Перейти к содержимому


Фотография

Бег продлевает жизнь!

бег физо жизнь проект горец

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 6

#1 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 038 Cообщений
  • Москва

Отправлено 13 Апрель 2017 - 11:02

Ученые посчитали, насколько бег продлевает жизнь человека.

Полная статья тут: https://lenta.ru/news/2017/04/13/7/

 

 

Еженедельная двухчасовая пробежка в течение 40 лет связана, как полагают ученые, с увеличением жизни человека на 2,8-3,2 года по сравнению с теми, кто не уделяет внимания подобной физической активности. Специалисты также показали, что регулярные занятия бегом на 25-40 процентов сокращают риск преждевременной смерти.

 


  • Krakatau это нравится

оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#2 Krakatau

Krakatau

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 631 Cообщений
  • Омск

  • Сибирский андеграунд

Отправлено 14 Апрель 2017 - 06:50

Если я правильно понял раз в неделю по 2 часа? Немного странный распорядок. Лучше 2 раза по часу или 3 раза по 40 мин. тогда уж )



#3 Hapkido Lab.

Hapkido Lab.

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 9 601 Cообщений
  • Краснодар

  • Дерьмометание и активный троллинг

Отправлено 14 Апрель 2017 - 08:38

Вместо "преждевременной смерти", наступит смерть "спланированная" - вы откините тапки во время пробежки :)
korea-hapkido.ru

#4 kek

kek

    Администрация

  • Администраторы
  • PipPipPipPipPip
  • 14 038 Cообщений
  • Москва

Отправлено 14 Апрель 2017 - 08:55

Я так понимаю это минимальный вариант, который с одной стороны как то влияет, с другой -  не дает  отрицательных эффектов.


оружейные техники Матаеси Кобудо в Москве 


#5 Guest_Весельчак У_*

Guest_Весельчак У_*
  • Гости

Отправлено 14 Апрель 2017 - 09:43

http://golbis.com/pi...F7Fhuq.facebook

Вот тут http://budo.communit...i-stolby/page-2

уже было немного обсуждения за ЗОЖ


Сообщение отредактировал Весельчак У: 14 Апрель 2017 - 09:44


#6 Krakatau

Krakatau

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 631 Cообщений
  • Омск

  • Сибирский андеграунд

Отправлено 14 Апрель 2017 - 11:02

Если строго говорить, то продлит ли бег жизнь, конечно вопрос провокационный в некоторой степени. И даже я - большой приверженец бега отвечу: нет. Сколько я проживу и как буду доживать свой век, в каком состоянии, всё это тайна покрытая мраком. А вот в том, что именно сейчас бег позволяет мне получать то качество жизни, к которому я стремлюсь - это факт.


  • Hapkido Lab. это нравится

#7 Nicolai_M

Nicolai_M

    9 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 60 Cообщений
  • Москва

  • ушу Чой

Отправлено 24 Сентябрь 2017 - 16:40

Я не любитель и не приверженец бега, хотя признаю его позитивное воздействие на организм! Был такой тренер, в Австралии что ли, Лильярд, который устраивал себе забеги на какие-то там неимоверные цифры в 20-40-60 км, бегая до работы и после работы. На волне его продвижения своей идеологии беговой физкультуры многие побежали. Однако потом, позже, выяснилось, что для организма полезнее разноплановая физическая нагрузка, включающая ВСЁ - бег, плавание, культуризм, основы борьбы и и бокса и т.п. в дозированном виде. Такое мнение распространено и сегодня.


Сообщение отредактировал Nicolai_M: 24 Сентябрь 2017 - 16:41






Темы с аналогичными тегами: бег, физо, жизнь, проект горец

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных