Сообщений в теме: 287

[AndyN]

Бросок прогибом это точно бжж?))))

 

Да!))))))

 

Приземлять противника на голову или шею, как когда-то Емельяненко, низзя. Более безопасные варианты можна.

Сообщение отредактировал AndyN: 29 Июнь 2023 - 11:21

[Чайникк]

Энди, а вы ранее тяжелой атлетикой занимались? Не бодибилдингом, а т/а?
Вирус, бжж - ровно такая же полноценная борьба, как и, скажем, вольная. Это раз.
При выполнении ряда ломающих и растягивающих захватов работает именно спина. Даже лежа. Так что становая тяга актуальна для любого борца.

[AndyN]

Энди, а вы ранее тяжелой атлетикой занимались? Не бодибилдингом, а т/а?

 

Не.... Бессистемно тягал железки в рамках ОФП для единоборств. При этом фокус обычно был на "похудеть".

[вирус]

Энди, а вы ранее тяжелой атлетикой занимались? Не бодибилдингом, а т/а?
Вирус, бжж - ровно такая же полноценная борьба, как и, скажем, вольная. Это раз.
При выполнении ряда ломающих и растягивающих захватов работает именно спина. Даже лежа. Так что становая тяга актуальна для любого борца.

На полном серьезе мог подумать , что я против тяг спиной для борьбы? Я лишь отметил ,что на мой взгляд больше подходят тяги сидя и полулежа , то бишь в том положении тела в котором бжжшники большую часть времени проводят. Но раз выяснилось ,что эти двери с прогиба начинают в стойке то да становая тоже нужна)))

Сообщение отредактировал вирус: 29 Июнь 2023 - 12:14

[Чайникк]

Не.... Бессистемно тягал железки в рамках ОФП для единоборств. При этом фокус обычно был на "похудеть".

Так тогда все нормально. Сотка - это МНОГО. Например, не знаю, как счас, а в 80-х в той же ТА к центнеру "подкрадывались" примерно от полугода плотного тренинга. А есть немало народу, у кого центнер в том или ином упражнении вообще потолок возможностей.
Обыденное несколько пренебрежительное отношение к центнеру среди обывательской среды - нечто сродни такому явлению как городские легенды. А на самом деле центнер - это реально много. Например, я это упоминал уже как то на бф, когда лично я "дотащил" становую до двух центнеров, то уже на этом уровне перестал заморачиваться тем, куда именно в чела попадет моя нога. Ибо это просто перестало быть критичным - чела сносило нахер. А когда ты хотя бы на раз, пусть на ремнях, вытаскиваешь три бумаги, то то основной задачей становится просто разок залепить пинка. Все, на этом драка заканчивается.
Так что сто кило - это много. Ну, с учетом собственного веса, конешно

[амдатр]

Чайникк, а почему именно становая тяга для ног, а не приседания, например? Таэквондисты, вроде, приседания со штангой делают?

[Чайникк]

Чайникк, а почему именно становая тяга для ног, а не приседания, например? Таэквондисты, вроде, приседания со штангой делают?

Сет из трех: приседания, становая, жим ногами. Ну и таеквондо никогда не было для меня директивным направлением. Для иллюстрации - за 4 года активного таеквондо я не вышел за пределы базовой техники. Никаких там торнадо киков и прочей чепушни. Строго базовые удары, просто по разным уровням и в вариантах исполнения. Даже тыли не осваивал.

[shock]