Сообщений в теме: 73

[tickosen]

Мне сегодня прописали милльгаму. Как я понял, это витамины. Это вообще как, нужно мне счас?

"это поможет?" — "не повредит". 

 

Да, это комплекс витаминов группы B, призвано как-то компенсировать демиелинизацию нервов. Прописывается почти всегда. 

 

Насколько нужно — пускай дохтура отвечают. 

[Чайникк]

Ок.

[Владимир_К]

Олег, попробуй сам поработать с зоной от середины боковой поверхности шеи до ключицы - ты же массажем баловался и вообще человек чувствительный от природы. Только, это не массаж, как таковой, оно по другому делается. На попытку почувствовать , как оно делается уйдет некоторое время, но, в случае успеха, сможешь решать изрядную часть проблем с мышцами без посторонней помощи

А как оно именно делается, на что обращать внимание?

[tickosen]

Ок.

Вы там держитесь делитесь. Будет больно. Но отпустит, и только потом имеет смысл всякое там физо.

[Чайникк]

Я спину потихоньку тяну - встаю раком и стою так. Скачал комплекс ЛФК, несколько позднее начну делать. Там скручивания всякие. Глядишь - и выправлю сам.
Р. С. Да, да, когда я наклоняюсь, то встаю жопом к стенке... И стараюсь не привыкать...
Кстати, натираю плечо и руку спиртовой настойкой меновазина. Содержит прокаин. Врач посоветовал. Помогает. Вчера впервые за пару недель спал лежа.
Счас в итоге 1 укол мелоксикама, несколько таблеток дексонала и меновазин. Руку повесил на косынку. Уровень боли заметно понизился, но взамен получил такое неприятное такое... Прям ааааа! Вот такое неприятное...

[tickosen]

Я спину потихоньку тяну - встаю раком и стою так. 

угу. 

 

Держитесь. Верьте — оно пройдет скоро. Снять боль — надо. и ЛФК, если есть силы — помогает. Через боль. 

[вирус]

По своему опыту, хоть он и не интересен,наверняка, особую пользу несут упражнения и скручивания, при соблюдении догм конечно, которые никогда раньше не делал(типа собаки мордой вниз),о чем свидетельствуют обычно нормальные болевые ощущения в мышцах, про существования которых раньше не подозревал

Сообщение отредактировал вирус: 08 Июль 2021 - 14:56

[kingvlad]

По своему опыту, хоть он и не интересен,наверняка, особую пользу несут упражнения и скручивания, при соблюдении догм конечно, которые никогда раньше не делал(типа собаки мордой вниз),о чем свидетельствуют обычно нормальные болевые ощущения в мышцах, про существования которых раньше не подозревал

Не понял. Какие упражнения?

[вирус]

Не понял. Какие упражнения?

я уже писал ,йоговские, ранее не деланные

[kingvlad]

Йога - она как бы разнообразная

[вирус]

Йога - она как бы разнообразная

я по сути про динамическую растяжку, там где используются разнообразные скручивания

[tickosen]

Я спину потихоньку тяну - встаю раком и стою так. 

ну я выработал комплекс мер в своё время. типа сначала вытянуть руки над головой предельно и так перевернуться на пузо. Потом, шевеля локтями и коленями, очень аккуратно и долго вставать раком. Отдохнув, можно пробовать дальше казаться человеком прямоходящим. 

[Metos]

Чайник, ЛФк хорошо, но почему бы не попробовать Айки цигун, тем более что автор бывает на сайте, если непонятки будут подскажет, да и ВиШень, сертифицированный инструктор, я, перезагрузочным комплексом как раз плечо вылечил, после того как мне на треньке чуть руку не оторвали, а я потом на это плечо гирю уронил, полгода болело, ничего не помогало, руку висящую вдоль тела выше чем на 30 градусов поднять не мог. С уважением, Михаил.

[Владимир_К]

Чайник, ЛФк хорошо, но почему бы не попробовать Айки цигун, тем более что автор бывает на сайте, если непонятки будут подскажет, да и ВиШень, сертифицированный инструктор, я, перезагрузочным комплексом как раз плечо вылечил, после того как мне на треньке чуть руку не оторвали, а я потом на это плечо гирю уронил, полгода болело, ничего не помогало, руку висящую вдоль тела выше чем на 30 градусов поднять не мог. С уважением, Михаил.

Только одним перезагрузочным?

[Metos]

Дело было давно, но насколько помню, основную проблему и значительное снижение боли именно перезагрузочным. С уважением, Михаил.

[ВиШень]

Кратко: помогает, вроде, диклофенак, у нас не запрещен, но его нельзя долго. в любом формате — инъекции и таблетки. Во всяком случае, это мой личный опыт (а лучше бы спросить у дохтура), но нет, всякие найзы не работают.

Запрещают по поводу возможных проблем с сердцем и желудком.

Инъекции внутрижопно вроде эффективнее.

нестероидные противовоспалительные угнетают работу слизистой при любом способе попадания в организм, хоть через голову, хоть через жопу. О том что через жопу менее вредно это байка времён нашей юности, уже опровергнута врачами.

[tickosen]

нестероидные противовоспалительные угнетают работу слизистой при любом способе попадания в организм, хоть через голову, хоть через жопу. О том что через жопу менее вредно это байка времён нашей юности, уже опровергнута врачами.

я не говорю, что они меньше вредят через жопу, я говорю, что мне показалось, что они качественнее через жопу работают. 

 

А вред да. 

[Чайникк]

Значит, плюнул на узи, рентген, невролога. Раствор меновазина с прокаином помогает. Вторые сутки без мелоксикама. Ем дексонал. Тянусь вверх, горизонтально и наклоны. Боюсь сглазить, но, вроде заметно полегче.

[tickosen]

Значит, плюнул на узи, рентген, невролога. 

Будет ещё время для всего этого. тянуться — помогает. В моём случае — попытки тянуть резиновый бинт разведенными руками зашли. 

 

Но вроде чуть позже. 

 

Переживайте давайте. Отпустит, потом будете решать, что дальше делать.

Сообщение отредактировал tickosen: 10 Июль 2021 - 15:54

[Чайникк]

Люди, а уколы витамина должны быть такими болючими???