Так .Ага. Да. А под вертикальным кругом что понимается?
Когда руки двигаются по очень узкому вертикальном кругу. А усилие достигается за счёт сжатия-раскрытия...
Ага. Ну вроде понятна идея. В моём мире это должно решаться схемой "син-гё-со", т.е. грубо говоря, вначале ты "перебрасываешь вес" как учили, потом начинаешь понимать зачем ты это делаешь, в какой ситуации и почему это имеет смысл, а потом просто действуешь естественно: когда нужно так, а когда нужно иначе - совершенно иначе... В кендо я это иногда вижу у сильно куртых дедов хорошо за 70: они вообще "бесформенные" даже экзамен на 3-й кю не сдали бы но... просто они уже на сомом глубоком уровне схемы работают, различия внешней формы для них больше не существенны...
Фишка в том что, параллельно эти две схемы изучить невозможно... Будешь не там и не там. А вот изучив одну полностью.,можно браться за изучение другой. Но прийдется полностью "опустошить чашку". Иначе ничего не вольется...