|
Локти.
#1
Отправлено 03 Апрель 2018 - 20:00
#2
Отправлено 03 Апрель 2018 - 20:04
#3
Отправлено 03 Апрель 2018 - 20:07
#4
Отправлено 04 Апрель 2018 - 00:02
#5
Отправлено 04 Апрель 2018 - 00:13
Стас, посмотрите в инете то о чем Яри написала- похоже по симптоматике?
#6
Отправлено 04 Апрель 2018 - 08:49
А мышь сама по себе да, тоже может так проявляться,но она обычно причиняет дискомфорт в некотором диапазоне положений, вне зависимости от резкости и интенсивности нагрузки.
#7
Отправлено 04 Апрель 2018 - 09:29
#8
Отправлено 04 Апрель 2018 - 10:23
Не-а, если он после разрыва случайно закачал под нагрузкой то что осталось - не будет болеть, но будет плохо держать сустав, мыша тоже в зависимости от того где она беспокоит.У меня она так, что в нормальной жизни я о ней не вспоминаю.Образовалась когда на локоть сели.Был бы разрыв - болело бы при любых движениях, а не только амплитудных. И в покое тоже ныло.
А мышь сама по себе да, тоже может так проявляться,но она обычно причиняет дискомфорт в некотором диапазоне положений, вне зависимости от резкости и интенсивности нагрузки.
Мне тоже кажется что по описанию выше - локоть теннисиста, но он поидее должен при смене сезонов октивизироваться и просто так иногда болеть , без нагрузки.
#9
Отправлено 04 Апрель 2018 - 12:15
Стас, а как проживает Ваша спина в районе лопаток? Нет ли там искривления?
Искривление не обязательно. Остеохондроз плюс на боку рядом с малой всю ночь пролежать - и можно получить похожую картину.
#10
Отправлено 04 Апрель 2018 - 12:29
Искривление не обязательно. Остеохондроз плюс на боку рядом с малой всю ночь пролежать - и можно получить похожую картину.
Не исключаю. Но остеохондроз чаще всего даёт больше симптоматики, чем он описывает, и тоже болит сам по себе, а не только при нагрузках.
#11
Отправлено 04 Апрель 2018 - 15:51
#12
Отправлено 04 Апрель 2018 - 17:40
Нет какого нибудь максимально универсального средства, чтоб так или иначе, но помогало при всех озвученных вариантах? Склоняюсь к какой нибудь спецгимнастике, в медикаменты не очень верю, да и режим соблюдать мне сложно. В покое особо не беспокоит, что интересно после тренировок, если не промахиваюсь тоже. В основном после нагрузок на работе.
Заведите себе эпикондилитный бандаж (он с утолщением, придавливающим проблемное сухожилие), нагрузки только в нём. Максимально разгрузите руку в "проблемном" направлении нагрузки, умеренно нагружайте во всех остальных. Спецгимнастика - обычные изометрические упражнения, половина в бандаже, половина без. Пейте больше воды, ешьте больше холодца и прочих хрящиков. В целом всё.
#13
Отправлено 04 Апрель 2018 - 17:54
#14
Отправлено 28 Апрель 2018 - 19:13
#15
Отправлено 02 Май 2018 - 15:29
Кстати, он гораздо дешевле всех этих физиотерапевтических штук.
- Яри и Hyperion это нравится
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных