Перейти к содержимому


Фотография

Как часто у фехтовальщиков правая рука развита сильнее левой?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 7

#1 Firestar

Firestar

    5 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 416 Cообщений
  • Крым

  • HEMA

Отправлено 06 Декабрь 2016 - 02:58

Вопрос в названии темы. Сталкивались ли вы с таким явлением? Что делаете для того что бы руки развивались симметрично?


Как будто не все пересчитаны звезды,
Как будто наш мир не открыт до конца.


#2 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 038 Cообщений
  • Москва

Отправлено 06 Декабрь 2016 - 08:57

Чтобы руки развивались симметрично надо работать из правой и левой стоек попеременно, развивать вторую руку аналогично первой. К сожалению, особо среди любителей, наблюдал заявленную проблему. Кстати при работе оружием с двуручным хватом асимметрия идет сильно меньше.


  • Drake, ВиШень, Shade и 2 другим это нравится

оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#3 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 572 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 06 Декабрь 2016 - 19:30

Чтобы руки развивались симметрично надо работать из правой и левой стоек попеременно, развивать вторую руку аналогично первой. К сожалению, особо среди любителей, наблюдал заявленную проблему. Кстати при работе оружием с двуручным хватом асимметрия идет сильно меньше.

подтверждаю. добавлю только, что начинать любое упражнение нужно со слабейшей стороны. и заканчивать - тоже слабейшей. процентов на 30 больше работайте слабейшей - и будет вам счастье и симметрия 


  • kek, ВиШень, Tornvald и еще 1 это нравится

#4 Firestar

Firestar

    5 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 416 Cообщений
  • Крым

  • HEMA

Отправлено 07 Декабрь 2016 - 13:05

начинать любое упражнение нужно со слабейшей стороны. и заканчивать - тоже слабейшей. процентов на 30 больше работайте слабейшей - и будет вам счастье и симметрия

Спасибо. А не получится такого что более слабая рука устанет сильнее, на следующий день будет боль, закрепощение мышц, и , как следствие, рассогласование организма?

Как будто не все пересчитаны звезды,
Как будто наш мир не открыт до конца.


#5 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 038 Cообщений
  • Москва

Отправлено 07 Декабрь 2016 - 15:39

Спасибо. А не получится такого что более слабая рука устанет сильнее, на следующий день будет боль, закрепощение мышц, и , как следствие, рассогласование организма?

 

Боль в мышцах после тренировки - нормальное явление. Ничего страшного в нем нет, в крайнем случае такие эффекты гасят медикаментозно. При грамотной программе никаких рассогласований не будет. Если заниматься самому с собой, то возможны неприятные варианты, но мы же тут говорим про работу в секции, а не перед зеркалом по 10 минут в день?


  • джерри и Firestar это нравится

оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#6 джерри

джерри

    Сидоин IV Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 572 Cообщений
  • химки

  • артфех, арнис

Отправлено 07 Декабрь 2016 - 19:36

Спасибо. А не получится такого что более слабая рука устанет сильнее, на следующий день будет боль, закрепощение мышц, и , как следствие, рассогласование организма?

конечно устанет. конечно, боль. а почему на следующий день? 

это вопрос привычки, это изо дня в день, из трени в треню - левую, левую, правую. левую, левую, правую, левую...

примерно в таком режиме


Сообщение отредактировал джерри: 07 Декабрь 2016 - 19:36

  • Firestar это нравится

#7 Firestar

Firestar

    5 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 416 Cообщений
  • Крым

  • HEMA

Отправлено 08 Декабрь 2016 - 01:26

но мы же тут говорим про работу в секции, а не перед зеркалом по 10 минут в день?

И/и  :) . И в секции, и самостоятельно перед зеркалом. 


Как будто не все пересчитаны звезды,
Как будто наш мир не открыт до конца.


#8 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 038 Cообщений
  • Москва

Отправлено 08 Декабрь 2016 - 12:28

И/и  :) . И в секции, и самостоятельно перед зеркалом. 

 

По самостоятельным занятиям лучше консультироваться со своим тренером. Он обычно подскажет упражнения, которые и пользу принесут, и вреда не нанесут, проконтроллирует технику выполнения в зале, укажет на ошибки.


  • Danatas это нравится

оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных