Перейти к содержимому


Фотография

Маско


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 21

#21 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 296 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 28 Июнь 2021 - 06:58

Ну, не совсем маркетинг. Интенсивное дыхание в любой маске типа противогазной реально повышает выносливость. Не потому, что кислорода меньше, а потому, что углекислоты больше. Но это вовсе не всем полезно. И тренируются межреберные мышцы - усилие для вдоха больше.
Р. С. Правда, с целью повышения концентрации углекислоты можно просто практиковать диафрагмальное дыхание с изолированием груди. Один из дзенских способов дыхания, позаимствованных адептами будзюцу.

#22 Tong Po

Tong Po

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 017 Cообщений
  • Amphoe Muang

  • BJJ, хапки юсуль, муай тай, РБ

Отправлено 28 Июнь 2021 - 10:53

Ну, не совсем маркетинг. Интенсивное дыхание в любой маске типа противогазной реально повышает выносливость. Не потому, что кислорода меньше, а потому, что углекислоты больше. Другое дело, если дыхание у Вас поверхностное, но в маске это необязательно, к тому же это и без маски можно делать, только не нужно. Но это вовсе не всем полезно. И тренируются межреберные мышцы - усилие для вдоха больше.
Р. С. Правда, с целью повышения концентрации углекислоты можно просто практиковать диафрагмальное дыхание с изолированием груди. Один из дзенских способов дыхания, позаимствованных адептами будзюцу.

А углекислоты-то больше почему? Она с выдохом удаляется, а выдоху в фитнес-маске ничего не препятствует. Другое дело, если дыхание поверхностное, но для этого маска не нужна. Впрочем так дышать (поверхностно) не нужно - пользы в этом ноль.
Про некую тренировку дыхательных мышц уже пару раз написали.
А с целью повышения концентрации СО2 надо практиковать задержку дыхания и по фиг какого именно диафрагмального или грудного. Ну или дышать из аппарата ЗЦ со стрёмным абсорбентом, что дороже.

Сообщение отредактировал Tong Po: 28 Июнь 2021 - 11:01

មនុស្សទាំងអស់កើតមកមានសេរីភាពនិងភាពស្មើៗគ្នាក្នុងសិទ្ធិនិងសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណនិងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយត្រូវប្រព្រឹត្ដចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្មារតីរាប់អានគ្នាជាបងប្អូន។




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных