Перейти к содержимому


Фотография

Упражнения для голеностопа, посоветуйте (для дома)


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 22

#21 Guest_Volozenko_*

Guest_Volozenko_*
  • Гости

Отправлено 28 Август 2017 - 17:12

Спасибо всем, нахожусь в процессе освоения, будут вопросы - продолжим, надеюсь, беседу.

Коллеги, а про баланс-борд кто что думает? Недавно один кекус хвастался что купил, и нарадоваться не может на прокачку ног. Я у него непосредственно не могу спросить "из-за несогласия по одному богословскому вопросу" (С).


Лично мое мнение - баланс-борд - не для прокачки ног.
Знаком с баланс-бордом в виде полусферы и полуцилиндра.
Смысл упражнений (информация от производителя). Нужно встать на дивайс и раскачиваться (отклоняться вперёд-назад, вправо-влево). Цель упражнения - удерживать равновесие. Если получается, то повторить с закрытыми глазами. Если имеется заболевание позвоночника, то упражнение человек выполнить не сможет. Ежедневно раскачиваться 10 мин.
  • Firestar это нравится

#22 Firestar

Firestar

    6 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 373 Cообщений
  • Крым

  • HEMA

Отправлено 28 Август 2017 - 17:16

Вот не вижу ничего сложного в том, чтобы между делом немного попрыгать.

Ой, в Вы у меня дома бывали? Это как успели? Вы ниндзя?

Не могу, стар уже для этого.

Мне кажется что хорошие упражнения- это те упражнения которые можно делать и в старости.

Как будто не все пересчитаны звезды,
Как будто наш мир не открыт до конца.


#23 Lestar

Lestar

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 944 Cообщений
  • Реутов

  • Баритсу

Отправлено 28 Август 2017 - 18:15

Ой, в Вы у меня дома бывали? Это как успели? Вы ниндзя?
Мне кажется что хорошие упражнения- это те упражнения которые можно делать и в старости.

Причём тут это? Вы просили упражнения для "бодрее прыгать при фехтовании. Резче и дольше", я Вам их подсказал. Именно для этих целей делал сам на своей кухне, очень небольшой и тесной.

Захотели блеснуть остроумием - удачи, но без меня.


Клуб Баритсу https://vk.com/clubbaritsu  Циньна https://vk.com/clubqinna  РБ РККА https://vk.com/clubrbrkka





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных