Сообщений в теме: 168

[ВиШень]

Не передергивайте, я про психическое здоровье ничего не говорил. 

А почему мы не можем поговорить про психическое здоровье?

 

А так, да, люди, которые не практикуют подобные вещи, к сорока годам чувствуют себя лучше, нежели люди, практиковаушие подобное, в частности, я.

Странно, странно. По моим наблюдениям как раз в районе 40-45 лет у спортсменов и не-спортсменов количество проблем со здоровьем делается равным. Просто проблемы чуть чуть разные. 

[Алексей Шейнтов]

А почему мы не можем поговорить про психическое здоровье?
 

Странно, странно. По моим наблюдениям как раз в районе 40-45 лет у спортсменов и не-спортсменов количество проблем со здоровьем делается равным. Просто проблемы чуть чуть разные.

1. Потому, что это будет оффтопиком.
2. Поговорите об этом с фигуристами, гимнастами и прочими

[ВиШень]

2. Поговорите об этом с фигуристами, гимнастами и прочими

 

И сопоставить их с теми кто работал на двух работах по 10 часов в сутки с одним выходным? Дак опять равное количество проблем получается. 

[Алексей Шейнтов]

И сопоставить их с теми кто работал на двух работах по 10 часов в сутки с одним выходным? Дак опять равное количество проблем получается.

Вы сейчас шутите или пытаетесь оправдать название темы?

[ВиШень]

Вы сейчас шутите или пытаетесь оправдать название темы?

 

И не то и не то. 

[Алексей Шейнтов]

И не то и не то.

В таком случае, спокойной ночи.

[Dniprovskiy]

А почему мы не можем поговорить про психическое здоровье?

Странно, странно. По моим наблюдениям как раз в районе 40-45 лет у спортсменов и не-спортсменов количество проблем со здоровьем делается равным. Просто проблемы чуть чуть разные.

ИМХО проблема «посмотрим что с тобой будет в 40-45» весьма и весьма надумана. Основная причина негативных последствий заключается в том, что во время обучения и практики, большинство думает о том, как достичь результата, но при этом не уделяют внимания профилактике травматизма. Например, следить за безопасностью техники, делать большое количество мало координационных подготовительных упражнений в общем тренировочном процессе, иметь разносторонюю подготовку в других видах спорта, делать упражнения для развития гибкости, а не только «для расстяжки» и т.д.

[ВиШень]

ИМХО проблема «посмотрим что с тобой будет в 40-45» весьма и весьма надумана. Основная причина негативных последствий заключается в том, что во время обучения и практики, большинство думает о том, как достичь результата, но при этом не уделяют внимания профилактике травматизма. Например, следить за безопасностью техники, делать большое количество мало координационных подготовительных упражнений в общем тренировочном процессе, иметь разносторонюю подготовку в других видах спорта, делать упражнения для развития гибкости, а не только «для расстяжки» и т.д.

 
Мне тоже так кажется. Точнее сказать связь проблем пенсионного (для спорта) возраста со сложными телодвижениями надумана, потому что в равной степени изнашивается организм спортсмена-бегуна и спортсмена гимнаста. 
 
Многие почему-то забывают о двух вещах: 1) нагрузка проф.спортсмена  нефизиологична. Природа человека делала так, что бы после сверх нагрузки следовал период восстановления. 2) спортсмены выступают с травмами. Это абсолютная норма когда ты что-то сломал, тебе делают новокаиновую блокаду, и ты выступаешь. Понятно же что организм отомстит за такие дела и отомстит жестоко. И понятно что изучить и спрогнозировать сей процесс практически невозможно, слишком уж всё индивидуально.
 

 Например, следить за безопасностью техники, делать большое количество мало координационных подготовительных упражнений в общем тренировочном процессе, иметь разносторонюю подготовку в других видах спорта, делать упражнения для развития гибкости, а не только «для расстяжки» и т.д.

 

Абсолютно да. Очень частая проблема у профи  -считают что выполнять подготовительные упражнения это не царское дело. Далее имеем чего - отследить перетрен на ранних этапах мало кто может (даже я не могу), а словить травму в этот период - как два файла переслать. 

[Dniprovskiy]

И ещё одна особенность. Некоторые люди, которые занимаются спортивными видами, почему-то считают себя спортсменами и даже профессионалами. Например, «я до 6-го класса профессионально занимался ...» и потом лет 30-40 об этом рассказывают.

[ВиШень]

И ещё одна особенность. Некоторые люди, которые занимаются спортивными видами, почему-то считают себя спортсменами и даже профессионалами. Например, «я до 6-го класса профессионально занимался ...» и потом лет 30-40 об этом рассказывают.

 

Да, есть такое дело. А какую погрешность в статистике нам это даёт?

 

А так-то да, люди врут. Поэтому сравнивая количество "болячек" у спортсмена и не-спортсмена в 40 лет, тоже надо учитывать что люди часто не признаются в проблемах, и часто даже самим себе. Спрашивать статистику надо у врачей , остеопатов, тренеров любительского спорта и т.п. 

[Алексей Шейнтов]

На самом деле есть такое понятие, как изношенность организма. Подводя е упражнения, это хорошо и правильно. Но все же, на мой взгляд, если ты форсируешь организм, заставляя его выполнять противоестественые движения как, например высокие удары ногами в ткд втф, например, в нынешних версиях пхумсэ или техники бойко-стайл, бобошки в связках впоследствии будут очень некислыми, несмотря на подводилки. Достаточно примеров этому в любом спорте, связанно, так или иначе, с растяжкой, гибкость и прочим. Повторюсь, проверено на собственном опыте. А уж в гимнастике, фигурному катании, балете, футболе, хоккее методик восстановления и подводящих упражнений море.

[Dniprovskiy]

А мне на свой опыт опираться нельзя? Какой-то личной изношенности организма по сравнению со сверстниками не вижу. Скорее даже наоборот.

[Чайникк]

Можно. Но только для каких то субъективных итогов. А вот проецировать личный опыт на какую то массовую статистику нельзя.

[Dniprovskiy]

P.S. Сама система «нашего» спорта больше расчитанна на форсированное выведение «вверх», с возможностью селикционирования. Где плюс-минус какое-то количество отсеявшихся не важно. Поэтому в наших методиках традиционных олимпийских видов спорта, кроме того что подведут и научат сложному элементу, потом еще и заставят его сделать какое-то количество раз выше разумного предела.

[Dniprovskiy]

Можно. Но только для каких то субъективных итогов. А вот проецировать личный опыт на какую то массовую статистику нельзя.

Я не встречал статистику (и не искал, может быть она и есть), но как-то сомневаюсь, что кто-то анализировал процент «изношенности организма у спортсменов и неспортсменов» в отдельной возрастной категории.

На личном примере. На протяжении многолетнего тренировочного процесса, придерживаюсь приблизительно более-менее грамотно построенного недельного цикла. Где раз в неделю, по четвергам, двух часовая тренировка почти полностью посвященна развитию гибкости. Причем не расстяжки, ради расстяжки, а именно развитию гибкости, как профилактике травматизма и восстановление после трёх тяжелых тренировочных дней. При этом, третий день цикла, среда, посвящен прыжковым ударам. То есть, сложноокоординационные прыжковые удары не являются самоцелью, но многие спортсмены более-менее достойно из делают. Например:

https://youtu.be/cEpw6wLy_0o

Возвращаясь к статистике, из 28 Мастеров Спорта, мной воспитанных, операцию на мениск, сделали толькой одному спортсмену. А в некоторых залах, вроде бы и результаты меньше, а рвуться чаще. Я связываю меньшее количество травм с наличием регулярной, отдельно выделенной тренировки на развитие гибкости. И сам стараюсь хотя бы раз в неделю «долго» потянуться и именно для того, чтобы снять зажимы и спазмы, которые возникают в результате другой работы. И более-менее растянут, высоко бью и даже иногда прыгаю

[Чайникк]

А, так вы имеете отношение к Минздраву? Не знал.

[Dniprovskiy]

Минздрав отслеживает влияние сложнокординационых прыжковых ударов на здоровье?
Берется контрольная группа тех кто прыгает и тех кто не прыгает, наблюдаются лет 20-30, потом делают выводы?

[ВиШень]

Берется контрольная группа тех кто прыгает и тех кто не прыгает, наблюдаются лет 20-30, потом делают выводы?

К сожалению в обоих должны быть близнецы, кстати

[Dniprovskiy]

К сожалению в обоих должны быть близнецы, кстати

Все же понимают, что это не возможно. Поэтому используют общую статистику. Количество такое то, крайние результаты такие-то, средний процент такой то. На этом можно сделать выводы (не всегда правильные )

Также не всегда выводы совпадают с истинной причиной, как в случае: «Двадцать лет назад, я занимался тхэквондо, поэтому сейчас у меня есть проблемы со здоровьем». То есть лет пять занятий тхэквондо учитываются, а последующие 20 лет нет. Например, болят у человека в 40 лет колени, ага причина понятно, когда-то он делал удары ногами. А то, что есть лишний вес, малоподвижный образ жизни, многочасовое сидение в скрюченной позиции, то это не при чем. И такие мелочи, как искривление позвоночника, спазмированная поясница, в результате чего, что атягиваются мышцы бедра, которые тянут и воспаляют связки на коленях, то это все конечно же не важно. Ведь причина в том, что 20 лет назад учился бить ногами

[ВиШень]

спазмированная поясница, в результате чего, что атягиваются мышцы бедра....

...или гастрит, дающий неравномерное спазмирование диафрагмы, как следствие перекос таза и как следствие больные колени....