Перейти к содержимому


Фотография

ТКБИ ( тайцзи ) и физические кондиции.


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 53

#41 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 23 864 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 20 Декабрь 2016 - 13:11

Есть такое дело. Правда выполняю со штанкой не классические качковские упражнения типа жима от груди, а специфические, направленные на развитие взрывной силы, с малыми весами и большим кол-вом повторений в быстром темпе.

А что у Вас за стиль ушу?


http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#42 ZS+

ZS+

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 172 Cообщений
  • 燕居

  • 体操

Отправлено 20 Декабрь 2016 - 18:16

 штангой физуху развить всеж быстрее и сподручнее..

 

ИМХО, не готов за штангу сказать. Дубины- даганьцзы, дао,молотки, шары- они, хоть и тяжелые, но не видел упражнений где идет просто сгиб-разгиб в явном виде. Хотя , наверное, жим лежа- это сгиб-разгиб, а рывок и толчок штангой- таже шэньфа. У китайцев вечно это какое-то подлезание, огибание, подпирание, обкручивание с дрыном. Главное, чтоб "он тебя гунил" , т.е на фансуне, тогда интереснее получается. Если же "ты его крутишь", то имхо, штанга эффективнее, а все китайские девайсы попросту травмоопасны


  • ВиШень и lunfeng это нравится

#43 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 23 864 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 20 Декабрь 2016 - 19:39

Если же "ты его крутишь", то имхо, штанга эффективнее, а все китайские девайсы попросту травмоопасны

Ну, вначале ты его крутишь, потом что-то начинает доходить. Со штангой таж фигня, вначале чисто на физо, потом на "силе цЫ" ))))


  • джерри и ZS+ это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#44 Aндрей

Aндрей

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 542 Cообщений
  • Москва

Отправлено 20 Декабрь 2016 - 23:08

но не видел упражнений где идет просто сгиб-разгиб в явном виде. У китайцев вечно это какое-то подлезание, огибание, подпирание, обкручивание с дрыном.

так в этом основное отличие. когда мы хотим "накачать" мышцы - делаем изолированные упражнения, используя только траекторию, максимально нагружающую мышцу, и стараясь убрать помощь силы инерции. медленный подъем - медленное опускание (или возможен вариант с быстрым, но тоже по траектории работы мышцы)

когда мы "обкручиваем" дрын - мы наоборот стараемся по максимуму использовать его инертность, учимся работать прилагая меньше изолированных мышечных усилий, и больше усилий скоординированных.

В первом случае мы вырабатываем силу, во втором учимся экономно ее расходовать.

Обе наработки важны.

ИМХО как-то примерно так..


"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"

 

 


#45 Форумчанин

Форумчанин

    7 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 217 Cообщений
  • Magadan

Отправлено 26 Декабрь 2016 - 08:22

и он в спаринге показывал именно ткби, а не хреновенький кикбоксинг;  

 

 

Это как? Захваты, заломы, смещение центра тяжести? 

 

Как на счет тайского бокса - там тоже дыхалку отлично ставят. С волнением или без, без разницы, человек часами может усердствовать



#46 Zhila

Zhila

    Юданся I Дан

  • Модераторы
  • PipPipPipPip
  • 1 641 Cообщений
  • Санкт Петербург

Отправлено 28 Декабрь 2016 - 14:17

Это как? Захваты, заломы, смещение центра тяжести? 

 

Как на счет тайского бокса - там тоже дыхалку отлично ставят. С волнением или без, без разницы, человек часами может усердствовать

 

Удивило именно смещение центра тяжести , когда человек вкладывает свой вес в удар  рукой,  хотя тело наоборот откланяется в противоположную сторону от удара и изгибается под неудобным углом и я чувствую что я плыву реально сильный удар . Я вешу 80-83 кг , китаец прим 70 Не претендую на классного бойца, но координация, опыт спортивный и неспортивный есть, физическая  форма на уровне физкультурника . Или вот  не свалить китайца входом в ноги, реально прирос к полу, я делаю реальный вход после  серии - прямой боковой апперкот  и уход вниз с зацепом ноги  и такое ощущение, что пытаюсь свалить каменный бортик . Захваты заломы фигня , джиу самбо только вид сбоку. 


  • kek, lunfeng и МайскийЖук это нравится

#47 Владимир

Владимир

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 167 Cообщений
  • Укккккккк

  • вин чун

Отправлено 17 Май 2017 - 20:06

Я дико извиняюсь....не знал куда вставить видео...Очень впечатлило!!))

 


  • kek и джерри это нравится

#48 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 25 Июль 2017 - 17:13

5NV3ARLL_FE.jpg


  • kek, Aндрей и Djeron это нравится

#49 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 147 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 18 Июль 2021 - 17:47

https://zen.yandex.r...tm_campaign=dbr



#50 ura

ura

    4 кю

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 568 Cообщений
  • Россия

Отправлено 18 Июль 2021 - 21:31

Я дико извиняюсь....не знал куда вставить видео...Очень впечатлило!!))

 

Зря разместили это видео . Щас обязательно спросят сколько специалистов  из HEMA или ИСРБ победил данный мастер )).



#51 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 314 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Шашки

Отправлено 18 Июль 2021 - 21:34

Гм, вроде как 4 года с момента размещения прошло, и все ещё не спросили.
  • вирус это нравится
Стихия Огня: Дробление черепов!

#52 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 147 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 18 Июль 2021 - 22:13

Вот неплохое видео про ицзицзинь. Конечно перевод еще тот . Но в целом весьма интересно, тем более я знаю абсолютно иной вид этого комплекса


Сообщение отредактировал shock: 18 Июль 2021 - 22:13


#53 Tong Po

Tong Po

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 218 Cообщений
  • Chalong

  • Jiu-jitsu Brasileiro

Отправлено 19 Июль 2021 - 05:22

Гм, вроде как 4 года с момента размещения прошло, и все ещё не спросили.

Ща спрошу.
Так сколько спецов HEMA и ИСРБ победил этот чувак?
З.Ы. Этот персонаж (ura) даже не понимает почему именно у него спрашивают подобное, а у других - нет.

Сообщение отредактировал Tong Po: 19 Июль 2021 - 05:24

មនុស្សទាំងអស់កើតមកមានសេរីភាពនិងភាពស្មើៗគ្នាក្នុងសិទ្ធិនិងសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណនិងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយត្រូវប្រព្រឹត្ដចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្មារតីរាប់អានគ្នាជាបងប្អូន។

#54 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 16 314 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Шашки

Отправлено 19 Июль 2021 - 05:24

Ну вот, самоисполняющееся пророчество сделал :)
  • Tong Po это нравится
Стихия Огня: Дробление черепов!




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных