Сообщений в теме: 74

[Сергей]

Я спрашивал какими БИ заняться. 

При ваших данных ни каким у вас похоже ожирение и сначала надо привести в норму вес.

[амдатр]

При ваших данных ни каким у вас похоже ожирение и сначала надо привести в норму вес.

170 см/100 кг - ожирение?

[asata]

170 см/100 кг - ожирение?

Кажется у Шварценегера такие данные были, ну или близко... Во разжирел...

[InqvizitiR76]

170 на 100, это прилично лишний вес, я догадываюсь парни что в вашем случае это даже видимо смешно, но зачем на суставах столько лишнего веса носить. И что-то про рост Шварца в 170, сдаётся брехня приличная, там 180 как бы не больше.

Сообщение отредактировал InqvizitiR76: 08 Октябрь 2017 - 06:10

[Orb]

У Шварца рост 188 и вес 95 в лучшие годы был. Топик стартер ввел всех в заблуждение изначально объявив свою массу в 200 кг... Тс вроде ТА увлекается, стоит отличать жир от мышечной массы. Занимайтесь, тем что по душе, но чемоданом лучше в борьбу.)))

Сообщение отредактировал Orb: 08 Октябрь 2017 - 07:19

[asata]

Ну не кидайтесь гантелями... Рост по памяти сказал, просто видел фото Шварценегера с другими бодибилдерами и он там был самый маленький по росту. Почему то запомнил 170...

[Алексей Шейнтов]

Ну не кидайтесь гантелями... Рост по памяти сказал, просто видел фото Шварценегера с другими бодибилдерами и он там был самый маленький по росту. Почему то запомнил 170...

Лёш, если это было фото с Андре гигантом и парой актеров из массовки на съемках Конана, тогда да) а так Шварц высокий парень)

[Djeron]

 

Парнишка весит 85кг при росте 170см. 

[Nicolai_M]

Здравствуйте. Когда я смотрю на видео с единоборцами,я  вижу в основном стройных, подтянутых, накачанных. А есть ли какое-то БИ, которым могут заниматься люди с лишним весом? Ну, в разумных пределах лишним +20-25? Цель -самооборона и уверенность в себе. 

Для себя, ДА ХОТЬ И С БОЛЬШИМ ПЕРЕВЕСОМ!!!

А если для соревнований - турниров, о надо сгонять под весовую категорию!

Кстати!!! Не плохо бы выяснить причины перевеса!!!

Ну или сумо...

У Шварца рост 188 и вес 95 в лучшие годы был. Топик стартер ввел всех в заблуждение изначально объявив свою массу в 200 кг... Тс вроде ТА увлекается, стоит отличать жир от мышечной массы. Занимайтесь, тем что по душе, но чемоданом лучше в борьбу.)))

Ну 95 у него никогда и не был, если только в юности! По официальным протоколам соревнований в США - рост 188, вес 111 кг. В межсезонье вес был выше.

170 см/100 кг - ожирение?

Перевес - жир или мышца???!!!

[Krakatau]

170/100 это много, но чтобы в этом убедиться нужно просто пройти жироанализатор. Далее - глянуть табличку нормы содержания жира в организме мужчины, согласно возрасту, а потом прочитать самые обычные статьи о последствиях повышенного жира в организме.. Пишу банальности, но как показывает жизнь, люди игнорируют простые решения и ищут сложные, дабы оправдать собственное бездействие.. Обычно, даже при небольшом превышении этого показателя кондиции совсем не годятся для конкурентного ведения спортивного или прикладного боя.. Сам ходил с 177/103 и был неконкурентен, но понял это только когда вернулся к занятиям после этого перерыва, во время которого я с лишним весом чувствовал себя неадекватно подготовленным, но таковым, как оказалось, не являлся..

[ВиШень]

170/100 это много, но чтобы в этом убедиться нужно просто пройти жироанализатор. 

По своему опыту общения с этими калькуляторами жира, скажу что не всё так просто при ТА. Там надо защепить складку на бедре, предплечье, пузе. Даже при любительском-любительском уровне ТА защепить складку на бедре и предплечье невозможно, даже пр  наличии некоторого жирка. 

Обычно, даже при небольшом превышении этого показателя кондиции совсем не годятся для конкурентного ведения спортивного или прикладного боя.. 

Из-за одышки, я правильно понимаю? Но в старт-посте у нас заявлены тренировки "для души". То есть ему действительно надо с окрестными тренерами поговорить, кто не против таких ,немного тусовочных тренировок. 

[asata]

При всём моём уважении, камрадос, как мне сбросить вес я всё-таки не спрашивал  Я спрашивал какими БИ заняться.

При весе100, можно практически все. Ну разве что может кроме таэквондо, там выгоднее длинным и худым. А так, что душу согреет, тем и заняться. Чтобы понять посетить разные БИ, почитать в инете о тренерах, клубах, мнение людей послушать, а потом и выбрать что то.

[InqvizitiR76]

Вольная отличный вариант, если тренер хороший, и у него нет упора на соревновательность.

[asata]

С точностью до наоборот.

С обычными весами может и так. Я писал о очень больших весах. Таких как у меня.
А чтобы понять что это такое. Повесте на себя блинов на 100 кг, поднимитесь по лестнице, а потом спуститесь. То, что годится с нормальным или чуть избыточным весом, не годится при весе 200 (а я писал именно об этом).

[Krakatau]

По своему опыту общения с этими калькуляторами жира, скажу что не всё так просто при ТА. Там надо защепить складку на бедре, предплечье, пузе. Даже при любительском-любительском уровне ТА защепить складку на бедре и предплечье невозможно, даже пр  наличии некоторого жирка. 

 

Да, такие методики есть, они, кстати хорошие, если специалист хороший, я ещё слышал, что нужно опускаться в специальную ёмкость с водой, потом вытесняемый объём сопоставляют с весом, обмерами, и штангелем сделать защипы в довольно многих местах (о чём вы и пишите). Но сейчас есть же жироанализаторы, которые просто пропускают ток через тело и по скорости возврата тока, учитывая опять же вес, рост, пол и возраст выдают довольно точный результат.

 

Из-за одышки, я правильно понимаю? Но в старт-посте у нас заявлены тренировки "для души". То есть ему действительно надо с окрестными тренерами поговорить, кто не против таких ,немного тусовочных тренировок. 

Да, при превышении порога жира падают все кондиции, гормональный уровень, выносливость, скорость, сердечно-сосудистая деятельность, всё абсолютно.. Одышка возникает, кончено.. Ну и какой вообще может быть боец, если после 30-40 секунд даже активного бокса уже руки не держатся у головы, а ведь это ещё без ног, борьбы, учёта стресса, возможных травм и т.д... В общем на моём опыте нет таких БИ или СЕ, которые дадут себя уверенно чувствовать в реальном противостоянии. Опыт личный, ни на что не претендую..

Для души, конечно, можно найти такие единоборства, где либо нет нагрузок, либо тренер будет мягко обращаться, с пониманием. Либо ещё вариант - персональные тренировки.

В общем я считаю, вес нужно последовательно и упорно убирать лишний. Потом уже БИ и СЕ. Не писал бы этого, если бы сам через это не прошёл. Мой случай был лёгкий, малозапущенный, но выводы я сделал.. Понимаю, что пишу оффтопом немного, если что не так - извините ))

Сообщение отредактировал Krakatau: 10 Октябрь 2017 - 09:34

[asata]

Krakatau, вы вроде пишете верно, но увы не всегда удается похудеть. Меня уже более 20 лет пытаются врачи исхудать, лежал на обследовании, ничего не нашли, разводят руками. Ем мало, например сейчас с отеком Квинке загремен в больничку, так мне обычной порции хватает и это удивляет всех, от врачей до поваров. Так что, не заниматься БИ и поставить на себе крест? Мне врачи уже давно запрещали заниматься БИ и поднимать больше 5 кг. И очень удивляются, что я БИ занимаюсь. А то, что я еще могу двигаться и даже немного пробежаться, могу подняться по лестнице, заслуга именно БИ. Невозможно жить завтра. Жить надо сегодня. Потому худеть надо, это факт. Подобрать систему питания (не диету), подобрать нагрузки. Но все же найти БИ по силам и начать ходить хоть на что то. А откладывая на завтра и похудение отложат на завтра. Лень человеческая безразмерна...

[амдатр]

Вольная отличный вариант, если тренер хороший, и у него нет упора на соревновательность.

Не знаю, откуда топикстартер, но на всю Москву только одна секция вольной борьбы для взрослых. С самбо и дзюдо попроще

[asata]

Что и куда не годится?) 
При спуске возрастает нагрузка на суставы. При подъёме - на сердце. Это факт. С ним, остаётся только смириться.

Спрашиваю еще раз. Есть ли среди ваших знакомых, а если вы врач, то пациентов, человек с весом 200 и более? Если нет, то об именно этом вы знаете мало. При больших весах некоторые вещи меняются.