ну вот айкида нехило формирует каркас (моя айкида нехило сформировала нужный мне каркас — моё частное мнение — причём совершенно незаметным образом, не закачивал я ничего).
Дочка перестала сутулиться, пока занималась. Опять же: ничего явного. Подвижные игры, страховки, попытки мимикрировать под то, что показывают.
А потому что с неправильной спиной тупо не будут получаться техники, один только принцип тегатаны уже заставляет держать спину прямо. Хотя у нас один особо упертый (или туповатый) парниша умудрился доползти с "джицерскими" руками до 1 дана, потому что сильно чадолюбивый папа-сенсей закрывал на это глаза. Ну, на дан-тесте все равно уже обломался