Тренировки один на один с тренером.
На которых вы изучите и овладеете:
1. Боксерской стойкой.
2. Техникой передвижения в боксе.
3. Техникой ударов （одиночные, двойки, тройки, на месте, в движении - скачки шаги）.
4. Техникой и навыком защит засчет передвижения（отскоки, сайд-степ, “циркуль”, отшагивание）, засчет работы корпусом（уклоны, нырки, оттяжки, коибинированые защиты）
4. Поставите нокаутирующий удар.
5. Наработка и оттачивание “коронной” комбинации ударов.
6. Прикладными навыками самообороны.
На каждой тренировке идет постоянная отработка ударов, комбинаци и защит на “лапах” и по “груше”.
Также в конце каждой тренировки осуществляется круговая силовая тренировка, ОФП.
+ в стоимость тренировеи входят услуги тренажерного зала, если вдруг вам оказалось “мало” индивидуальной тренировки
Прикрепленные файлы
-
vuuBSfcJ_rY.jpg 134,75К
0 скачиваний
