Перейти к содержимому


Фотография

Эффекты столбового стояния


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 243

#241 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 10 414 Cообщений
  • Подмосковье

  • Matayoshi Kobudo IMKA , Aiki-cigun, Bujinkan

Отправлено 05 Август 2019 - 15:16

полагаю, по объему легких.

знакомый плавец может до 5 минут задерживать дыхание например.

вот у него дыхалка 100% тренированная )

 

Объём и задержка это разное. К примеру у меня объём  - 8 литров ( у обычной тётки 3.5 у обычного мужика 4.5-5 литров), задержку могу делать не более минуты, НО частота дыхательных циклов  -3-4 в минуту (в покое) , на фоне того что у человека в среднем  - 8.  Полезность для здоровья тренировки на задержку сильно подвопросна. Гипоксия, она, знаешь ли, мозги-то того....

 

Аппарат Фролова эт вообще отдельная пестня. Он сделан сообразно исследованиям Бутейко. А с Бутейкой вышло так: его весьма практический метод построен на ошибочной теории. Так бывает. Так что мой вопрос ко всем кто юзает сей аппарат вполне понятен -"чуваки, что именно вы тренируете? как фиксируете результат?". 


  • kek это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#242 Цан Лун

Цан Лун

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 141 Cообщений
  • Коминтерн

  • Айкидо++

Отправлено 05 Август 2019 - 15:49

Нормальный человек с опытом мордобоя, это человек у которого энергии , скажем так, много. Нормальный человек у которого энергии много, часто просто любопытен. Вот выяснить "а чо там" и приходят.

Помимо этого ицюань отчасти занял ту нишу, которое в совеццкое время занимало совеццкое тайцзи - стремление к оптимизации своих усилий.

А ещё это обычно покалеченный человек . Ицюань даёт хорошую возможность восстановиться.
  • ВиШень это нравится

#243 ayjawrik

ayjawrik

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 151 Cообщений
  • Duisburg

  • контэн

Отправлено 05 Август 2019 - 16:41

полагаю, по объему легких.

знакомый плавец может до 5 минут задерживать дыхание например.

вот у него дыхалка 100% тренированная )

это,скорее,адаптация к  баллансу кислорода/углекислоты в крови.Объем легких здесь вторичен.Возможно,как-то меняются показатели гемоглобина в крови,как у альпинистов,но это чисто предположение,о дайвинге мало читал.

Диафрагма,как показатель легочной тренированности,подошла бы,по-моему.Вот только напрямую не измерить,только косвенными тестами.Но это не про столбы ни разу . 


  • kek это нравится

#244 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 10 414 Cообщений
  • Подмосковье

  • Matayoshi Kobudo IMKA , Aiki-cigun, Bujinkan

Отправлено 05 Август 2019 - 16:57

Диафрагма,как показатель легочной тренированности,подошла бы,по-моему.Вот только напрямую не измерить,только косвенными тестами.Но это не про столбы ни разу .

Ну почему не про столбы-то? В некоторых случаях дыхание в столбах диафрагмальное.Либо его делают таким принудительно, либо оно таким само становится.

это,скорее,адаптация к  баллансу кислорода/углекислоты в крови.Объем легких здесь вторичен.

от постановки целей зависит. Объём лёгких и способность качественно выдохнуть чаще всего идут пакетом опций, при любом развивающем упражнении. Возможность длительной задержки это адаптация к гипоксии + способность качественно выдохнуть. 


  • kek это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных