Отключен JavaScript

У вас отключен JavaScript. Некоторые возможности системы не будут работать. Пожалуйста, включите JavaScript для получения доступа ко всем функциям.

Система нока

Автор nok , 27 окт 2016 17:34

Авторизуйтесь для ответа в теме

Сообщений в теме: 9054

#1181 Чайникк

Шихан

Пользователи
25 052 Cообщений

Волжский
диван дзюцу

Отправлено 28 Ноябрь 2018 - 17:29

Во! Вот это уже по нашенски!

Наверх

#1182 kingvlad

Фукусидоин III Дан

Пользователи
3 957 Cообщений

Самара

Отправлено 28 Ноябрь 2018 - 17:59

Ненаша какая то закусь... Ох, не наша... И нарезана не по нашему. Кто ж мясо так нарезает, как ворует???

Кто-кто...Котяра, вот кто)))

Виски это нравится

Наверх

#1183 nok

Шихан

Пользователи
10 585 Cообщений

Валуйки
система нока )))

Отправлено 28 Ноябрь 2018 - 18:13

мда... а ведь была одна из полезных и информативных тем... всем спасибо. и удачи.)

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN

Наверх

#1184 Саблин

Шихан

Пользователи
13 605 Cообщений

Москва
каратэ синкагэ-рю маробаси-кай

Отправлено 28 Ноябрь 2018 - 18:29

мда... а ведь была одна из полезных и информативных тем... всем спасибо. и удачи.)

да уш...это форумные болячки. Искренне прошу пардону.

у меня вопрос к Ноку по системе Нока.

Первый - упры по формированию структурности и навыку включения этой структурности.

второй - есть ли сюжеты роликов по перенаправлению приложения своей силы при внешнем виде что действие не туда. типа - уперлись в борцовском захвате - картинка что стараюсь свалить товарища назад ( вперед от себя) а на самом деле бросок-сваливание будет как бы вбок...( извиняюсь за кривость изложения)

Наверх

#1185 nok

Шихан

Пользователи
10 585 Cообщений

Валуйки
система нока )))

Отправлено 29 Ноябрь 2018 - 08:57

Первый - упры по формированию структурности и навыку включения этой структурности.

второй - есть ли сюжеты роликов по перенаправлению приложения своей силы при внешнем виде что действие не туда. типа - уперлись в борцовском захвате - картинка что стараюсь свалить товарища назад ( вперед от себя) а на самом деле бросок-сваливание будет как бы вбок...( извиняюсь за кривость изложения)

ролик в расположении с упором в стену позже кину, на структуру. что-то найти не могу на канале.

по перенаправлениям и упорам:

упоры

обход упоров и плавающая точка опоры

вывешивание

https://www.youtube.com/watch?v=ftGmnyt4TxM

Сергей это нравится

Система Нока здесь: https://www.youtube.com/user/nokk9 и https://t.me/UchebkaSpN

Наверх

#1186 Саблин

Шихан

Пользователи
13 605 Cообщений

Москва
каратэ синкагэ-рю маробаси-кай

Отправлено 29 Ноябрь 2018 - 11:13

О!спасибо!

Наверх

#1187 Guest_Integralus_*

Гости

Отправлено 29 Ноябрь 2018 - 13:38

Есть в плане подобного такая форма весьма гибкая, которая похоже вообще для всего подходит. Задняя только как пример. Делаем точку контакта и начинаем борьбу свободно, но не разрывая точки контакта. Большую часть желательно делать не за счет мускулатуры, а за счет структуры, но впрочем, можно как угодно.

Наверх

#1188 Alex_219

Юданся I Дан

Пользователи
1 285 Cообщений

Омск

Отправлено 29 Ноябрь 2018 - 22:44

Не к структуре вроде, но имхо связанное
https://www.youtube.com/watch?v=oRXfb2K3OQ8
https://www.youtube.com/watch?v=kn32S01g-Og
https://www.youtube.com/watch?v=pCpZiXqj6RM
https://www.youtube.com/watch?v=qKtB5ppPFFo
https://youtu.be/NXWzNMSy0nU

Сообщение отредактировал Alex_219: 29 Ноябрь 2018 - 22:47

nok и Сергей это нравится

Наверх

#1189 Саблин

Шихан

Пользователи
13 605 Cообщений

Москва
каратэ синкагэ-рю маробаси-кай

Отправлено 30 Ноябрь 2018 - 00:39

https:

рингразиарли ассаи!...тьфу ты...домо аригато годзаэмас....да што ж ты будешь..кятта рахмат...да епрст... Большое Спасибо!

Уффф...

Наверх

#1190 Guest_Integralus_*

Гости

Отправлено 30 Ноябрь 2018 - 02:00

Есть в плане подобного такая форма весьма гибкая, которая похоже вообще для всего подходит. Задняя только как пример. Делаем точку контакта и начинаем борьбу

Еще хотел добавить, так сказать, основные режимы отработки в этой универсальной форме. Режим "бычить", когда партнер тупо давит в одном направлении, в данном примере пытается сделать заднюю подножку, задача перенаправить его давление. Режим "свободная борьба" - в полную силу, задача выиграть. Режим "а-ля Кадочников" - все очень медленно и печально), но тоже полезно. Режим "структура" - достаточно быстро, но стараясь обыграть не силой, а техникой.

Ну и надо сохранять не только точку контакта, но и форму приема, Если подножка задняя, то ее и надо пытаться выполнить, а не переходить на допустим переднюю подножку. То есть оставаться в заданных рамках. Хотя, никто не мешает эти рамки и раздвигать. Можно и расширить форму, если задняя получается, и передняя тоже, то объединить две формы в одну. Можно и не только симметричные точки контакта делать, частый пример такого, борьба отдав в захват одну ногу. Вольник в таком положении мне кажется, чувствует себя не хуже, чем стоя на двух) Прогрессируют люди в такой свободной тренировке не просто быстро, а очень быстро. Буквально несколько тренировок и человек, который летал при захвате за ногу, как фанера над Парижем, делается в этой позе вполне устойчив.

Сообщение отредактировал Integralus: 30 Ноябрь 2018 - 02:12

nok и Саблин это нравится

Наверх

#1191 Саблин

Шихан

Пользователи
13 605 Cообщений

Москва
каратэ синкагэ-рю маробаси-кай

Отправлено 03 Декабрь 2018 - 17:20

Еще хотел добавить, так сказать, основные режимы отработки в этой универсальной форме. Режим "бычить", когда партнер тупо давит в одном направлении, в данном примере пытается сделать заднюю подножку, задача перенаправить его давление. Режим "свободная борьба" - в полную силу, задача выиграть. Режим "а-ля Кадочников" - все очень медленно и печально), но тоже полезно. Режим "структура" - достаточно быстро, но стараясь обыграть не силой, а техникой.

Ну и надо сохранять не только точку контакта, но и форму приема, Если подножка задняя, то ее и надо пытаться выполнить, а не переходить на допустим переднюю подножку. То есть оставаться в заданных рамках. Хотя, никто не мешает эти рамки и раздвигать. Можно и расширить форму, если задняя получается, и передняя тоже, то объединить две формы в одну. Можно и не только симметричные точки контакта делать, частый пример такого, борьба отдав в захват одну ногу. Вольник в таком положении мне кажется, чувствует себя не хуже, чем стоя на двух) Прогрессируют люди в такой свободной тренировке не просто быстро, а очень быстро. Буквально несколько тренировок и человек, который летал при захвате за ногу, как фанера над Парижем, делается в этой позе вполне устойчив.

есть некоторое внутреннее сомнение что надо привязываться именно к форме - типа если задняя то задняя.

мое скромное мнение что важнее вход так называемый.

пример буду терминами типа айкиды. Вход - коккю хо ( это чисса для примера). А уж бросок - задняя передняя через бедро и т.п - это уже зависит от моей любви к оппоненту.

точки контакта тут не особо важны наверное...что за руки что за грудки что за шкварник и руку...

впрочем могу и ошибаться.

Сообщение отредактировал Саблин: 03 Декабрь 2018 - 17:21

Наверх

#1192 Guest_Integralus_*

Гости

Отправлено 05 Декабрь 2018 - 18:01

есть некоторое внутреннее сомнение что надо привязываться именно к форме - типа если задняя то задняя.

мое скромное мнение что важнее вход так называемый.

пример буду терминами типа айкиды. Вход - коккю хо ( это чисса для примера). А уж бросок - задняя передняя через бедро и т.п - это уже зависит от моей любви к оппоненту.

точки контакта тут не особо важны наверное...что за руки что за грудки что за шкварник и руку...

впрочем могу и ошибаться.

Разумеется, прилепиться в одну точку не есть какая-то сакральная цель) Тут дело в предназначении данной формы. Если есть профи - тренер, то она не особо и нужна. Это скорее для самостоятельной работы. Она в некотором роде есть тренер без тренера. Если ограничить степеня свободы, то человеку легче в ситуации разобраться, вот и вся идея. Как мне видится, подобным образом функционировала система народной борьбы. Описана в книге Шатунова "Великорусская борьба". Сперва борются в граниченных фиксированных захватах, потом уже полностью свободно. Как пример приведу, у меня мой парень занимается ММА, домой он наезжает на каникулы, ну и проверяю, чему он обучился. И уже на втором году занятий обнаружил, что он позиции в партере не знает и не держит. Не ожидал, но факт. Обычное самая самбистская упра в виде фиксации удержания вполне быстро это дело поправила. Единственно, что если вылезти не мог, то ситуацию повторяли раз за разом, пока не начинало получаться. Буквально за неделю человек понял и начал осмысленно действовать. А ведь это по сути эта форма и есть.