Вообще-то, тема грамотного сочетания труда и отдыха людей, занимающихся спортом, а тем более - высоквалифицированных спортсменов, она является одной из сторон того, что должен отслеживать и направлять тренер (а не, например, массажист или психолог). Этому тренеров специально учат в инфизах. А вот другие специалисты (например, те же массажисты и психологи) - они могут лишь помогать тренерам, а не заменять его по этому или каким-то другим вопросам, связанным с нормальными занятиями людей спортом (и особенно - спортом высших достижений). Поэтому с вопросом о сочетании труда и отдыха проф. спортсмена лучше прежде всего обратиться к тренеру этого спортсмена. Вдруг он просто не в курсе, что ентот спортсмен таки умудрился переутомиться (например, психологически)? Такое иногда случается. Т.к. по внешнему виду и работе этот момент вот не всегда можно чётко и своевременно отследить. А сообщить о проблеме спортсмен иногда может тупо не торопиться.
А бывает, что проф. спортсмен совершенствуется преимущественно самостоятельно, лишь консультируясь с тем или иным тренером по тем или иным вопросам. И в принципе он и сам может себя грамотно отслеживать. Но... всё-таки не столь эффективно, чем "под опекой" плотно работающего с ним тренера. И упустить какие-то моменты здесь ещё проще.
Словом, тут не просто надо знать о том, что есть какие-то замечательные средства профилактики и восстановления организма после нагрузок (в т.ч. элементарная психогигиена). Тут нужно отталкиваться от самой нагрузки, от конкретных этапов тренинга, от целостной картинки того, как вообще занимается тем или иным "своим" видом конкретный спортсмен. И как (а главное - насколько эффективно) при этом отдыхает.
Ну это так - самые общие моменты. Не более.
А конкретнее... Тут сначала имеет смысл вообще попытаться понять, что это - просто неслабое утомление или речь идёт уже о переутомлении. Если второе, то тем более обращаться нужно к специалистам, "вживую". Начиная с тренера. Т.к. бяки там могут быть самые разные. А со здоровьем (и психическим, и физическим) лучше не шутить.
