Если 50 это мало то тогда вообще непонятно - от чего такая слабость может быть...
От недостатка психотерапии в организме.
|
Отправлено 07 Декабрь 2018 - 21:34
Если 50 это мало то тогда вообще непонятно - от чего такая слабость может быть...
Отправлено 07 Декабрь 2018 - 21:44
в лучшем случае от неправильного питания и неправильного режима труда и отдыха, в худшем - от заболевания..Если 50 это мало то тогда вообще непонятно - от чего такая слабость может быть...
"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"
Отправлено 07 Декабрь 2018 - 21:49
в лучшем случае от неправильного питания и неправильного режима труда и отдыха, в худшем - от заболевания..
по-моему, Макс только и делает по жизни, что ест и отдыхает. вот чего точно не стоит бояться- максовой перетренированности. ему такое не грозит!
а уж сколько жрет... если бы я, к примеру, так питался- ночевал бы давно на улице. тупо потому. что в дверь бы не проходил.
От недостатка психотерапии в организме.
вы, коллега, не совсем верно термин указали. не психо-, а скорее трудо-
Сообщение отредактировал джерри: 07 Декабрь 2018 - 21:50
Отправлено 07 Декабрь 2018 - 21:50
вы, коллега, неверно термин указали. не психо-, а скорее трудо-
Отправлено 07 Декабрь 2018 - 21:58
значит просто рядом нет человека который показал бы пример как надо тренироваться..по-моему, Макс только и делает по жизни, что ест и отдыхает. вот чего точно не стоит бояться- максовой перетренированности. ему такое не грозит!
а уж сколько жрет... если бы я, к примеру, так питался- ночевал бы давно на улице. тупо потому. что в дверь бы не проходил.
"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"
Отправлено 07 Декабрь 2018 - 22:34
значит просто рядом нет человека который показал бы пример как надо тренироваться..
который стоял бы рядом с палкой и заставлял
Отправлено 07 Декабрь 2018 - 23:34
50 - в станке или со штангой? Если в станке - то это только время тратить. Проще пистолетики делать.Если 50 это мало то тогда вообще непонятно - от чего такая слабость может быть...
Отправлено 07 Декабрь 2018 - 23:36
не, если серьезно - то заставлять тут бестолку.который стоял бы рядом с палкой и заставлял
"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 00:09
187/80
Это в дверь не проходит, вы смеётесь, я со своими 191/99 жиробас просто. Или 80 это рост?
Сообщение отредактировал InqvizitiR76: 08 Декабрь 2018 - 00:10
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 03:19
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 07:02
не, если серьезно - то заставлять тут бестолку.
а вот когда видишь как рядом люди пашут, тогда и сам начинаешь за ними тянуться.
обычно да. дело в том, что мы с максом лично немного знакомы. вы верно сказали: "обычно"!
честно, ему банально лениво, прежде всего. а второе - он не знает на самом деле, зачем это все нужно. это какой-то странный пунктик, заниматься... зачем? вот и мотивации на самом деле нет. ну и волевые качества на нуле, отсюда и "слабость". это и по себе знаю. бывает, да, и нередко: берешь железяку обычного веса, и понимаешь, что не справляешься с ней. тяжело. если себя не заставить - так и будет тяжело. а помашешь немного - смотришь, уже и нет, не тяжело, а как обычно
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 07:15
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 10:43
50 - в станке или со штангой?
Кстати, объясните глупому человеку, что означает "в станке"??
Кстати, когда работаешь со штангой лежа, то если допустим я могу сделать 40 кг максимум 8 раз, то нет такой вероятности, что если накину больше веса - я просто уроню штангу на себя?
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 11:24
Кстати, объясните глупому человеку, что означает "в станке"??
Кстати, когда работаешь со штангой лежа, то если допустим я могу сделать 40 кг максимум 8 раз, то нет такой вероятности, что если накину больше веса - я просто уроню штангу на себя?
Сообщение отредактировал InqvizitiR76: 08 Декабрь 2018 - 11:26
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 11:40
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 11:45
Нет, позвоночник мне никак нельзя сажать, он у меня уже итак посажен...
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 11:46
насколько понял вы в тренажёре лёжа выдавливаете под углом нагруженную платформу - отличное упражнение для ног, прокачивает мышцы без нагрузки на позвоночник. Только грузить надо больше, хотя бы сотню.Кстати, объясните глупому человеку, что означает "в станке"??
Кстати, когда работаешь со штангой лежа, то если допустим я могу сделать 40 кг максимум 8 раз, то нет такой вероятности, что если накину больше веса - я просто уроню штангу на себя?
Сообщение отредактировал Aндрей: 08 Декабрь 2018 - 11:48
"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 11:54
Нет, позвоночник мне никак нельзя сажать, он у меня уже итак посажен...
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 11:55
с гантелями сложнее - приходится дополнительно удерживать баланс. со штангой можно нагрузить мышцы сильнее. Имхо эти упражнения хорошо дополняют друг друга. сначала нагружаемых максимальным весом со штангой, потом добиваемся лёгким весом но максимальной амплитудой с гантелями.я со штангой на жимах не заморачивался, предпочитаю гантели, ими можно грудные лучше прокачать, движение большей амплитуды
"Обучай только того, кому можно показать один угол квадрата, остальные три он достроит сам"
Отправлено 08 Декабрь 2018 - 12:08
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных