Сообщений в теме: 136

[DENYA]

Ну дак а чем совет про управление выбросом адреналина помешает спортсмену?

[InqvizitiR76]

А что, спор разве за это?

Сообщение отредактировал InqvizitiR76: 11 Сентябрь 2018 - 12:40

[Владимир_К]

 

И? Можете вкратце расписать спортивную методику наработки психической устойчивости, которая подойдет именно для развития подобных качеств, а не использования уже имеющихся? 

 

она нарабатывается подспудно, когда психика постоянно подвергается перегрузкам в утб и на соревнованиях, в физо "через немогу" и тому подобном. Но вот навыка поведения в уличных ситуациях не появляется, а многие пасуют именно до начала физического столкновения - тут вы правы конечно же.

[DENYA]

А что, спор разве за это?

 

Да чет создалось у меня такое впечатление, судя по аргументам. Я вообще не писал про техническую часть, потому как как раз по ней куча материалов. А вот по психологической части - мало, практически нет. Если бы были четкие наработки, тому же Д'Амато не пришлось бы использовать на Тайсоне собственноручно разработанную смесь НЛП, шаманизма и буддизма, а Мухаммед Али не обращался бы к нему же, имея проблемы со страхом. И это если говорить про спорт, а не драку как таковую.

Сообщение отредактировал DENYA: 11 Сентябрь 2018 - 12:58

[Чайникк]

Сколько ни говори, а рецептов все равно только два, простой и сложный. Простой - качалка, бокс/кикбоксинг. Сложный - изменение себя, характера. Выбирай на вкус.

[Lestar]

[AndyN]

 

Обратите внимание: абсолютно тот же принцип, что у медитации.

[bevor]

Возник вопрос . У знакомого ребенок занимался айкидо. А в начале года перешёл в секцию , где преподают рукопашный бой . И возникла у него проблема . В той секции раз в неделю спаринги . И парня начинает перед спарингами немеряно тошнить , нервное . Даже капу в рот взять не может . Сразу рвет . Это можно как то поправить ? Типа давать глицин , или ещё что перед тренировкой ?

[Чайникк]

Во первых, немедленно забрать пацана оттуда, пока у него не сформировалась устойчивая фобия. Во вторых - к детскому психологу.

[bevor]

Во первых, немедленно забрать пацана оттуда, пока у него не сформировалась устойчивая фобия. Во вторых - к детскому психологу.

Дело в том , что он сам выбрал . Сам ходит . Его никто не заставлял . Пока идёт просто наработка техники всё нормально . Но стоит ему выйти на татами аж трясет всего . Год отзанимался ну может самую малость меньше стало . И бросать он не хочет .

[afa]

Дело в том , что он сам выбрал . Сам ходит . Его никто не заставлял . Пока идёт просто наработка техники всё нормально . Но стоит ему выйти на татами аж трясет всего . Год отзанимался ну может самую малость меньше стало . И бросать он не хочет .

дочь с год где т боялась спарингов. на тот момент пару лет ходила уже. ну ей просто больно было удары на тушку принимать, особенно от более старших/сильных. подобрали защиту. после бояться перестала, как наработала техники и стала успевать блокировать. ну и подросла чуть, тушка развилась. уточни чуть. в спарринге больно прилетает, просто удары пропускает потому, что не успевает или ещё какая причина? может, стоит с тренером поговорить, индграфик выработать?

[bevor]

дочь с год где т боялась спарингов. на тот момент пару лет ходила уже. ну ей просто больно было удары на тушку принимать, особенно от более старших/сильных. подобрали защиту. после бояться перестала, как наработала техники и стала успевать блокировать. ну и подросла чуть, тушка развилась. уточни чуть. в спарринге больно прилетает, просто удары пропускает потому, что не успевает или ещё какая причина? может, стоит с тренером поговорить, индграфик выработать?

Пока его решили к спаррингам не привлекать . Записали в поликлинике на январь к детскому психологу , чтоб научил ауторенинговым методам успокоения волнения и мандража . Мне просто хотелось узнать , можно ли , и есть ли смысл попить перед тренировкой глицин и прочие успокаивающее .

[Чайникк]

Сперва понять причину надо.

[Владимир_К]

Возник вопрос . У знакомого ребенок занимался айкидо. А в начале года перешёл в секцию , где преподают рукопашный бой . И возникла у него проблема . В той секции раз в неделю спаринги . И парня начинает перед спарингами немеряно тошнить , нервное . Даже капу в рот взять не может . Сразу рвет . Это можно как то поправить ? Типа давать глицин , или ещё что перед тренировкой ?

Лучше такие вещи поправлять не таблетками, а грамотной постепенной подводкой к спаррингам, через парные упражнения в дозированный контакт в защите, и обязательно в игровой манере. Чтобы снизить психическую нагрузку на ребёнка. Захочет ли этим заниматься тренер, ломая общий план тренировок, и сможет ли помочь специалист-медик, далекий от спорт.единоборств - большой вопрос.

[Чайникк]

Пацана тошнит от страха. Это не просто "боязнь драки". Нужно понять, чего именно он боится. Или может не боится, а тупо эмоционально выгорает. Но опять таки - почему? До того что то делать просто риск. Неоправданный, кстати. Ибо речь не идет о защите жизни и родины.

[ВиШень]

Возник вопрос . У знакомого ребенок занимался айкидо. А в начале года перешёл в секцию , где преподают рукопашный бой . И возникла у него проблема . В той секции раз в неделю спаринги . И парня начинает перед спарингами немеряно тошнить , нервное . Даже капу в рот взять не может . Сразу рвет . Это можно как то поправить ? Типа давать глицин , или ещё что перед тренировкой ?

Это спазм в районе желудка и солнечного сплетения, вызванный резким выбросом адреналина. Взрослые убирают дыханием пузом. Ребёнка вы дышать пузом не научите. Что мы можем сделать....

 

1) поискать остеопата , потому что если спазм усиливается, значит он есть всё время, и ребёнок рискует гастрит нажить в обозримом будущем

2) пытаться подбирать упражнения на аккуратное скручивание тела. 

Мне просто хотелось узнать , можно ли , и есть ли смысл попить перед тренировкой глицин и прочие успокаивающее .

Глицин не поможет. От тошноты почти любого свойства помогает мотилиум (2 таблетки) или домперидон  (это он же). Дженерики не работают. НО!  советовать это чужому ребёнку  Вы не должны, ибо мотилиум это серьёзное лекарство, и он про другое, избавление от тошноты у него просто забавная побочка. 

Но стоит ему выйти на татами аж трясет всего .

Тут надо понимать что адреналин начинает выделяться задолго до непосредственно спарринга, особенно если он силит в зале. Часто детей заставляют сидеть спокойно, что бы не "перегорел", а на самом деле надо двигаться, пережигая адреналин - бегать, прыгать, приседать.

 и прочие успокаивающее .

нет. Успокаивающие вызывают заторможенную реакцию. Собсно, они так и работают. Глицин можно попробовать, он безвреден. В самом худшем случае от него просто нет пользы

[ВиШень]

И парня начинает перед спарингами немеряно тошнить , нервное . Даже капу в рот взять не может . Сразу рвет . 

И кстати. Ничего страшного, проблеваццо снимает спазм. Тяпнуть воды и блевануть в сортире, полегчает. Научите ребёнка не давить тошнотный спазм, а вызывать его при малейшем ощущении того что подкатывает, но так что бы было чем блевать - как написала выше -вода, чай, кола - всё подойдёт.  И потом попить водички (чая, колы), что бы кислоту из желудка смыть обратно.