Перейти к содержимому


Фотография

Броня характера (мышечные зажимы)


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 53

#1 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 129 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun, Matayoshi Kobudo IMKA

Отправлено 06 Апрель 2020 - 16:49

Тема о зажимах родилась из гремучей смеси темы про СК http://budo.communit...-davali/page-47

 

И темы про котов, их работу тела, физиологию и психосоматику http://budo.communit...chnikova/page-1

 

Что в общем вполне естественно, потом что в СК пытаются работать с телесной волной, отсюда сравнение с котами и обсуждение что этой волне мешает. 

 


Вот тоже использую данные упражнения для снятия зажимов плюс работа открытой ладонью.
 
 

А ,что такое зажим,в чем проявляется?
 
 

Закрепощение мышц. Ну например прямой удар рукой с дальней ноги. Некоторые не могут исполнить, либо не правильно исполнить поскольку не включают все "звенья цепи" (структуры) спину, плечи и т.д.
 
 

А я думал мышцы самопроизвольно перенапрягаются от нагрузки, у моего приятеля такая. беда была
 
 

У меня получалось у ребят снимать зажима за счёт скашных переползания и работой ладошками по лапам.
 
 

А я заставлял другана на пассиве мышцы дергать (напряг ,расслабил) полегчало говорит.

http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#2 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 341 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Сальса

Отправлено 01 Июнь 2020 - 16:24

Есть мнение, что просто упражнениями избавиться от зажимов достаточно сложно, если не сказать, что малореально

 


"Да и вообще, на всех форумах, почему-то, на одного вменяемого приходится десять придурков, которые пришли сюда постебаться, и ваши здравые рассуждениях тонут в их бугагаканьях."


#3 вирус

вирус

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 629 Cообщений
  • Нижний новгород

Отправлено 01 Июнь 2020 - 16:34

Есть мнение, что просто упражнениями избавиться от зажимов достаточно сложно, если не сказать, что малореально

 

 

Предыстория зажимов ,как и само определения этого термина наверно не однозначна , не специалист но как показывает мой опыт физические процедуры более безопасны для организма и хоть медленно ,но верно дают плоды в некоторых областях проблем. А  уж просто контроль за"расслаблением"мышц , особенно не участвующих в работе на прямую, как и перебрасывание их работы на соседние группы , дают еще интересный бонус в движухе


Сообщение отредактировал вирус: 01 Июнь 2020 - 16:37

  • ВиШень это нравится

#4 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 129 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun, Matayoshi Kobudo IMKA

Отправлено 01 Июнь 2020 - 16:38


 

Есть мнение, что просто упражнениями избавиться от зажимов достаточно сложно, если не сказать, что малореально

Да ну? На правах рекламы -фриэмоушн, айки-цигун
 
PS. Сказка о невозможности проистекает от того что в 90% систем нет
1) фиксации результата
2) наработки нового паттерна поведения.
3) способов получения энергии, нужной для изменений.
  • DENYA это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#5 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 341 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Сальса

Отправлено 01 Июнь 2020 - 16:45

Предыстория зажимов ,как и само определения этого термина наверно не однозначна , не специалист но как показывает мой опыт физические процедуры более безопасны для организма и хоть медленно ,но верно дают плоды в некоторых областях проблем. А  уж просто контроль за"расслаблением"мышц , особенно не участвующих в работе на прямую, как и перебрасывание их работы на соседние группы , дают еще интересный бонус в движухе

 

 

Просто общефизические упражнения как бы бьют по площадям и могут перегружать и без того закрепощенные области и недогружать те, которые и так в пониженном тонусе. Вот более показательный момент на примере именно опытного спортсмена.

 

 

У меня самого много лет была хз откуда взявшаяся но застарелая проблема, на участке трапециевидной мышцы, в районе, где она крепится к позвоночнику, была область гипертонуса. Что, как я потом уже понял, весьма мешало движениям правой руки, в том числе, ударам. Это не снять никакими упражнениями. 


"Да и вообще, на всех форумах, почему-то, на одного вменяемого приходится десять придурков, которые пришли сюда постебаться, и ваши здравые рассуждениях тонут в их бугагаканьях."


#6 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 341 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Сальса

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:17

 
Да ну? На правах рекламы -фриэмоушн, айки-цигун
 
PS. Сказка о невозможности проистекает от того что в 90% систем нет
1) фиксации результата
2) наработки нового паттерна поведения.
3) способов получения энергии, нужной для изменений.

 

Айки-цигун - это годная вещь. Но она создана именно целенаправленно для исправления косячного тела, а не нагрузки ея. И упражнения там подобраны соответствующим образом и на соответствующей базе. Так что можно сказать, что без проработки тела в стиле айки-цигун лучше к нагрузкам относиться вдумчиво. Особенно чем старше.


Да в принципе то все. Даже когда ты человеку на картинке показываешь как крепится диафрагма, он не свяжет перекосы по передней и по задней стороне.  

 

Имею ввиду, что не все именно с этой точки зрения пробуют на свое тело посмотреть. 


"Да и вообще, на всех форумах, почему-то, на одного вменяемого приходится десять придурков, которые пришли сюда постебаться, и ваши здравые рассуждениях тонут в их бугагаканьях."


#7 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 129 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun, Matayoshi Kobudo IMKA

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:20

Айки-цигун - это годная вещь. Но она создана именно целенаправленно для исправления косячного тела, а не нагрузки ея.

Не, наоборот. Делали для нагрузки, а оздоровилка вышла бонусом, потом её отфильтровали и сделали продажный продукт. Просто в процессе нагрузки поняли что если тушку не ровнять, то закончится плохо. 


  • DENYA и вирус это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#8 вирус

вирус

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 629 Cообщений
  • Нижний новгород

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:25

Айки-цигун - это годная вещь. Но она создана именно целенаправленно для исправления косячного тела, а не нагрузки ея. И упражнения там подобраны соответствующим образом и на соответствующей базе. Так что можно сказать, что без проработки тела в стиле айки-цигун лучше к нагрузкам относиться вдумчиво. Особенно чем старше.


 

 

Проблема чаще в том ,что думаешь,что весь такой спортивный, мышцы проработаны растянуты , а приходишь в принципиально другую движуху (Йога динамическая у меня оказалась) и выясняется , что в организме куча мышц была не задействована вовсе, или не достаточно Сурприз. на прислушиваться к телу надо бы с молодости , да кто же его слушает)


  • ВиШень и DENYA это нравится

#9 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 341 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Сальса

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:29

Не, наоборот. Делали для нагрузки, а оздоровилка вышла бонусом, потом её отфильтровали и сделали продажный продукт. Просто в процессе нагрузки поняли что если тушку не ровнять, то закончится плохо. 

 

Ну, да. Я, собственно, о том же. Грузить надо выстроенное и выровненное тело. Желательно, цельное.

Это, кстати, и к вопросу твоему, почему одним удается переходить от пластичного состояния к структурированному. Потому что у одного в силу разных причин более-менее норм, а у другого и тело развалено, и схема тела в голове косячно из-за неправильной иннервации представлена, и мышечные цепочки хз как включаются, и тонусом своим он даже сознательно управлять не может, не то, что поддерживать его фоново и без участия головы.  Есть же разница, управлять нормальным автомобилем, или с разбалансироваными колесами и перекошенной рамой.


Проблема чаще в том ,что думаешь,что весь такой спортивный, мышцы проработаны растянуты , а приходишь в принципиально другую движуху (Йога динамическая у меня оказалась) и выясняется , что в организме куча мышц была не задействована вовсе, или не достаточно Сурприз. на прислушиваться к телу надо бы с молодости , да кто же его слушает)

 

Да, я об этом же.


"Да и вообще, на всех форумах, почему-то, на одного вменяемого приходится десять придурков, которые пришли сюда постебаться, и ваши здравые рассуждениях тонут в их бугагаканьях."


#10 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 129 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun, Matayoshi Kobudo IMKA

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:30

 прислушиваться к телу надо бы с молодости , да кто же его слушает)

Проблема в том что кто его слушает, тот чаще всего не очень любит голову включать. Потому что она много энергии жрёт, а тело это чувствует. Как воспитать ребёнка что бы и тело слушал и головой думал - у меня, к примеру, нет идей. 


  • вирус это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#11 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 341 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Сальса

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:38

Проблема в том что кто его слушает, тот чаще всего не очень любит голову включать. Потому что она много энергии жрёт, а тело это чувствует. Как воспитать ребёнка что бы и тело слушал и головой думал - у меня, к примеру, нет идей. 

 

Не готов давать развернутые методические рекомендации, но в идеале убирать паразитарные процессы в голове (которые принято называть думанием), типо внутреннего диалога, пережевывания разных ситуаций. И думать над главным, а второстепенные моменты переводить на откуп подсознания (техника по типу "Эхо-магнит" у Леви, в сети должна быть). Я прикинул, реально именно думаю, то есть, прикладываю целенаправленные мысленные усилия по какому-либо вопросу, чтобы погрузиться и прочувствовать, от силы 5 минут в месяц. Не путать с сознательным оперированием образами воображения или размышлениями по какой-то проблеме, когда тупо гоняешь готовые варианты и сопоставляешь их.


"Да и вообще, на всех форумах, почему-то, на одного вменяемого приходится десять придурков, которые пришли сюда постебаться, и ваши здравые рассуждениях тонут в их бугагаканьях."


#12 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 129 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun, Matayoshi Kobudo IMKA

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:45

Не готов давать развернутые методические рекомендации, но в идеале убирать паразитарные процессы в голове (которые принято называть думанием), типо внутреннего диалога, пережевывания разных ситуаций. И думать над главным, а второстепенные моменты переводить на откуп подсознания (техника по типу "Эхо-магнит" у Леви, в сети должна быть). Я прикинул, реально именно думаю, то есть, прикладываю целенаправленные мысленные усилия по какому-либо вопросу, чтобы погрузиться и прочувствовать, от силы 5 минут в месяц. Не путать с сознательным оперированием образами воображения или размышлениями по какой-то проблеме, когда тупо гоняешь готовые варианты и сопоставляешь их.

 

Да да. Фигня в том что цели у детей и юношей формируются из неврозов. Всё, приплыли. Рус был гениальным дзюдокой и хорошим легкоатлетом, но не пошёл дальше области, потому что ему было насрать на то какое место он занял на соревах. Шах и мат  :D


  • DENYA это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#13 Владимир_К

Владимир_К

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 292 Cообщений
  • Москва

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:53

Да да. Фигня в том что цели у детей и юношей формируются из неврозов. Всё, приплыли. Рус был гениальным дзюдокой и хорошим легкоатлетом, но не пошёл дальше области, потому что ему было насрать на то какое место он занял на соревах. Шах и мат  :D

ну и правильно сделал, зачем гробить здоровье профессиональным спортом, оно потом еще может пригодиться, а его не купишь.
 


Сообщение отредактировал Владимир_К: 01 Июнь 2020 - 17:54


#14 вирус

вирус

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 629 Cообщений
  • Нижний новгород

Отправлено 01 Июнь 2020 - 17:58

У меня хорошо идет снятие зажимов за счет ударов ладонью по лапам с замахом из-за головы поочередно меняя руки. Даже коллеге каратисту понравилось, периодически делает.

Я не помню такую проблему уже  много лет,давно победил. И вообще не помню у коллег с хорошей шарнирностью суставов и пластичностью , что бы кто за зажимы говорил.


ну и правильно сделал, зачем гробить здоровье профессиональным спортом, оно потом еще может пригодиться, а его не купишь.
 

Никогда не спрогнозируешь где понадобится хороший навык спортивный ( без привязки к мордобою даже) 



#15 Владимир_К

Владимир_К

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 292 Cообщений
  • Москва

Отправлено 01 Июнь 2020 - 18:00

 

Никогда не спрогнозируешь где понадобится хороший навык спортивный ( без привязки к мордобою даже) 

у выступающих на области разве еще слабые спортивные навыки? Сомневаюсь.


Сообщение отредактировал Владимир_К: 01 Июнь 2020 - 18:00


#16 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 129 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun, Matayoshi Kobudo IMKA

Отправлено 01 Июнь 2020 - 18:04

ну и правильно сделал, зачем гробить здоровье профессиональным спортом, оно потом еще может пригодиться, а его не купишь.
 

Да, конечно. С поступлением после школы он так же сделал  :D . Зачем напрягаццо и идти в ВУЗ если можно в колледж  :D . А движущая сила та же - отсутствие неврозов. 


у выступающих на области разве еще слабые спортивные навыки? Сомневаюсь.

Ну просто хотя бы коричневый пояс это + ещё одна профессия по жизни. 


  • вирус это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#17 Владимир_К

Владимир_К

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 292 Cообщений
  • Москва

Отправлено 01 Июнь 2020 - 18:11

Да, конечно. С поступлением после школы он так же сделал  :D . Зачем напрягаццо и идти в ВУЗ если можно в колледж  :D . А движущая сила та же - отсутствие неврозов.

вот в этом месте можно очень легко и незаметно для себя его хотелки по жизни подменить на свои. И начать продавливать с соответствующим результатом((  Тонкий момент однако...
 



#18 вирус

вирус

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 629 Cообщений
  • Нижний новгород

Отправлено 01 Июнь 2020 - 18:54

вот в этом месте можно очень легко и незаметно для себя его хотелки по жизни подменить на свои. И начать продавливать с соответствующим результатом((  Тонкий момент однако...

Ага, особенно если окажется, что хотелок у него нет совсем, и заменяй на здоровье ничто на никак(
  • ВиШень это нравится

#19 Владимир_К

Владимир_К

    Сидоин V Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 5 292 Cообщений
  • Москва

Отправлено 01 Июнь 2020 - 19:01

Ага, особенно если окажется, что хотелок у него нет совсем, и заменяй на здоровье ничто на никак(

так не бывает. Это вам они представляются как "нет совсем", или просто дурацкие и незначимые. Или просто ребенок не делится ими с родителем, что скорее всего. Увы, сам сталкивался.



#20 вирус

вирус

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 629 Cообщений
  • Нижний новгород

Отправлено 01 Июнь 2020 - 19:10

так не бывает. Это вам они представляются как "нет совсем", или просто дурацкие и незначимые. Или просто ребенок не делится ими с родителем, что скорее всего. Увы, сам сталкивался.

Я естественно не про компьютерные игры, а мой школу закончил в прошлом году, и на логичные вопросы дальше что, примерно такое и услышал.




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных