3-4 февраля в Минске планируется семинар В.Констатинова по Тайцзи-яншэн гун.
Краткое описание семинара :
Данные методы Тайцзи-яншэн гун основаны на принципах традиционного Тайцзи Школы Цзиньчань пай (Ли-пай Тайцзицюань). Всё содержание методов состоит из двух частей, каждая из которых нацелена на тренировку отдельных аспектов.Эта методика основана на особенностях работы тела, рук и шага данной Школы и построена в соответствии с «четырьмя иероглифами» и «восемью методами» или «восемью тайными словами» (ба цзюэ). Этими четырьмя иероглифами являются: «срединность» или «центрированность» (чжун), «свободное расслабление» (сун), «округлость» (юань) и «пустотность» (кун). «Восемь методов»: «раскрытие» (кай), «закрытие» (хэ), «восхождение» (шэн), «нисхождение» (цзян), «проглатывание» (тунь), «выплевывание» (ту), «поднимание» (ти) и «вздымание» (цзю). После освоения данного комплекса желающие смогут приступить к полноценному изучению Тайцзицюань или практиковать данную методику, как отдельный комплекс яншэн гун, укрепляя здоровье и поддерживая тело и ум в хорошем состоянии.
В программе семинара:
· Специальный разминочный комплекс на размягчение и расслабление тела;
· Комплекс базовых упражнений «восемь методов начального уровня» (чуцзи бафа), тренирующий восемь методов Школы. Также в комплекс включены основы внутренней работы (нэйгун) Тайцзи. Комплекс состоит из кратких одиночных движений, но имеет много этапов наработки, которые раскрываются последовательно и постепенно. Упражнения можно тренировать отдельно или в комплексе.
· Базовая теория;
· Начальные навыки работы с вниманием.
3 тренировки по 2 часа
Заявки принимаются до 20 января. Только предоплата.
Сообщение отредактировал Весельчак У: 05 Январь 2018 - 21:32
