Сообщений в теме: 98

[shock]

Это все понятно, но хочется так сказать каких то гарантий и на случай ситуаций уличных. Не круглый же год берцы таскать.

Вот честно, сколько дрался на улице... Ногой бил всего один раз , и это был прямой в живот. Обычный стандарт уличных драк (учитываю дистанцию разговора на повышенных) в большинстве случаев выглядел так: двойка в голову, захват колено в в солнуху и добивание локтем... Либо двойка в голову , захват и натягивание на локоть , и добивание коленом

[Volodya2110]

У меня ...короче. 

мае в пах..цуки в подбородок, всё в одном слитном движении, локтя и колена уже не надо было.

По методике. Скажу только про кулак. Последовательность простая. Отжимания только на кулаках, для формирования правильной формы кулака и ликвидации "воздуха" в сжатом кулаке, постепенное "рассплеющивание  и смещение сухожилий проходящих через фалангу..

захлёстывание и сжатие кулака при постукивании по своей ладони, поочередно. 

дальше регулярная работа (чередование по кругу) на макиваре, жёсткой ( плотный полиуритан покрытый хорошей толстой кожей), затем плотная груша и плотная лапа , потом по "воздуху".

Количество ударов, сила, интенсивность это уже в зависимости от ученика, на грамотность тренера и его методологические наработки. После занятий обязательная натирка ...можно просто эвкалиптовым маслом. 

Из физических дополнений это упражнение на силу кисти и лучезапястного сустава со штангой, гирей. Стояние и отжимание на пальцах рук.

Всё!

Это при условии, что правильно поставлена траектория движения кулака. Удар приходит к цели перпендикулярно, а не "нахлабучивает" сверху или снизу.

[shock]

Ну мой основной драчливый период пришелся на время занятий тайским боксом, поэтому закономерно что я использовал именно тайскую технику. А вот с ногами почему -то все время боялся потерять равновесие

[Чайникк]

Ни хрена подъему не делается, если не садануть в локоть. Кнешно, если лупасишь оным подъемом по мешку регулярно. Фиг его знает, сколько раз бил подъемом в голову, результат при попадании всегда один - башка в аут, нога максимум слегка побаливает. Хотя Хен Гук ругательски ругал за удар подъемом в голову. Всегда требовал бить чумасаки. Но у мня так пальцы выбивались. Кулаки вапще толком не набивал, последовательно и неуклонно сачковал

[kek]

Ни хрена подъему не делается, если не садануть в локоть. Кнешно, если лупасишь оным подъемом по мешку регулярно. Фиг его знает, сколько раз бил подъемом в голову, результат при попадании всегда один - башка в аут, нога максимум слегка побаливает. Хотя Хен Гук ругательски ругал за удар подъемом в голову. Всегда требовал бить чумасаки. Но у мня так пальцы выбивались. Кулаки вапще толком не набивал, последовательно и неуклонно сачковал

 

чумасаки это чисоку?

[asata]

Если не начнутся приколы про ниндзя со стороны нока, то могу рассказать о методах укрепления ударных  поверхностей у нас.

[nok]

Если не начнутся приколы про ниндзя со стороны нока, то могу рассказать о методах укрепления ударных  поверхностей у нас.

я в набивках не разбираюсь совсем, так что можете рассказывать совершенно спокойно.)))

[Volodya2110]

мои рекомендации по набивке

[Metos]

Каратиста, я узнаю по запястью-).
Вы, в отличной форме, мой респект.
С уважением, Михаил.

[Xleb0re3]

От локтя подъём особо не укрепишь, да и в целом всвязи с анотомическими особенностями, так как голень, например, его не накатаешь. Поэтому рекомендую бить как можно ближе к голени и в спаррингах использовать накладки.
Чтобы сломать челюсть супостату или просто отправить его в нокдаун, необходимо иметь хорошо поставленный удар, а чтобы при этом не повредить себе руки（что поверте, очень распрастранненое явление）необходимо эти самые руки укреплять.

 

Покажите мне свой локоть после такого удара.

 

 

https://m.facebook.c...2295551295506

[Volodya2110]

Каратиста, я узнаю по запястью-).
Вы, в отличной форме, мой респект.
С уважением, Михаил.

Спасибо.

Раньше каратистов по кулакам искали..., а сейчас уже и по запястью!

Чем отличается?

Может бинтовать придётся!!!!!

[skif]

чумасаки это чисоку?

цумасаки это концы пальцев

[Амид]

От локтя подъём особо не укрепишь, да и в целом всвязи с анотомическими особенностями, так как голень, например, его не накатаешь. Поэтому рекомендую бить как можно ближе к голени и в спаррингах использовать накладки.
Чтобы сломать челюсть супостату или просто отправить его в нокдаун, необходимо иметь хорошо поставленный удар, а чтобы при этом не повредить себе руки（что поверте, очень распрастранненое явление）необходимо эти самые руки укреплять.

Покажите мне свой локоть после такого удара.


https://m.facebook.c...2295551295506

Не понял смысл вашего послания.

[Metos]

Запястья у каратистов-старожилов плотные, даже на вид, и толстые. И это есть гуд:=). С Уважением, Михаил.

[kingvlad]

Окружность запястья не изменяется под воздействием физических нагрузок, в том числе и набивки.

[Volodya2110]

не знал...не наблюдал...

не могу и что то сказать.

бью много и долго лет. кисть специально закачивал...что бы кулак не "играл" во время ударов. Иначе серьезные травмы могут быть. Можно развить очень сильные удары, но если в с кистью проблемы, то сам себе их и поломаешь!

[Metos]

Глянь на Курилко, Хигаону, да на многих каратистов со стажем - у всех широкие, плотные запястья, вне зависимости от комплекции. С уважением, Михаил.

[Volodya2110]

Да. Запястье крупное. Проблемы с покупкой браслета  или ремешка для часов. Подобрать практически не возможно.

[ВиШень]

Окружность запястья не изменяется под воздействием физических нагрузок, в том числе и набивки.

Изменяется. Там проходят сухожилия, а сухожилия могут утолщаться в т.ч. от набивки, причём как ни парадоксально не сверхсильной но частой.  Так же у гиревиков и лифтёров запястья часто бывают широкими по отношению к их костной структуре. 

[Cristopher Newport]

Конечно нужна! И прежде всего с партнёром, без увечий... с постепенным увеличением силы удара. Набивка по камням, мешками с землёй, горохом, покрышкам и т.д. это уже в зависимости от того какое качество вы хотите приобрести и школьных системных упражнений.