Ну наверно когда лежа смогу 80 кг выжать хотя бы раз 5... Когда столько же раз смогу подтянуться на турнике итд
А для занятий каким именно видом БИ или СЕ требуется жать 80 кг 5 раз?
Что касается подтягиваний, то в любой нормальной секции СЕ есть и ОФП и СФП. Ровно такие, какие нужны в данном виде СЕ. В ТБИ, кстати, тоже, не могу сказать за все виды, но во многих есть. Например, в годзюрю есть ходзё-ундо.
Так что совершенно не понимаю, что мешает прямо начать заниматься БИ или СЕ. Лень? Страх? Что?
З.Ы. Если, вдруг, ОФП на основных занятиях не будет хватать, то легко можно дополнить, оставаясь дополнительно минут на 15-20 после тренировки.
Кстати есть мнение, что физуху надо развивать после постановки правильной техники. (физически хорошо развитым труднее понять биомеханику - у них и так все чисто на силе работает)
Кроме того прокачав силу велик соблазн на БИ вообще не идти, кажется что и так любого в бараний рог закрутишь. Но как показывает практика, это не всегда так..
Ничего не мешает делать это параллельно.
Сообщение отредактировал Tong Po: 23 Декабрь 2018 - 18:44
មនុស្សទាំងអស់កើតមកមានសេរីភាពនិងភាពស្មើៗគ្នាក្នុងសិទ្ធិនិងសេចក្ដីថ្លៃថ្នូរ។ មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវិចារណញ្ញាណនិងសតិសម្បជញ្ញៈ ហើយត្រូវប្រព្រឹត្ដចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងស្មារតីរាប់អានគ្នាជាបងប្អូន។