Почитаю про Павла Демьянова, спасибо за ссылку.
Ярослав Лукомский тоже преподает карате? Что такое симмей до?
Как это побегать перед тренировками? Перед тренировкой прямо бегать и отжиматься? Я думал этому учить будут!
Уважаемый trilobit имел в виду, что перед тем как приступить к основным тренировкам, можно поднять свое физо засчет бега и отжиманий дома. Чтобы, так сказать, не умирать в процессе тренировки.
Я честно не советую так делать, видел много примеров, когда человек начинает делать физуху, потом забивает, потом опять начинает, потом опять забивает, а до зала так и не доходит. С другой стороны на тренировке вам делать что-то придется все равно, и главное будет мотивация там пахать и не будет извинений перед самим собой, т.к. контролировать процесс будет тренер, а не вы. Хороший тренер новичку даст адекватную нагрузку, и все у вас выправится за полгодика.
Попробуйте сходить на пробную тренировку к Богдану Курилко, если он так вам понравился. Он все же ближе к вашей работе, как я понял, чем Павел Демьянов. Вообще походите на пробные тренировки, посмотрите где вам лучше, там и оставайтесь. Это как правило бесплатно или стоит небольших денег. На первое время кстати да, лучше зал рядом с домом, потому что когда с нуля приходишь после тренировки трудно шаг сделать, не то что до дома доехать.
Самое главное не сидите в интернете. Ходите по секциям, запишитесь хоть куда то. А то так и будете тут писать раз в 2 дня, не приближаясь к цели.
Вот и я посоветую Вин Чунь. 
