Сообщений в теме: 24566

[вирус]

можно в двух словах - было бы интересно

Про бег по льду?))) тут в теме по шаг по грязи, столько слов накидали,читал и удивлялся, как людям лень практикой заниматься) У меня набег кроссов по льду в молодости несколько тысяч км точно есть, но вот не помню чтобы учился и падал в начале, тело выставляет рабочую технику СРАЗУ, (толчек без трения, постановку сразу полной стопы и напряженность мышц в паху) Зима вроде, лед кругом пара шагов и все получится)))

Сообщение отредактировал вирус: 02 Декабрь 2020 - 12:59

[Владимир_К]

спасибо.

[Петрович]

По поводу недавнего спора о добивании жопой...  
https://www.facebook...424832551859843
 

[амдатр]

думал, Петрович чо умное напишет...
ошибся

[Петрович]

Не-не. мне до вас далеко. Умное писать - ваша прерогатива, я лучше чо-нить спошлю... 

[afa]

Спослал так спослал

[вирус]

Не буду тему чужую забивать. Упражнение на быстрое включение выключение мышц вне тренировки. Все настолько примитивно ,что пояснений не требует, рассчитано на совсем медленных и поддержания тонуса ,сам нет нет да и да). Суть проста намеренно напрячь расслабить одну или часть мышц корпуса ,добиваясь минимизации  времени цикла.Думаю понятно ,что ноги по той же схеме раздергиваются, и нет смысла в съемке.

https://yadi.sk/i/HPjYqqC5gL3bSg

 Тут посложнее, упра для быстрого вскидывания руки в удар, не всегда идет сразу

https://yadi.sk/i/8RUW4ODKJlH9rA

Сообщение отредактировал вирус: 07 Декабрь 2020 - 12:15

[nok]

Дозированное управляемое напряжение расслабление.

[вирус]

Дозированное управляемое напряжение расслабление.

А ,ну я то про напряжение расслабление немного не туда капнул значит ,мои упры к скоростному изменению действий нацелены. В Вашем формате это подводяшки к Вашим подводяшкам,когда человек не успевает именно по мышечной скорости реагирования

[nok]

А ,ну я то про напряжение расслабление немного не туда капнул значит ,мои упры к скоростному изменению действий нацелены. В Вашем формате это подводяшки к Вашим подводяшкам,когда человек не успевает именно по мышечной скорости реагирования

завтра будет ещё одно.) Чтобы мышцы нужные включить выключить нужен раздражитель (не важно визуальный или кинестетический) иначе это просто игра мышцами.
А переброс точек опоры идёт кстати на принципах дозированного напряжения расслабления, по схеме как в этих "липких руках.")))

[вирус]

завтра будет ещё одно.) Чтобы мышцы нужные включить выключить нужен раздражитель (не важно визуальный или кинестетический) иначе это просто игра мышцами.
А переброс точек опоры идёт кстати на принципах дозированного напряжения расслабления, по схеме как в этих "липких руках.")))

О ооо,нет)) У Вас просто не было такого клиента с ОЧЕНЬ трудным случаем, Прям капец каким трудным, когда раздражитель приводит к зажатости там ,где ее по определению (моему) не должно быть А на таком уровне у меня есть упры ,партнера пока не найду.Хорошо Вам ,молодежью окружились))) Ваша упра  на моем сленге "сдвиг" называется.

Сообщение отредактировал вирус: 07 Декабрь 2020 - 19:49

[Петрович]

Бицепс - мышца-сгибатель руки в локтевом суставе, наряду с брахиалисом и плечелучевой мышцей. Как бы кому не хотелось, без участия бицепса согнуть руку в локте не получится. Это иллюзия.

[вирус]

Это не так ,в физиологии не приемлемо понятие полного расслабления, мы же не о трупах разговариваем. Но если не пробовать суть спора ,это спор .рука поднимается  за счет сжатия предплечья , я и сказал  не просто ,не сразу ,и не для всех с первой попытки, но применимо в итоге.

[Петрович]

Еще раз повторю: это - иллюзия. Сгибание в плече происходит за счет сокращения указанных мышц. Других сгибателей там нет. Хоть с какой попытки. И трупы тут нипричем. 

[вирус]

Ваши иллюзии конфликтуют с моей реальностью , мне все равно))

[Петрович]

Гы. Это какая-то отдельная реальность. 

 

- Дедушка, а правда, что Сталин наркоманом был?

- Ты это откуда взял?

- Да в кино показывали. Сталин трубку курит и говорит: Хороший план у товарища Жукова! 

 

Реально ДБ. Согласен со 101-м 

[вирус]

 

 

Реально ДБ. Согласен со 101-м 

Значит и маршрут устроит))

[Петрович]

Значит и маршрут устроит))

Маршрут Ваш - он Вам известен, Вам и валить... 

[ВиШень]

О ооо,нет)) У Вас просто не было такого клиента с ОЧЕНЬ трудным случаем, Прям капец каким трудным, когда раздражитель приводит к зажатости там ,где ее по определению (моему) не должно быть 

А нафига такое чудо учить туйшоу\липким рукам? Любое психосоматическое качество нарабатывается минимум 3мя способами. 

PS.А, да. с таким чудом надо на палках туйшоваться, потому что человека скорее всего напрягает близость другой тушки. Отсюда и траблы. И вторая версия - сильный излом в пояснице и точке между лопатками. Это тоже даёт вышеуказынные приколы. 

[вирус]

А нафига такое чудо учить туйшоу\липким рукам? Любое психосоматическое качество нарабатывается минимум 3мя способами.
PS.А, да. с таким чудом надо на палках туйшоваться, потому что человека скорее всего напрягает близость другой тушки. Отсюда и траблы. И вторая версия - сильный излом в пояснице и точке между лопатками. Это тоже даёт вышеуказынные приколы.

Я же говорю, тяжелый случай. Ни чего и не кто не пугает, психологически не напрягает, здоровья и выносливости до хрена, именно мышечные траблы и зажатость мышечная не позволяли ускорятся, вроде боремся успешно, ни разу с таким уровнем несоответствия не встречался, на фонк невероятных возможностей Я признаться истинного значения липких рук не знаю, у нас другая задача ставилась на это действо.

Сообщение отредактировал вирус: 07 Декабрь 2020 - 23:35