Данную систему практикую примерно месяцев 13. Прошли травмы связаные с растяжением, причем прошли незаметно для меня, общий тонус хороший ,дополнительные плюшки есть.
Единственно этой осенью , а она у нас не типичная затяжная, у меня стало пониженное давление, причем именно после выполнения комплекса ключ, давление понижается, комплекс стал делать реже, до этой осени комплекс не создавал проблем с внутричерепным давлением.
Давление у меня с детства.