Щас такой: да расслабьтесь, я уже на бокс перестал ходить )))
Не дождетесь.
Да не в мышцах дело. Печень пробивается через любой пресс, в виде шарика даже труднее, чем в виде кубиков, потому что по печени, по диафрагме страшны удары от себя вверх. Шарик (пузо) в этом плане выступает амортизатором.
Дело в самом подходе к защите. Общим, универсальным правилом является ориентация защиты на центральную линию по вертикали. В разных ударных стилях по разному подходят к защите уровней (горизонталей). На хороших ударах по скорости подставки становятся главным фактором защиты корпуса, потому что другое сделать просто не успеть. В тае и кикушине вообще терпят, так как колени подставлять дольше чем локти, а в тае опустить локти вниз - пробитая напрочь голова. поэтому корпус либо защищают коленями, либо терпят. В боксе - подставляют локти. Чтобы это делать подсознательно приучают в стойке предплечья держать так. чтобы локти смотрели на центр тяжести. Так как одна рука впереди, руки всегда работали автономно. У правшей было меньше реакции на удар в корпус, потому что у них открыта селезенка. В перчатках вред селезенке невозможно причинить. Левши сразу нарабатывали подставки локтями, потому что у них открыта печень и это больно. рекомендации по бою с левшой заключались в том, что левой ногой заходили за спину с ударами в голову сбоку левой и правой целились в печень.
Спасибо. Я действительно в спарринге начинаю прикрывать голову от джебов, и после этого мне проходят удары по корпусу. Наиболее болезненные для меня - удары в правую часть, там где ребра заканчиваются, и прямые удары в живот.
Пресс у меня прокачан нормально, так что это мимо. Но напрячь его на удар я успеваю не всегда. Сложнее всего, когда попадают на моем движении вперед, с одновременным уклоном. Еще очень неприятно когда ловят на вдохе, не знаю что с этим делать.
Выше правильно заметили, указание при спарринге - в голову аккуратно, в корпус от души.
И еще вопрос - а может такая реакция быть именно на перчатки? Я не вчера родился, дрался на улице и получать приходилось тоже, но такой реакции не было, больно было обычно уже потом.
Marchel, спасибо большое за ваши ответы, не знаю как топикстартеру, а мне вас читать крайне интересно.
Мне тоже нравится.
