Перейти к содержимому


Фотография

Оздоровительная система Тибетец

здоровительная система здоровье

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 16

#1 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 27 Октябрь 2016 - 15:31


Оздоровительная система Тибетец

ещё одно из упражнений:


Yotube канал:https://www.youtube..../katerinaburst/
  • Неофит, ilho и Сергей это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#2 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 28 Октябрь 2016 - 10:48



Упражнение направлено на профилактику остеохондроза в грудном и шейном отделах позвоночника, а так же для быстрого снятия болевых ощущений в спине.
  • Неофит это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#3 медведь

медведь

    10 кю

  • Пользователи
  • Pip
  • 36 Cообщений
  • Якутск

  • Саньшоу

Отправлено 03 Ноябрь 2016 - 15:27

Интересно. Что за система ?



#4 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 038 Cообщений
  • Москва

Отправлено 04 Ноябрь 2016 - 12:42

Нок, спасибо большое за упражнение "Круг силы". У меня у сына бывает затекает спина, раньше всегда предлагал ему повисеть на турнике чтобы вытянуть спину. Показал ваши упражнения и они ему полностью вис заменяют, очень быстро приводят в себя.


оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#5 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 05 Ноябрь 2016 - 10:11

Нок, спасибо большое за упражнение "Круг силы". У меня у сына бывает затекает спина, раньше всегда предлагал ему повисеть на турнике чтобы вытянуть спину. Показал ваши упражнения и они ему полностью вис заменяют, очень быстро приводят в себя.

на здоровье! :)
  • kek это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#6 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 05 Ноябрь 2016 - 10:12

Интересно. Что за система ?

линии передачи, как и в системе "нока" нет. Но она и без линии передачи эффективна.)))
  • ВиШень и Неофит это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#7 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 07 Ноябрь 2016 - 16:38

Профилактика остеохондроза

 


  • kek это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#8 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 12 Ноябрь 2016 - 10:53

В сезон, когда свирепствует простуда и грипп, как никогда важна важна профилактика этих заболеваний. Посмотрите и сделайте это упражнение. Оно простое, но эффективное.

 


  • kek и амдатр это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#9 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 24 Август 2017 - 17:21

Как качать пресс если болит поясница.


  • Сергей, амдатр и kingvlad это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#10 Samuke

Samuke

    Песец

  • Модераторы
  • PipPipPip
  • 955 Cообщений
  • Салехард

  • Иайдо; интересуюсь ниндзюцу, тайцзицюань

Отправлено 24 Август 2017 - 17:51

 

Как качать пресс если болит поясница.

 

Скажите, Нок, а в случае каких болей в пояснице так можно тренироваться, а в случае каких не стоит?


Кто писал не знаю,а я, дурак, читаю.

#11 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 24 Август 2017 - 19:03

Скажите, Нок, а в случае каких болей в пояснице так можно тренироваться, а в случае каких не стоит?

я с грыжей делаю и нормально.


  • Samuke и Сергей это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#12 Nicolai_M

Nicolai_M

    9 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 60 Cообщений
  • Москва

  • ушу Чой

Отправлено 25 Сентябрь 2017 - 11:09

Скажите, Нок, а в случае каких болей в пояснице так можно тренироваться, а в случае каких не стоит?

Если болит поясница, то надо НЕ КАЧАТЬСЯ, а выяснять - отчего она болит! Это может быть позвоночник, мышцы, почки, проблемы с кишечником и желудком - боль иррадиирует в спину.



#13 Samuke

Samuke

    Песец

  • Модераторы
  • PipPipPip
  • 955 Cообщений
  • Салехард

  • Иайдо; интересуюсь ниндзюцу, тайцзицюань

Отправлено 25 Сентябрь 2017 - 11:19

Если болит поясница, то надо НЕ КАЧАТЬСЯ, а выяснять - отчего она болит! Это может быть позвоночник, мышцы, почки, проблемы с кишечником и желудком - боль иррадиирует в спину.

 

Если я правильно понял Нока, подразумевается что человек уже знает, что именно у него болит именно поясница. Ну, если нет, думаю Нок поправит. 


  • nok это нравится
Кто писал не знаю,а я, дурак, читаю.

#14 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 25 Сентябрь 2017 - 21:26

Если я правильно понял Нока, подразумевается что человек уже знает, что именно у него болит именно поясница. Ну, если нет, думаю Нок поправит. 

ну как бы любой вменяемый человек выяснит обратившись к специалистам, причину боли. как по другому?

Другой вопрос что некоторые врачи потом запрещают заниматься... что не всегда верно...


  • kek и ВиШень это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN


#15 Nicolai_M

Nicolai_M

    9 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 60 Cообщений
  • Москва

  • ушу Чой

Отправлено 11 Октябрь 2017 - 23:36

ну как бы любой вменяемый человек выяснит обратившись к специалистам, причину боли. как по другому?

Другой вопрос что некоторые врачи потом запрещают заниматься... что не всегда верно...

Ну тада паши уже до паралича и инвалидности... Были такие... Потом - ПЛАКАЛИ!!!



#16 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 23 861 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 11 Октябрь 2017 - 23:40

модерация

Юзер Nicolai_M отстранён от темы по причине неадекватности


  • kek это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#17 nok

nok

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 575 Cообщений
  • Валуйки

  • система нока )))

Отправлено 25 Январь 2018 - 11:24

Есть возможность получить комплекс как приз. 

условия в описании под роликом на YouTube.


Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN






Темы с аналогичными тегами: здоровительная система, здоровье

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных