Перейти к содержимому


Фотография

Как вы работаете после карантина


Сообщений в теме: 48

Опрос: Опрос по клубам (13 пользователей проголосовало)

Как работается после карантина

  1. Проголосовал Все хорошо , люди возвращаются, приходит новые (7 голосов [53.85%] - Просмотр)

    Процент голосов: 53.85%

  2. Норм, держусь на плаву (6 голосов [46.15%] - Просмотр)

    Процент голосов: 46.15%

  3. Скоро буду закрываться (0 голосов [0.00%])

    Процент голосов: 0.00%

Голосовать Гости не могут голосовать

#21 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 12 Апрель 2021 - 11:22

И как вы теперь? Совсем не тренируетесь?


в клуб около дома. Смешанное единоборство. Иетересно, только здоровья не хватает с пацанами бегать/прыгать
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#22 вирус

вирус

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 17 184 Cообщений
  • Рядом

Отправлено 12 Апрель 2021 - 11:25

Конкретно наши для улучшения работы и увеличения работоспособности именно для подводного плавания, благодаря этому мог проплыть под водой около 200 метров.

Победителем среди мужчин в дисциплине апноэ в классических ластах стал Молчанов Алексей, пронырнувший 206,70 м. Предыдущий национальный рекорд в этой дисциплине был установлен в 2017 году Павловым Александром на Чемпионате мира в итальянском городе Кальяри и составлял 203,69 м. Таким образом, результат Молчанова Алексея повышает официальный рекорд России и новый национальный рекорд
https://freediving.r...tail.php?ID=333


Сообщение отредактировал вирус: 12 Апрель 2021 - 11:31


#23 Tong Po

Tong Po

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 217 Cообщений
  • Chalong

  • Jiu-jitsu Brasileiro

Отправлено 12 Апрель 2021 - 11:27

Конкретно наши для улучшения работы и увеличения работоспособности именно для подводного плавания, благодаря этому мог проплыть под водой около 200 метров. Еще один момент, это именно для умения дышать при пониженном объеме поступающего воздуха. Лично мне помогало в спаррингах и боях, не задыхался. Так что по идее это должно помочь.

При пост-ковидном восстановлении в дыхательных упрах нельзя «напрягать» легкие, то есть форсировать дыхание, делать задержки на вдохе... Вдох должен быть спокойный, без напряжения, а выдох - пролонгированный, через рот, с губами «в трубочку». Задержку, если делают, то делают на выдохе. Можно ещё через трубочку в воду выдыхать. Ну, то есть, делаем все спокойно, с осторожностью. Пульмонолог мне говорила, что паренхима восстанавливается от трёх месяцев.
  • kek, ВиШень, Tornvald и 2 другим это нравится
មនុស្សទាំងអស់កើតមកមានសេរីភាពនិងភាពស្មើៗគ្នាក្នុងសិទ្ធិនិងសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណនិងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយត្រូវប្រព្រឹត្ដចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្មារតីរាប់អានគ្នាជាបងប្អូន។

#24 asata

asata

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 552 Cообщений
  • Москва

  • Синро-рю

Отправлено 12 Апрель 2021 - 11:43

При пост-ковидном восстановлении в дыхательных упрах нельзя «напрягать» легкие, то есть форсировать дыхание, делать задержки на вдохе... Вдох должен быть спокойный, без напряжения, а выдох - пролонгированный, через рот, с губами «в трубочку». Задержку, если делают, то делают на выдохе. Можно ещё через трубочку в воду выдыхать. Ну, то есть, делаем все спокойно, с осторожностью. Пульмонолог мне говорила, что паренхима восстанавливается от трёх месяцев.

Задержка дыхания идет при нырянии. Остальное идет по другому, от дыхания на 3 уровня и вплоть до "пропевания" гласных на выдохе.

Победителем среди мужчин в дисциплине апноэ в классических ластах стал Молчанов Алексей, пронырнувший 206,70 м. Предыдущий национальный рекорд в этой дисциплине был установлен в 2017 году Павловым Александром на Чемпионате мира в итальянском городе Кальяри и составлял 203,69 м. Таким образом, результат Молчанова Алексея повышает официальный рекорд России и новый национальный рекордhttps://freediving.r...tail.php?ID=333

Я рекордов не ставил, но до 200 не доплывал, я и не знал, что по этому рекорды ставят. Тогда ставили рекорды в обычном плавании. Но это было где то в 90-х. И кстати, плавал без ласт. В основном это было изза тренировок с дыханием и специфической техники плавания. Сейчас пробовал в прошлом году. С трудом 25 метров.
Я, кстати не считаю мои результаты чем то выдающимся. Например видел передачу о подводных пещерах, так там проводником для аквалангистов был йог. По уверениям аквалагистов он плыл без воздуха примерно минут 30. Но лично видел около 15 минут непрерывной съемки как йог плыл, остальное было монтаж, потому за 30 минут ручаться не могу. Кстати плыл тоже без ласт.

#25 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 038 Cообщений
  • Москва

Отправлено 12 Апрель 2021 - 11:50

Внимание

Коллеги, давайте восстановление после ковида отдельно, работу секции после карантина отдельно.


оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#26 asata

asata

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 552 Cообщений
  • Москва

  • Синро-рю

Отправлено 12 Апрель 2021 - 12:45

Про восстановление после ковида создал тему:
http://budo.communit...e-posle-kovida/
  • kek это нравится

#27 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 146 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 12 Апрель 2021 - 21:30

в клуб около дома. Смешанное единоборство. Иетересно, только здоровья не хватает с пацанами бегать/прыгать

Жаль конечно, ваш учитель был весьма интересным преподавателем

#28 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 12 Апрель 2021 - 22:02

Жаль конечно, ваш учитель был весьма интересным преподавателем


да. но ничего не сделаешь
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#29 Hapkido Lab.

Hapkido Lab.

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 9 601 Cообщений
  • Краснодар

  • Дерьмометание и активный троллинг

Отправлено 13 Апрель 2021 - 10:51

Переболел ковидом в декабре, до сих пор боль в груди и отдышка при выполнении физической нагрузки. А когда простыл, ощущение было, что в грудь кол вбили.
Из-за карантина практически распалась подростковая группа, видимо разленились и у родителей с финансами не айс тоже. Но, младшие детские группы наоборот, пополнились новыми участниками. Тут у меня одно объяснение, видимо большая часть секций ещё была закрыта, а тут зал в шаговой доступности. В июне даже лагерь на море набрали. Взрослая группа тоже пополнилась.
Проводил в феврале турнир, за несколько предыдущих лет наибольшее количество участников.
  • Tong Po и asata это нравится
korea-hapkido.ru

#30 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 146 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 13 Апрель 2021 - 12:14

да. но ничего не сделаешь

На самом деле много чего можно сделать. Вопрос лишь в том хотите ли вы сами и ваш учитель тренироваться дальше

#31 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 13 Апрель 2021 - 12:29

На самом деле много чего можно сделать. Вопрос лишь в том хотите ли вы сами и ваш учитель тренироваться дальше

да можно было бы, наверно, договориться об индивидуальных занятиях, если бы денег было много.
а группа.... группа не хочет собираться, вот в чем дело. Все старые, больные и занятые.
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#32 Tong Po

Tong Po

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 11 217 Cообщений
  • Chalong

  • Jiu-jitsu Brasileiro

Отправлено 13 Апрель 2021 - 13:00

да можно было бы, наверно, договориться об индивидуальных занятиях, если бы денег было много.
а группа.... группа не хочет собираться, вот в чем дело. Все старые, больные и занятые.

Так а новую группу набрать?
មនុស្សទាំងអស់កើតមកមានសេរីភាពនិងភាពស្មើៗគ្នាក្នុងសិទ្ធិនិងសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណនិងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយត្រូវប្រព្រឹត្ដចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្មារតីរាប់អានគ្នាជាបងប្អូន។

#33 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 13 Апрель 2021 - 13:21

Так а новую группу набрать?

посмотрим, что осенью будет.
до сего дня наш тренер такого желания не высказывал.
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#34 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 146 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 13 Апрель 2021 - 15:12

посмотрим, что осенью будет.
до сего дня наш тренер такого желания не высказывал.

Ну, это другое дело. Потому что если есть желание группу набрать. Могу рассказать как я это делаю
  • Tong Po это нравится

#35 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 13 Апрель 2021 - 15:16

Могу рассказать как я это делаю


расскажите, интересно
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#36 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 146 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 13 Апрель 2021 - 18:00

расскажите, интересно

Если вам это правда нужно. Напишу в личку. Если чисто поболтать, то тратить время не очень хочется

#37 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 13 Апрель 2021 - 18:19

упс. Спасибо, если будем набирать группу, я к Вам попрошусь на консультацию.
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи

#38 shock

shock

    Все животные стайные. У одиночек стая внутри

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 146 Cообщений
  • Москва

  • Ушу, Муай Боран

Отправлено 13 Апрель 2021 - 22:18

упс. Спасибо, если будем набирать группу, я к Вам попрошусь на консультацию.

Зря иронизируете , я помочь хотел



#39 Hapkido Lab.

Hapkido Lab.

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 9 601 Cообщений
  • Краснодар

  • Дерьмометание и активный троллинг

Отправлено 14 Апрель 2021 - 07:07

Зря иронизируете , я помочь хотел

Из личных наблюдений.
Любое доброе дело унизительно сказывается на том, кто на него не способен. Поэтому большинству людей проще отнять, украсть или обосрать доброхота.
  • shock это нравится
korea-hapkido.ru

#40 амдатр

амдатр

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 20 535 Cообщений
  • .

Отправлено 14 Апрель 2021 - 09:02

Зря иронизируете , я помочь хотел


а я и не иронизировал
Мышь есть плюгава и пакости деет человеческому роду, порты грызет и иныя вещи



Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных