День добрый. Переодически когда усиленно тренируюсь - сталкиваюсь с тем что одно ухо или два закладывает. Как понимаю - давление? Или какая причина.
Ничего плохого не ощущаю, ну стандартная отдышка. В голове не мутит.
Вчера после тренировки по боксу делал силовую на ноги. Опять заложило.
Цель вопроса узнать, можно ли как-то это устранить, может какие-то упражнения есть для кардио или для давления. Или как-то предостерегаться нужно.