Вашему вниманию предлагается книга весьма оригинального мастера каратэ Аракаки Киёши "Секреты окинавского каратэ. Суть и техника". Рекомендую всем исследователям каратэ, и шире- боевых искусств. Речь идет о работе с центром тяжести, гамаку, волнообразной генерации усилий, скрытном перемещении. И многих других не менее любопытных аспектах БИ
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Глава 1 Цуки и Внутренняя Физическая Динамическая Система
üЦуки, опережающий скорость звука
üГамаку и «сокращение сухожилий»
üИспользование сокращения мышц для нанесения цуки
üВарианты цуки:
- Удар – крюк
- Удар - апперкот (удар снизу)
- Удар - тыльной стороной руки
- Другой цуки
Глава 2 Воображаемый Центр Силы Тяжести
üЗакон движения Ньютона
üНеустойчивое равновесие
üВоображаемый центр тяжести
üЦуки в Мусо-кай
üИзбавление от итсуку
üПоложение дзэн
Глава 3 Перемещение в боевых искусствах
üХодьба как техника
- Продолженная неподвижность
- Техника опускания колена
- Шукучи-хо: Метод неожиданного появления
- Техника без ритма
- Удар без разворота кулака
Глава 4 Ката - основы японского искусства
üКата Найфанч
üВведение в Найфанч:
- Объяснение Найфанч I
- Объяснение Найфанч II
- Объяснение Найфанч III
- Объяснение Найфанч IV
- Объяснение Найфанч V
üКан-но-ме: глаз наблюдателя
üШико-Дачи
- Расслабленная подвижность
üУровень мастера приходит после сотни повторений
Глава 5 Изменения в ката боевых искусств
üИзменения в ката
üКата, запирающие энергию
üВозрождение ката
üДвижения талии (бедер)
üЗагадка китайского кунг-фу
üМаробоши
Глава 6 Божественное провидение вселенной
- Ки
üИсследование ки:
- Читаем язык тела
- Используем все чувства
- Ки как электрическая сила
üЗастывшая культура
üСложность боевых искусств
üШинпо
Глава 7 Каратэ в «Мусо-кай». Каратэ, обогащающее жизнь
- Цель изучения боевых искусств сегодня
- Физическая и духовная культура в технологической цивилизации
- Видение мира через кан-но-ме
- Боевые искусства как хиохо
Благодарности
