Ну хорошо, хай будет переднесерединный меридиан. Какова цель активизации этого меридиана?
Стимуляция парасимпатической нервной системы.
Что такое стереотип, надеюсь, объяснять не надо? Если ты привык для того, чтобы активизировать меридиан, сопеть, то этот стереотип срабатывать и будет, а в единоборствах весьма опасно, когда противник контролирует твое дыхание, не важно пузом ты пыхтишь или бронхами.
Я не сторонник свидетелей секты стреотипов. Ибо кучу всего весёлого и разного делаю в тренировочном режиме, и с дыханием, и с медитациями и т.д., при этом весьма бордо раздаю люлей на бытовом уровне, не впадая ни в цигун ни в медитацию, ни в визуализацию.
Кроме того, многие вещи в единоборствах, как я уже не раз писал, передаются не на уровне слов и образов, а на уровне ощущений. Показать в зале- пять минут. Описать словами ощущение, которого у вас нет- задача невыполнимая. Для этого и нужен живой инструктор. Вот тут речь идет о том, что основные ката- это санчин и теншо, а остальные- вспомогательные, а что делать тем, кто годзю рю не занимается? Они по умолчанию убогие потому, что в их стиле теншо и санчина нет? 
Если я Вам выложу информацию в готовом виде, то это будет, как подглядеть ответ в конце задачника- ни о чем. Следом кто-нибудь выложит свое мнение. Как определить, что правильно- три или пять? Если Вы решите задачу сами- это будет совершенно другое дело. 
Так что, можно сказать- беззальный.
