Сообщений в теме: 50

[foad]

Динейка Каролис Винцевич

Отличная была у него книга белорусского издательства, в школе зачитывался ксероксом с нее
доп.
во, нашел, ниже титульный лист

Spoiler

надо перечитать

Сообщение отредактировал foad: 18 Август 2019 - 18:22

[kingvlad]

https://sheba.spb.ru...ihofiz-1987.htm

[Igoryan]

либо я ничего не понимаю но вот я ничего не нашёл в этой книге , ну обычные разминочные упражнения с фразой - "я счастливый". Простите мне моё невежество конечно, но подобных бесполезных брошурок было море в определённый период бума , возможно и даёт положительный эфект какой-то но вот назвать тренировкой я этого не могу! Обычный самомассаж !

[Цан Лун]

Интересно, что вышеупомянутый Динейка умер еще в 1980 г., но в 2007 г. под его именем была издана книга "Секреты кремлевского долголетия", а в 2009 - "Тайны кремлевской школы здоровья" (хотя, возможно, это одна книга, изданная под разными названиями).

А в реале "кремлевское" - это просто бренд, или действительно за этим может стоять что-то стоящее?
Получается, и первая из упомянутых его книжек вышла после смерти.

[Kung_Lao]

А в реале "кремлевское" - это просто бренд, или действительно за этим может стоять что-то стоящее?
Получается, и первая из упомянутых его книжек вышла после смерти.

Думаю, секрет кремлевского долголетия - в качественной медицинской обслуге.

А так, если поглядеть на всех вождей, то ничто человеческое им было не чуждо, и особыми долгожителями они не были.

[Цан Лун]

Думаю, секрет кремлевского долголетия - в качественной медицинской обслуге.
А так, если поглядеть на всех вождей, то ничто человеческое им было не чуждо, и особыми долгожителями они не были.

Это да. Но Чазов написал небезосновательную мысль, что в кремлевской больнице отрабатывали новейшие методики, которые потом уходили в народ. Вроде даже такие случае были: нужно, чтобы встал человек через 3, допустим, часа. Врачи возражают: нельзя так, потом ляжет с концами. Аппарат: потом не считается, нужно сейчас. Судить не берусь, но почему бы и нет.

[Kung_Lao]

Это да. Но Чазов написал небезосновательную мысль, что в кремлевской больнице отрабатывали новейшие методики, которые потом уходили в народ. Вроде даже такие случае были: нужно, чтобы встал человек через 3, допустим, часа. Врачи возражают: нельзя так, потом ляжет с концами. Аппарат: потом не считается, нужно сейчас. Судить не берусь, но почему бы и нет.

По-моему, какая-то шляпа.

[Цан Лун]

Могла погорячиться насчет 3 часов - давно читала. Но счет на часы приводился, точно

[Kung_Lao]

Могла погорячиться насчет 3 часов - давно читала. Но счет на часы приводился, точно

Ага. Я так и представил, как откачивают какого-нибудь сильно нужного для страны человека, поглядывая на секундомер. А не откачают ровно за 2,5 часа, так всему звездец придет. И заместителей у него, конечно, нет.

В общем, ИМХО, Кремль, спецназ и все такое - плодотворная почва для народного мифотворчества. 

Сообщение отредактировал Kung_Lao: 28 Август 2019 - 20:29

[ВиШень]

Думаю, секрет кремлевского долголетия - в качественной медицинской обслуге.

и хорошем питании.

[foad]

Мышечная сила отдаляет старость.

Spoiler

Потеря мышечной массы больше не рассматривается медиками как побочный эффект старения и возрастных заболеваний. Напротив, учёные объявили, что именно утрата силы мышц и может являться главной причиной увядания организма.

О своих выводах команда Эндрю Маркса (Andrew Marks) из Колумбийского университета в Нью-Йорке объявила на Конференции по долголетию, которая прошла в Базеле, Швейцария.

Дело в том, что деградация мышечной ткани имеет негативное воздействие не только на двигательный аппарат, но и на обмен веществ. По мнению учёных, препараты, повышающие мышечную силу, в сочетании с физическими упражнениями могут стать наиболее эффективным "лекарством от старости".

Разумеется, когда учёные говорят о минимальной необходимой физической нагрузке, они имеют в виду умеренную физкультуру, а не тяжёлые упражнения, которыми занимаются профессиональные атлеты и бодибилдеры.

"Методики лечения саркопении, мышечной слабости, в конечном итоге должны выйти на широкий медицинский рынок", — заявил Дэн Перри (Dan Perry), глава Исследовательского центра Alliance for Aging Research.

Тем не менее, механизмы, лежащие в основе старения мышц, по-прежнему плохо изучены. Новые исследования навели учёных на мысль, что основной ущерб мышечному каркасу наносят свободные радикалы. На это указывают результаты эксперимента на мышах, генетически модифицированных таким образом, чтобы они производили меньше свободных радикалов в митохондриях. Такие особи жили на 20% дольше представителей контрольной группы. Результаты эксперимента изложены в статье журнала Science.

Маркс и его команда также обнаружили, что ключевым элементом в данном процессе является кальций, высвобождение которого провоцирует мышечные сокращения. Молекула, отвечающая за этот процесс, рианодиновый рецептор 1, повреждается свободными радикалами и, когда грызуны стареют, кальций вымывается, ослабляя мышечные волокна.

У генетически модифицированных мышей свободные радикалы меньше повреждали рианодиновый рецептор 1, и потому их мышцы были заметно более сильными и выносливыми. Учёные решили добавить больше физической активности подопытным животным: представители основной группы бегали по колесу на километр больше представителей группы контрольной.

Позднее Маркс основал компанию Armgo. Целью её стала создание различных химических соединений, направленных на предотвращение утечки кальция. Некоторые препараты уже находятся на ранней стадии клинических испытаний. Другие препараты пока в стадии разработки, и все они будут бороться с саркопенией по-разному.

Мышечные волокна в лабораториях Armgo изучаются постоянно и с разных сторон. По словам исследователей, всё то, что помогает мышцам укрепиться и способствует их здоровому росту, может стать основой нового лекарственного препарата от старения.

Так, к примеру, основой одного класса лекарств является химическое соединение BYM338, блокирующее сигнальные пути, на которые нацелен ингибитор роста мышц под названием миостатин. Другие препараты имитируют действие тестостерона, но более безопасно, чем стероиды.

И хотя на сегодняшний день не существует однозначно эффективного лекарственного препарата от саркопении, оптимальный способ борьбы с возрастной деградацией мышц существует уже давно. Регулярные умеренные физические нагрузки, такие как бег, плавание и аэробика, вполне способны воспрепятствовать старению организма в целом.

Однако стоит помнить, что учиться выполнять любые упражнения нужно под присмотром профессионала. Это стоит денег, но позволяет снизить вред, который можно нанести организму в любом возрасте, выполняя упражнения неумело и не зная всех тонкостей работы мышц и костей, не имея представления о существующей экипировке

 
источник

[Kung_Lao]

и хорошем питании.

Лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным (С)

[ВиШень]

Так, к примеру, основой одного класса лекарств является химическое соединение BYM338, блокирующее сигнальные пути, на которые нацелен ингибитор роста мышц под названием миостатин.

....кабздец мутанты будут.

" Как распилить грант" не?

[foad]

" Как распилить грант" не?

наверняка да нехай пилют в своем ньюёрке

[Цан Лун]

Мышечная сила отдаляет старость.
[spoiler]
Потеря мышечной массы больше не рассматривается медиками как побочный эффект старения и возрастных заболеваний. Напротив, учёные объявили, что именно утрата силы мышц и может являться главной причиной увядания организма.

О своих выводах команда Эндрю Маркса (Andrew Marks) из Колумбийского университета в Нью-Йорке объявила на Конференции по долголетию, которая прошла в Базеле, Швейцария.

Дело в том, что деградация мышечной ткани имеет негативное воздействие не только на двигательный аппарат, но и на обмен веществ. По мнению учёных, препараты, повышающие мышечную силу, в сочетании с физическими упражнениями могут стать наиболее эффективным "лекарством от старости".

Разумеется, когда учёные говорят о минимальной необходимой физической нагрузке, они имеют в виду умеренную физкультуру, а не тяжёлые упражнения, которыми занимаются профессиональные атлеты и бодибилдеры.

"Методики лечения саркопении, мышечной слабости, в конечном итоге должны выйти на широкий медицинский рынок", — заявил Дэн Перри (Dan Perry), глава Исследовательского центра Alliance for Aging Research.

Тем не менее, механизмы, лежащие в основе старения мышц, по-прежнему плохо изучены. Новые исследования навели учёных на мысль, что основной ущерб мышечному каркасу наносят свободные радикалы. На это указывают результаты эксперимента на мышах, генетически модифицированных таким образом, чтобы они производили меньше свободных радикалов в митохондриях. Такие особи жили на 20% дольше представителей контрольной группы. Результаты эксперимента изложены в статье журнала Science.
источник

Сравним с результатами академика Амосова?

[foad]

Сравним с результатами академика Амосова?

а какие результаты у ак. Амосова?

[Цан Лун]

какие результаты у ак. Амосова?

Ну, он же всю старость подкачивался. Комплексы для пожилых делал. Погуглю чуть позже, щас засыпаю совсем Правда, общий срок его жизни был не очень впечатляющ. Но, если кто успеет погуглить раньше, был еще какой-то академик, который на коньках научился кататься лет в 60-70. Берг, кажется. А еще один погиб, катаясь на серфе, тоже ближе к 80. Это я все попытаюсь вспомнить после сна, если не опередят

[foad]

Насколько я помню, ему все время сердце шили.
Как он сам считал, из-за перетрена.
Ушел он под 90 лет.
На мой взгляд, к тренировкам "кому за...", его подход не подходит,
он сам над собой экспериментировал, выводы относительно своих занятий он тоже сформулировал.

Сообщение отредактировал foad: 29 Август 2019 - 17:08