Доброго, бойцы.
Я сам занимаюсь психофизическими практиками на основе "советской" гимнастики, волевой гимнастики, цигун, элементами ушу. Занимаюсь сам, никого не привлекаю, никого не посвящаю в свои занятия. На улице тренируюсь по ночам . А если пьяные ребятки под пивом или ганджиком меня повстречают, то смотрят как на дурака, смеются, но подходить не решаются. Ибо внешне злой я. Моя практика - это своего рода, мой эскапизм. Сейчас мне чуть за 30. Тренируюсь всю сознательную жизнь того всяго по чуть-чуть. Например, в школе начал заниматься просто растяжкой, потому что очень не гибкий от природы. Потом добавил бег, далее книги по ушу и карате, чуть позднее волевая гимнастика, секция по карате.
Где-то лет с 19 начал проявляться варикоз на ногах, после продолжительного сидячего образа жизни - была травма. Потом работа - 12 часов за ПК. Думаю застой в венах дал такой результат. Не сказать, что варикоз сильный, но он есть. Хочу от него избавиться. Сейчас перешел на максимально здоровую пищу, 70 % - сыроедение + мои практики дают работу и отдых ногам...Контрастный душ.
Подкиньте упражнения для избавления от варикоза.
Сообщение отредактировал dr.green: 09 Август 2017 - 15:05