Сообщений в теме: 133

[ВиШень]

 

Что само по себе редкость

Да,я  такое сокровище только одно нашла, среди своего окружения, и то, это качество во многом благоприобретённое, а не врождённое. 

[Kung_Lao]

На мой взгляд, вопрос в том, кто быстрее посыпется: тот, кто особо не напрягается или тот, кто постоянно подвергает организм стрессу? С одной стороны, если любитель дивана имеет зачатки силы воли, что вряд ли, но допустим, он может правильно питаться, принимать холодный душ по утрам и другие профилактики не сильно насилуя свой организм и этого ему хватит для долгой и счастливой жизни, в принципе. С другой стороны, проведя параллель с компьютером, если уметь его разгонять, то он прослужит так же долго, но эффективнее на n%, чем не разогнанный

Посыпется тот, кто регулярно подвергается стрессу и потом не восстанавливается.

Проверено на личном примере.

Сообщение отредактировал Kung_Lao: 28 Сентябрь 2019 - 14:43

[Drake]

Посыпется тот, кто регулярно подвергается стрессу и потом не восстанавливается.

Проверено на личном примере.

Ну сдури можно и...

[Цан Лун]

Что мелочитесь, в Библии и по 900 лет некоторые жили Вот только ни одного скелета такового долгожителя учёные что-то не видели.

Вывод прост: они живы до сих пор!

Спрашивать-то не будет, но по моим наблюдениям, осмысленно относящиеся к вопросу или поднимаются, максимально реабилитируясь, или умирают сразу.

Есть такой! 16 лет после инсульта, сейчас 75. На работу вернулся через год примерно. Говорить почти не может, но задачки ставит и решает. Общается, в основном, взглядом - понимаю почти без проблем, возможно, потому что сильно его люблю.

[tickosen]

 Но по поводу физкультуры, не знаю популистское это мнение или все-таки научно обоснованное, но встречал такое, что физкультура не так уж полезна для здоровья. Опять же не знаю, что имеют ввиду авторы сего мнения под физкультурой...

 

Может быть, я неправильно понимаю, что такое физкультура, но то, с чем сталкивался я под этим названием, было полной фигней. И хоть я нацелен прежде всего на здоровье, а не на достижение спортивных результатов, спорт (единоборства и работа с железом) мне принес больше чем вся физкультура с которой имел дело. 

 

 

 

Под физкультурой часто понимают не экстремальные (как в спортивном режиме) физические нагрузки. Хорошо, если сбалансированные по характеру. Но лучше пусть нам специалисты ответят, благо их на форуме, разумеется, есть. 

 

 

Сейчас по сравнению с прошлым мы, благодаря развитию технологий и медицины, считаемся долгожителями. Возможно в будущем они шагнут еще дальше и люди в среднем будут жить по 100 лет, вопрос доживем ли мы с вами до этого... 

 

Как-то где-то когда-то слышал про исследование в США, что для женщин вроде бы 2000 г.р. каждый прожитый год увеличивает ожидаемую продолжительность жизни на полгода. 

А вот вопрос, кого ещё, кроме меня, ломает без обязательной ежедневной физкультуры (зарядка, тренировка всех видов)?
И, как думаете, хорошо ли это?

Я меньше занимаюсь, у меня натуральная ломка начинается где-то после недели перерыва  

Причём ломает не психологически а вполне реально. Хромаю, шею повернуть не могу, а спина так это вообще отдельная песня. Ничего хорошего в этом нету. Так и живем.

К сожалению, с того днища, с которого я возобновил занятия физкультурой (и при возобновлении меня сложило уже напрочь), боюсь, теперь только так. Но пока тренируюсь -- всё хорошо. Про обострения со спиной забыл (тьфу-тьфу).

[Drake]

Под физкультурой часто понимают не экстремальные (как в спортивном режиме) физические нагрузки. Хорошо, если сбалансированные по характеру. Но лучше пусть нам специалисты ответят, благо их на форуме, разумеется, есть. 

От части согласен с этим определением. Но экстремальные нагрузки имеют место только в проф.спорте, в остальных случаях я не назвал бы нагрузки экстремальными. Или тогда вопрос в том, что считать экстремальными?

Я могу ошибаться т.к. делаю выводы на основе личного опыта. И сталкивался я только с лечебной физкультурой, видимо в ней боялись задавать вообще какую-либо нагрузку т.к. все с чем я имел дело это мертвому припарки. Либо у нас в городе тупо нет нормальных спецов...

[tickosen]

От части согласен с этим определением. Но экстремальные нагрузки имеют место только в проф.спорте, в остальных случаях я не назвал бы нагрузки экстремальными. Или тогда вопрос в том, что считать экстремальными?

 

Ну, вот у меня физкультура в профиле. Не спорт же. Цикличность есть (разгон функционалки/скорости -- возврат "к медленно-печально", шлифовке), но периодов подготовки к соревнованиям с достижениями пиков -- нету. Необходимости выжать последние проценты -- нету. Необходимости сушек -- нету. 

 

Условно говоря -- соревнование, в основном, с собой. Травма? Можно поберечься, а не жрать обезболивающие, т.к. соревы никто не сдвинет... и т.д.

 

Примерно в своём темпе. Ну, сенсей чуток добавляет... Чтобы не было слишком комфортно

 

К сожалению, я из тех людей, кто самостоятельно в физкультуру не может

[Nikman]

Сколько суждено прожить человеку не знает никто. Он может лишь сократить этот срок своими поступками, это в его власти.

А ЗОЖ помогает лишь сохранить активное состояние в течении жизни. 

 

На мой взгляд лучше постараться сделать так, чтобы избежать старческих болезней. А не гнаться за долгожительством ради долгожительства. 

БИ, по моему не направлены на долгожительство, но придают жизни некий смысл. 

[Danatas]

БИ направлены на выживание. Смысл жизни придаёт наличий цели. А продолжительность жизни, к сожалению, зависит не только от поступков самого человека. (Вот разольёт Аннушка масло....)

[tickosen]

БИ направлены на выживание.

 

А я бы вот с этим не согласился... 

[Danatas]

Ну может стоит уточнить - что я имею в виду первоначальную задачу БИ, еще до ДО....

[tickosen]

Ну может стоит уточнить - что я имею в виду первоначальную задачу БИ, еще до ДО....

 

ну как всегда, вопрос терминологии... Я всё-таки БИ трактую именно как ДО, произошедшие от ремесла. Ну или как физкультуру, произошедшую из выживания  

[Kung_Lao]

Но экстремальные нагрузки имеют место только в проф.спорте, в остальных случаях я не назвал бы нагрузки экстремальными. Или тогда вопрос в том, что считать экстремальными?

На мой взгляд, экстремальные - это когда постоянно выжимаешь из себя "через не могу".

[tickosen]

На мой взгляд, экстремальные - это когда постоянно выжимаешь из себя "через не могу".

 

постоянно не обязательно. Ключевой момент -- когда начинаешь работать "на износ".  

 

"хрен с ним, потом заживет"

[Drake]

ну как всегда, вопрос терминологии... Я всё-таки БИ трактую именно как ДО, произошедшие от ремесла. Ну или как физкультуру, произошедшую из выживания

Если рассматривать БИ именно как Будо, то это и есть физкультура т.к. подразумевает совершенство тела и духа. Что можно трактовать как физкультуру, как я считаю

 

На мой взгляд, экстремальные - это когда постоянно выжимаешь из себя "через не могу".

На мой взгляд экстремальные это когда работаешь на износ и для восстановления нужна фармподдержка. А через не могу тренируются все спортсмены, и необязательно это на износ. "Через не могу" - это так называемая работа "до отказа" т.е. когда подвергаешь организм стрессу для достижения прогресса.

 

"хрен с ним, потом заживет"

Это как раз отношение проф. спортсменов

[tickosen]

 

Это как раз отношение проф. спортсменов

 

Огромная проблема спорта начинается тогда, когда это отношение проф. тренеров. 

"Через не могу" - это так называемая работа "до отказа" т.е. когда подвергаешь организм стрессу для достижения прогресса.

 

 

Даже я так делаю Так как бесит, когда хочешь, но никак Конечно, критерии "отказа" у меня сильно занижены, даже по сравнению с тем, что я делал в детстве  

 

Но моя мотивация: "я хочу это сделать", а не "я должен это сделать". Декаданс-с.

[Drake]

Даже я так делаю Так как бесит, когда хочешь, но никак Конечно, критерии "отказа" у меня сильно занижены, даже по сравнению с тем, что я делал в детстве

Мое уважение

 

Но моя мотивация: "я хочу это сделать", а не "я должен это сделать". Декаданс-с.

Мотивация "я хочу" гораздо сильнее "я должен"

 

Огромная проблема спорта начинается тогда, когда это отношение проф. тренеров. 

К сожалению, без этого рекорды не ставятся.

[tickosen]

Мое уважение

 

 

Спасибо

 

Но, думаю, зря  

 

просто бесит. Соревнование с собой. Это -- физкультура. 

 

 

 

Мотивация "я хочу" гораздо сильнее "я должен" 

 

 

 

Ну не знаю...  

 

 

 

К сожалению, без этого рекорды не ставятся.

 

 

 

Вот тут и проходит грань между "физкультурой" и "спортом" 

[Kung_Lao]

На мой взгляд экстремальные это когда работаешь на износ и для восстановления нужна фармподдержка. А через не могу тренируются все спортсмены, и необязательно это на износ. "Через не могу" - это так называемая работа "до отказа" т.е. когда подвергаешь организм стрессу для достижения прогресса.

То есть, в одних случаях для восстановления после "через не могу" фармподдержка требуется, а в других - нет?

А в чем тогда отличие?

[tickosen]

То есть, в одних случаях для восстановления после "через не могу" фармподдержка требуется, а в других - нет?

А в чем тогда отличие?

 

 

так это как одни бизнесом занимаются со спидами/коксом, а другие -- нет. Первые -- всегда будут лучше при прочих равных.