Перейти к содержимому


Отжимания на пальцах


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 225

#221 Dniprovskiy

Dniprovskiy

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 901 Cообщений
  • Dnipro

  • Хапкидо, Тхэквондо.

Отправлено 05 Апрель 2020 - 20:08

Люди, которые подтягиваются, по 50+ раз, и даже по 30+ раз, встречаются не часто.

Это всё таки, высокий результат, даже в группах борцов и гребцов. Да, там они встречаются, но это не каждый первый :)

Мне, сегодня, попался ролик. В нем тоже говорится об отдыхе между подтягиваниями. И другие советы. Звучит убедительно. Как работает не знаю.



Буду ли пробовать выйти на 25 раз? Скорее всего нет. У меня уже тот возраст, что когда начинаю гнаться за результатом, то получаю мелкие травмы. Больше делаю акцент на том, чтобы тренировки были, но без задачи получить от них максимум. Просто, тренировка в удовольствие :)
  • ВиШень это нравится

#222 Hapkido IN

Hapkido IN

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 284 Cообщений
  • Краснодар

  • Дерьмометание и активный троллинг

Отправлено 05 Апрель 2020 - 20:12

Емнип норматив МС тяжа по боксу - 9 раз
korea-hapkido.ru

#223 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 05 Апрель 2020 - 20:14

Не мешай людям. Пусть работают.

#224 Dniprovskiy

Dniprovskiy

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 901 Cообщений
  • Dnipro

  • Хапкидо, Тхэквондо.

Отправлено 05 Апрель 2020 - 21:41

Поискал.

Контрольные нормативы для зачисления в группу спортивного совершенствования по боксу. Подтягивания не меньше 9 раз.

http://dush2rk.ru/wp...ivyi-BOKS-1.pdf

Не мешай людям. Пусть работают.


А если кто-нибудь будет «мешать» в интернете, то это как то скажется на привычном образе жизни?

Сообщение отредактировал Dniprovskiy: 05 Апрель 2020 - 21:40


#225 Dniprovskiy

Dniprovskiy

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 901 Cообщений
  • Dnipro

  • Хапкидо, Тхэквондо.

Отправлено 05 Апрель 2020 - 22:04


Усик в рывковой манере легко надергивает 20 раз на турнике

https://isport.ua/bo...-na-perekladine

#226 Зюрикен

Зюрикен

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 115 Cообщений
  • Санкт-Петербург

Отправлено 08 Апрель 2020 - 15:41


  • Dniprovskiy это нравится




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных