Сразу скажу что я не знаю каково качество даосизма данной школы. Кто хочет обсудить даосизм - прошу сделать отдельную ветку. Я не знаю станете ли вы земным бессмертным, или небесным бессмертным благодаря изучению данной школы.
НО. Я знаю что это очень хорошее (!!!) объяснение выстраивания тела. Мужик явственно проштудировал кучу литературы по психосоматике, по кинезио и прочему сходному, и явственно искал параллели в своих тренировках. Мужик отчётливо понимает зачем он делает то что делает (с точки зрения телески) , и тело у него очень живое и "разумное". Поэтому -кто тренит самостоятельно -очень рекомендую просмотреть вообще весь канал, и особенно
тематику выстраивания в столб. Зачем вам выстраивание в столб, если вы практикуете , к примеру, спорт-24ку? Затем что 24ка вполне может реализовывать многие принципы тайцзи. А всякое тайцзи начинается не с шага (!!!) внимание! а со сваи (столба) у-цзи.
В общем смотрим видео по выстраиванию и укоренению, обращаем внимание на постоянное напоминание натяжения в пальцах. Пальцы натягивают ваши сухожилия.