Для всех желающих избавиться от болей в суставах и спине, повысить свой тонус и укрепить здоровье открыт набор в московскую группу оздоровительных практик Айки-Цигун.
В программу обучения входят:
Практики устранения хронических мышечных зажимов и восстановления правильной, физиологически оправданной осанки. Устраняют причины остеохондроза позвоночника и надежно избавляют от боли в шее и спине.
Упражнения для укрепления сухожильно-мышечного каркаса. Стабилизируют положение позвоночника и суставов, защищая их от перегрузок и травм. Идеально подходят для восстановления после травм связок, а также при начальных и средних стадиях артрозов конечностей.
Методы укрепления иммунной системы путем опосредованного воздействия на красный костный мозг и тимус. Так же стимулируют обмен веществ в костной ткани, что делает возможным применение Айки-Цигун для профилактики остеопороза в т.ч. и у женщин в постклимактерическом периоде.
Практики столбового стояния и управления внутренней энергией. Стимулируют обмен веществ и энергии, оптимизируют двигательные стереотипы и тонкую координацию движений. Улучшают гормональный фон и восстанавливают циркадные ритмы.
Система Айки-Цигун является современной, авторской системой разработанной на основе практик соматической медицины, телесно-ориентированных практик и личного опыта изучения и преподавания боевых искусств автором. Теоретической основой Айки-Цигун являются учение о функциональных связях, принципы работы адаптационных сил организма (нормальная и патологическая физиология человека) и понятие сухожильно-мышечных меридианов (рефлексотерапия).
Термин Айки-Цигун сугубо русскоязычный и является как данью уважения стилю (Айки), практикуемому автором (Айки-дзюцу), так и обозначением того, что работа ведется в том числе и с внутренней энергией организма (цигун – термин, искусственно введенный в 50-х годах 20 века).
Конкретно практика Айки-Цигун позволяет решать следующие проблемы:
1. Боли в шее и спине, а также боли по ходу нервов, вызванные остеохондрозом позвоночника и нарушениями осанки.
2. Хроническое мышечное напряжение различной этиологии, а также головные боли напряжения.
3. Боли в суставах при артрозах начальной и средней степени тяжести.
4. Низкий тонус и слабость иммунной системы при астеновегетативном синдроме, гипотонии, нарушении циркадных ритмов.
Занятия не требуют физической формы и могут практиковаться пожилыми людьми, а так же подходят в качестве реабилитационной программы для ослабленных людей и спортсменов после травм.
Занятия проводит Оксана Морозова, известная на форуме под ником Вишень.
Систему Айки-Цигун она изучает у меня очно более пяти лет. Учитывая тот факт, что за последние четыре года у меня всего два аттестованных тренера, включая Оксану – сам факт сертификата является моей личной рекомендацией. Я не торгую дипломами и право преподавания даю только тем людям, которым могу доверить здоровье людей.
Все сложные случаи в московской группе проходят под моим незримым контролем - Оксана консультируется по всем ситуациям, требующим индивидуального подхода, а так же согласовывает со мной все изменения в тренировочной программе.
С вопросами по поводу тренировок, стоимости и пр. обращаться сюда: https://www.kitsune-dojo.ru/aiki-cigun
https://www.facebook...ikicigunMoskow/
С уважением, автор и разработчик системы Айки-Цигун - Сергей Ли
