то там вообще серьезная работа над ступней.
Это и есть "свод стопы" о котором я писала)
|
Отправлено 04 Февраль 2019 - 15:22
то там вообще серьезная работа над ступней.
Это и есть "свод стопы" о котором я писала)
Отправлено 04 Февраль 2019 - 15:25
ясно, спасибо. А насколько это быстро уходит, например, при переходе к стандартным 3 раза в неделю по 2 часа (без отбывания номера ест-но)?
Отправлено 04 Февраль 2019 - 15:39
А насколько это быстро уходит, например, при переходе к стандартным 3 раза в неделю по 2 часа (без отбывания номера ест-но)?
Вообще сохранение двигательных навыков у отдельно взятого хомосапиенс - самый неизученный и непрогнозируемый раздел психосоматики.
Отправлено 04 Февраль 2019 - 15:46
Отправлено 04 Февраль 2019 - 15:50
Но вообще, в целом, это непрактично. И много лишней пахоты без гарантии результата.
а для кого тогда этот инструмент собственно? Или это сродни цирковому искусству (не там, где клоуны)), а где воздушные гимнасты или эквилибристы, к примеру)
Отправлено 04 Февраль 2019 - 16:01
Отправлено 04 Февраль 2019 - 16:28
Отправлено 04 Февраль 2019 - 16:39
К тому же есть железная закономерность - если вы способны легко и непринужденно молотить копытами по башке, качество ваших пинков на более нижних уровнях повышается в разы.
...а так же: подножек, подсечек, зацепов ощущаемых оппонентом как #тыоткудасукавзялсяблин
Все часто демонстрируемые удары ногами в прыжках, по несколько подряд в одном прыжке, с вращениями на 360, 520 градусов и тд, являются частью СФП для тренировки "мелкой моторики" ног.
Ну и координации тела в движении в целом.
Это вот то, что мне так и не далось при тренировках, потому что возраст уже не тот . При том что я кучу нового и интересного в плане биомеханики и психосоматики открыла, когда мы с ниндзюком по тэквондо тренировались, дОлжной координации при быстром движении мне добиться не удалось.
Я так скажу, любой навык необходимо поддерживать иначе он деградирует. Ноги требуют большего внимания чем руки по вполне понятным причинам, их естественная задача, вертикальное перемещение тела в пространстве, в отличии от рук, задача которых весьма обширна, как и каждосекундное задействование.
Угу. Я вот тоже хотела об этом написать, но побоялась что поймут неправильно) энергозатратность пиндалей в основном с этим и связана.
Отправлено 04 Февраль 2019 - 16:58
Отправлено 04 Февраль 2019 - 17:43
В пинании высоком есть такое противоречие, что для самообороны его надо бы из арсенала исключить совсем, или (при наличии отличной растяжки) оставить в виде нежданчика, но есть еще вторая этого дела сторона. Высокие удары это отличный со всех сторон фитесс. Я и так к вопросу подходил, и эдак, но в результате высокие удары оставил, пусть и во вред, потому как когда их отрабатываешь, то вольно-невольно, но они сами собой вылетают в спаррингах, но уж больно хороши, как упражнение. Фитнесс важнее)
Отправлено 04 Февраль 2019 - 18:28
Опять же, относительно работы ногами - есть такое понятие "тренд". Совершенно применимо и к РБ. Современные таеквоны в большинстве пытаются работать ДАЖЕ НА СВОИХ ТУРНИРАХ(!) пытаться юзать КУЛАЧНУЮ тактику. Второй распространенный косяк - прямолинейные перемещения в атаке и защите. Это и не всякий боксер себе может позволить, а уж ноги такого не прощают от слова "совсем". Связано это, во первых, со сложностями освоения нелинейных траекторий, а во вторых с непониманием роли дистанции и сохранения дистанции.
а что такое "кулачная тактика", и как должны выглядеть не прямолинейные перемещения, на ваш взгляд?
Отправлено 04 Февраль 2019 - 18:55
Одна из кулачных тактик, например, работа одиночными атаками вход-выход. Или попытка юзать теквоновские ноги как тайские. При этом не имея тайских рук. Нелинейное? Самый простой пример - боксерское закручивание. Примерно то же самое с ногами, например, вторым номером, когда "вытаскиваешь" на атаку и уходишь сайд стэпом с одновременной прямой атакой фронткиком в голову или сплетение с угла. А так, схема проста - нога ставится на прямо перед собой, а всегда немного уходя с прямой линии. Ты как бы каждый раз немного смещаешься в сторону. В итоге по схеме почти та же закрутка. Например, дернул левым фронткиком, поставил ногу вперед и правее, на ней развернулся и выкинул правый сайдкик, который придет уже противнику с угла. Для него - слева. Это вот самое простое, но даже оно требует очень серьезной работы и хорошего тайминга. Отсюда тяготение к линейке - проще.а что такое "кулачная тактика", и как должны выглядеть не прямолинейные перемещения, на ваш взгляд?
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных