Сообщений в теме: 286

[InqvizitiR76]

Два чела годами тренятся работать на амплитуду,  а потом выходят на поединок, и выясняется что они как два барана упёрлись и ни туда и ни суда, зато при развитии силовых качеств, ну вон поглядите на Карелина, на какой амплитуде можно его поймать, если нет физической мощи близкой к нему, вы меня умиляете такими рассуждениями) 

[Чайникк]

Это хорошо.

[Hapkido Lab.]

Так всё-таки

Каждый волен "убиваться" как хочет.

или

Значит они готовят неправильный кроссфит

???

Мне вот тоже иногда нравится пожонглировать гирями, покрутить восмёрки с грифом штанги или нагрузиться в режиме кроссфита, причём сам я чувствую, что мне это во-благо, значит ли, что всё, что я делаю полезно для единоборств? Ну так я и звезда ММА))))
Спортивные технологии с каждым десятилетием всё более и более унифицируются под выжимание максимального результата и фитнесиндустрия тоже активно заимствует их, им тоже нужны быстрые результаты иначе этот бизнес давно бы стал не рентабельным. Полезно ли это всё для здоровья? Большой вопрос, фитнес проповедует телесную гармонию, да и пока он ещё настолько молод, что сложно говорить о каких-то клинических результатах. Но что важно, так это то, что фитнес тесно связан с профспортом, и поэтому они пиарят друг друга, а массы всё это хавают, занимаются кроссфитом, ММА и БЖЖ. Хорошо ли это? Ну, наверное, да, любая физическая активность лучше её отсутствия, а тут ещё и на уровне профи. Время покажет насколько всё это было полезно и для здоровья.

[Чайникк]

Зато известно, что при отсутствии жестких противопоказаний полезны бег, растяжки, отжимания, приседания, подтягивания...

[Чайникк]

Правильно. Ибо сперва мускулатура корсета.

[Hapkido Lab.]

Олежка, ты сам написал то, о чем я промолчал - то, что китайцы делают со штангой, разумнее делать с мешком.

Я же сказал, что не знаю традицию этой школы шуайцзяо, а давая такое заключение руководствовался прежде всего собственным опытом. Ты же знаешь, мы с тобой обсуждали этот вопрос ранее, что на первых соревнованиях шуайцзяо практически вся наша сборная, состоящая из опытных борцов дзюдоистов, пролетела, то-есть о чём это говорит, что есть своя специфика вида, а не то, что вся борьба - это борьба)). Соотвественно и движок может быть свой не только у всего шуайцзяо, но и у каждой школы, ввиду тактико-технических предпочтений, а раз так, то и упражнения могут быть свои, специфичные и мешок, возможно, не отвечал бы их требованиям и пожеланиям. Вот и всё.

Зато известно, что при отсутствии жестких противопоказаний полезны бег, растяжки, отжимания, приседания, подтягивания...

Ну да, в малых дозах и яд полезен, а в больших приводит к смерти.

[Krakatau]

Так всё-таки
или
???

Мне вот тоже иногда нравится пожонглировать гирями, покрутить восмёрки с грифом штанги или нагрузиться в режиме кроссфита, причём сам я чувствую, что мне это во-благо, значит ли, что всё, что я делаю полезно для единоборств? Ну так я и звезда ММА))))
Спортивные технологии с каждым десятилетием всё более и более унифицируются под выжимание максимального результата и фитнесиндустрия тоже активно заимствует их, им тоже нужны быстрые результаты иначе этот бизнес давно бы стал не рентабельным. Полезно ли это всё для здоровья? Большой вопрос, фитнес проповедует телесную гармонию, да и пока он ещё настолько молод, что сложно говорить о каких-то клинических результатах. Но что важно, так это то, что фитнес тесно связан с профспортом, и поэтому они пиарят друг друга, а массы всё это хавают, занимаются кроссфитом, ММА и БЖЖ. Хорошо ли это? Ну, наверное, да, любая физическая активность лучше её отсутствия, а тут ещё и на уровне профи. Время покажет насколько всё это было полезно и для здоровья.

Если глядеть так широко, то могу сказать, что я потому и тренируюсь сейчас у человека, который предпочёл не спорт. Я так или иначе учась у человека стараюсь быть на него похожим и ориентируюсь на его настоящее, как своё возможное будущее. И если человек в свои за 40 здоров, гибок, подвижен, расслаблен, адекватен, то я хочу заниматься у него, а не у даже очень хорошего спортсмена, который намного моложе, но весь перетёрт жерновами и живого места на теле нет. Но это мой выбор и всё-таки здесь речь шла о кроссфите, губящем здоровье, это распространённый спор, по мне так - миф, ну я выше написал..

[Hapkido Lab.]

Правильно. Ибо сперва мускулатура корсета.

А мускулатуру корсета удобней и безопасней укреплять со штангой, а не с гирей, ибо симметрия лучше контролируется регулируемым хватом и дополнительной страховкой и тд

[AndyN]

Кроссфит это прикольно, но я слышал, что методика там как бы это сказать, направлена на результат в отрыве от здоровья и последствий. Да что слышал, сами атлеты там говорят, что техника у них в упражнениях с весами вторична, главное кол-во повторений. Такой подход мне видится нездоровым.

 

Они работают с малыми весами, лифтерская техника там просто не нужна.

 

Проблема мне видится скорее в том, что нагрузка на сердечно-сосудистую в кросс-фите огромная. Заниматься с не 100% здоровым сердцем - самоубийство. Но это не только в кросс-фите так. У нас на тае первые 25 мин "разогрев". Я беру в ковычки, потому что от этого "разогрева" сдохнуть хочется. Собственно, перед этим "разогревом" я делаю настоящий разогрев, причем начинаю еще на работе. 

[kek]

Они работают с малыми весами, лифтерская техника там просто не нужна.

 

Проблема мне видится скорее в том, что нагрузка на сердечно-сосудистую в кросс-фите огромная. Заниматься с не 100% здоровым сердцем - самоубийство. Но это не только в кросс-фите так. У нас на тае первые 25 мин "разогрев". Я беру в ковычки, потому что от этого "разогрева" сдохнуть хочется. Собственно, перед этим "разогревом" я делаю настоящий разогрев, причем начинаю еще на работе. 

 

я слышал основные жалобы на суставы, а не на мотор.

[ВиШень]

я слышал основные жалобы на суставы, а не на мотор.

А жалобы на мотор от нормальных граждан вообще редко поступают, пока он не крякнет. Моторные проблемы можно за что угодно принять 

Ну так они штангу умышленно перекашивают, создавая асимметричное напряжение. Вопрос - нахуа? Ровно то же самое получаем, работая с кувалдой. 

Инерция больше похожа на работу с тушкой соперника

Олежка, ты сам написал то, о чем я промолчал - то, что китайцы делают со штангой, разумнее делать с мешком. 

Тело имеет тенденцию привыкать к нагрузке, и разумнее менять девайся

[bevor]

Много слов

У нас гиревик, чемпион мира (в Омске сильнейшая школа гиревого спорта). Уверенно брал первое место на 400 м и первое место на греко-римской борьбе, несмотря на обитающих там КМС-ов.

Правда сильнейшая ? Просто меня удивило объявление в 77 школе , в начале прошлого учебного года , о наборе в секцию гиревого спорта с 9 лет мальчиков и девочек . Удивил возраст начала занятий и факт набора девочек .

Сообщение отредактировал bevor: 07 Август 2018 - 09:50

[asata]

Во как тренироваться надоть...

 

[AndyN]

[InqvizitiR76]

Не совсем для ударников, вернее сказать для борцух хорошо, упры с отягощением для ударника включают момент сокращения и расслабления, и чтобы это было ярко выражено, а восьмерки гирей, вращения гантели разнообразные, отлично укрепляют, усиливают связки, но в тоже время и забивают их нехило.

[kek]

А со спиной при таком упражнении все будет ок?

[InqvizitiR76]

Скажем так, если есть зажимы, то это эксперимент не в пользу здоровья будет, для этих упров нужно уже к этому моменту иметь хорошую конституцию.