Айкидо и ММА обсуждение

Какое страшное слово "диета". Как похудеть обжираясь на ночь, наше все))

ну тут вопрос же не только в худобе, для такого рельефа надо сильно стараться. Тем более в отличие от фото воркаутеров, ребята на видео в состоянии покоя, а не натужно натянутого пресса.

ну тут вопрос же не только в худобе, для такого рельефа надо сильно стараться. Тем более в отличие от фото воркаутеров, ребята на видео в состоянии покоя, а не натужно натянутого пресса.

да, нечто подобное дает работа со своим весом + всяческие планки + то, что, видимо, называют статодинамикой. Ну и кушать умеренно. Плюс юный возраст, конечно, пока обмен веществ во всю шарашит. У меня старший подобным сейчас увлекается - там результат как раз в эту сторону.
 

да, нечто подобное дает работа со своим весом + всяческие планки + то, что, видимо, называют статодинамикой. Ну и кушать умеренно. Плюс юный возраст, конечно, пока обмен веществ во всю шарашит. У меня старший подобным сейчас увлекается - там результат как раз в эту сторону.
 

у меня рельеф сильно прорисовался от гири + я слежу что ем. 

Сталоне рассказывал как он для Рембо-2 или 3 жир сгонял. Клетчатка и белок.
Вышел на улицу и не помнит где машину ставил. Завязал.

А еще он активно пил сливовый сок, ибо запоры...

у меня рельеф сильно прорисовался от гири + я слежу что ем.

у меня рельеф сильно прорисовался от гири + я слежу что ем. 

думается, что общее здесь то, что идет преимущественно работа умеренными весами на большое кол-во повторений?

думается, что общее здесь то, что идет преимущественно работа умеренными весами на большое кол-во повторений?

Думаю, конституция влияет

тоже думаете, что нас скоро законодательно перестанут кормить?

вопрос знатокам айкидо: как называется этот рычаг локтя на 22:00?

вопрос знатокам айкидо: как называется этот рычаг локтя на 22:00?

 

 

я не знаток

Но то техническое действие, что он выполняет называется Nikkajo.

вопрос знатокам айкидо: как называется этот рычаг локтя на 22:00?

 

чаще в айкидо это называют хидзи кимэ осаэ

Хорошо на рельеф влияет умеренно тяжелый физ труд, часиков хотя б по 8 в день, а вечером на треньку)

 Никкё - оно чисто на запястье

Ну уж нет.

Это кисть-локоть-плечо.

Ну уж нет.
Это кисть-локоть-плечо.

но болит-то одно запястье?

А ты желаешь, чтобы заболел локоть или плечо?

Вообще говоря у многих кисти очень гибкие (девушек к примеру) и болевой чисто на кисть может не получиться, а локоть - это уже жесткий сустав - там почти всем хватает.

Вот Сиода объясняет принцип.

Сообщение отредактировал lavageth: 03 Январь 2021 - 01:59