или хотя бы корочек "Красного креста". Исходя из этого, в вашей аптечке должны быть предметы для купирования кровотечения и по сути всё. По всем непонятным состояниям вызывайте скорую.
2. Хиппи привёл один из вариантов большой полевой аптечки, которую берут на выезды, где на быстрый приезд врача рассчитывать не приходится. К такой аптечке обязательно должен прилагаться человек, который понимает, что с ней делать и как пользоваться. "Справочники" надо читать сильно заранее, чем что-то случилось. А лучше - пройти хотя бы воскресные курсы первой помощи. Будете хотя бы понимать, что к чему, ибо одними картинками оказывать ПП научить нельзя.
3. Версия спортзальной аптечки, какую предложила бы я для людей, не имеющих глубоких медицинских познаний:
Бинты. Все стерильные (сделать нестерильный из стерильного без проблем, а вот наоборот не получится). Широких - 3 штуки, средних - 3 штуки, узких (на пальцы) - 2-3. Их должно быть много, ибо если приключится реально серьёзное кровотечение, то все могут улететь зараз на одну персону, это надо понимать.
Марлевые салфетки. Также стерильные, 1-2 упаковки.
Лейкопластырь. В пластинках, лучше тканевый эластичный (я люблю серию "Космос") - 3-4 пачки. Рулонный (для закрепления салфеток-повязок, накладки тейпов) - 1-2 мотка. Имейте в виду, именно лейкопластырь в пластинках является наиболее расходным материалом в спортзальной аптечке.
Эластичные бинты. 2-3 широких, 2-3 узких. Вместо узких можно держать пару-тройку недорогих бандажей на лучезапястный сустав.
Ватные диски. Одна небольшая упаковка.
Вата сама по себе не нужна вообще, от неё больше проблем, чем толку. И никогда не пихайте вату в рану! Потом фиг вычистишь.
Неплохо иметь в спортзальной аптечке пару-тройку лестничных шин. Чисто на всякий случай.
Далее, по препаратам:
салфетки кровоостанавливающие (2-3 пачки), хлоргексидин либо мирамистин. Перекись лучше не использовать - очень быстро распадается и превращается в бессмысленную водичку. Йод не нужен вообще, как и зелёнка. Вместо него лучше поставьте флакончик спирта. Толку больше, ожог раны - меньше. Ещё - нашатырный спирт.
Это всё. Никаких валидолов (абсолютно бессмысленный препарат), спазмалгонов с но-шпой и прочих имодиумов в спортзальной аптечке даже держать не нужно. В общем случае люди не ходят на тренировки с тяжёлым поносом или болью в животе, а если внезапно прихватило прямо в зале - ей-богу, врачи со скорой разберутся качественнее, чем вы. Анальгин тоже не не имеет смысла: сильную боль, скажем, от перелома, он не снимет (а препаратов, которые могут такую снять, в свободном обороте нет вообще), а слабую и снимать не нужно.
По инструментарию: ножницы (лучше с тупыми концами), пинцет анатомический, пинцет хирургический, жгут кровоостанавливающий. Неплохо держать в аптечке один-два медицинских зажима (на случай повреждений крупных артерий) и при этом молиться, чтобы они вам никогда не понадобились.
