Перейти к содержимому


Отжимания на пальцах


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 225

#121 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 18 655 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 19 Март 2020 - 00:49

Фантастика... 
 
КОНТРОЛЬНЫЕ  НОРМАТИВЫ  НА  ЗЕЛЕНЫЙ   ПОЯС
 
4. ПОДТЯГИВАНИЯ  НА  ПЕРЕКЛАДИНЕ – 18 раз.
 
http://judo-triumf.c...siya_na_poyasa/

для чего тут ссылка на требования в Киевском клубе?


Обязательны конечно.

было бы неплохо приложить сканы документов, подтверждающих что вы аттестованы по всем направлениям каратэ
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#122 Зюрикен

Зюрикен

    8 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 113 Cообщений
  • Санкт-Петербург

Отправлено 19 Март 2020 - 12:00

для чего тут ссылка на требования в Киевском клубе?
было бы неплохо приложить сканы документов, подтверждающих что вы аттестованы по всем направлениям каратэ

А они там рыжие в Киеве? Просто первое, что нашлось, но и в других клубах требования аналогичные. От 30 подтягиваний это фантастическая цифра... Про 50 даже и говорить неудобно.

 

Насчет направлений карате вы имеете в виду какие-то бесконтактные виды? 



#123 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 18 655 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 19 Март 2020 - 12:38

 

Насчет направлений карате вы имеете в виду какие-то бесконтактные виды? 

Понятно. Вы просто особо не интересовались разнообразием направлений на данный момент. 


http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#124 Dniprovskiy

Dniprovskiy

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 901 Cообщений
  • Dnipro

  • Хапкидо, Тхэквондо.

Отправлено 19 Март 2020 - 14:44

Подросткам, подтягивания даются проще. Через несколько лет, когда эти же парни заматереют и начнут выступать в более тяжелых весах, их же прошлые показатели в упражнениях со своим весом станут ниже.
  • ВиШень это нравится

#125 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 18 655 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 19 Март 2020 - 16:58

Подросткам, подтягивания даются проще. Через несколько лет, когда эти же парни заматереют и начнут выступать в более тяжелых весах, их же прошлые показатели в упражнениях со своим весом станут ниже.

Ну да. Сын который в 10- 12 лет делал эти 50 на дзюдо, сейчас ( 17 лет) подтягивается 20- 25, хотя именно по турнику тренируется овер- дофига, и современные дворовые турникеты делают то, что как говорится " нам и не снилось"
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#126 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 20 Март 2020 - 09:11

Дык, пардон, вес то растеть... Чай, люди, хучь и приматы, да не облизьяны какие... Не рождены по лианам то скакать. Невместно сие.

#127 Stasian

Stasian

    6 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 309 Cообщений
  • Центральночерноземный р-н

  • Ашихара каратэ, айкидо

Отправлено 20 Март 2020 - 09:53

Фингерборд прикольная скалолазная фича, или кампусборд. Первое типа каменное (литое),с зацепами, полочками, углублениями разной глубины и вместимости пальцев. И подтягиваешься на 5 пальцах 2х фалангах и тд на уменьшение. Есть вообще открытые хваты, округлые как сися. Разнонаправленно развивает предплечья, мелкие мышцы пальцев и ладоней.

#128 Dniprovskiy

Dniprovskiy

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 901 Cообщений
  • Dnipro

  • Хапкидо, Тхэквондо.

Отправлено 20 Март 2020 - 14:35

Прикольных систем много. Главными проблемами остаются лень, нехватка времени, отсутствие желания и т.д.
  • ВиШень и джерри это нравится

#129 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 18 655 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 20 Март 2020 - 14:42

Фингерборд прикольная скалолазная фича, или кампусборд. Первое типа каменное (литое),с зацепами, полочками, углублениями разной глубины и вместимости пальцев. И подтягиваешься на 5 пальцах 2х фалангах и тд на уменьшение. Есть вообще открытые хваты, округлые как сися. Разнонаправленно развивает предплечья, мелкие мышцы пальцев и ладоней.

ну да, но для единоборств оно зачем? Залезать на стену если встретишь Чака Норриса? Для единоборств пояс перекинутый через турник- наше всё.
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#130 afa

afa

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 884 Cообщений
  • москва

Отправлено 20 Март 2020 - 14:50

дык эт, мотивация. прикольней по "скале" лазить чем бездуховно полотенце через турник перекидывать


  • джерри это нравится

survivors will be shot again


#131 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 20 Март 2020 - 15:03

ну да, но для единоборств оно зачем? Залезать на стену если встретишь Чака Норриса? Для единоборств пояс перекинутый через турник- наше всё.

"Вовка стал приставать:

— Дядя Китаев, покажи еще фокус.

Когда мальчишка надоел матросу, тот взял большой строительный гвоздь и аккуратно свернул его кольцом вокруг своего пальца.

— Вот это сила! — в восторге воскликнул Вовка.— А меня научи так делать! Ну, Китаев, пожалуйста... Я тебе буду всякий раз из погреба молоко носить.

Дед, наблюдая эту картину, тихо посмеивался.

— Если бы у матроса был серебряный рубль, так он его в трубочку двумя пальцами свернул,— сказал он.— Сам видел!

Китаев разогнул гвоздь. Вовка тут же подхватил его и стал пытаться сделать с ним то же, что сделал прежде матрос,— скрутить в кольцо. Гвоздь был толстенный и не поддавался.

— Я на что был смолоду здоров, не хуже, поди, Китаева, но монеты и железные полосы гнуть так и не научился...— признался дед.— Тут какая-то особая сила в руках нужна.

Китаев согласно кивнул головой. Потом быстро поднялся, взял Вовку за руку и повел к дому. Внимательно оглядев заднюю стену, он на самом верхнем ряду увидал в бревне глубокую трещину.

— Держись, сколько выдержишь! — приказал Китаев и поднял Вовку вверх.

Тот запустил пальцы в щель и беспомощно повис.

— Чего дальше? — прохрипел он.— Пальцы болят, слышишь, Китаев?

— Пусть болят. Виси! — жестко сказал Китаев. Поболтавшись еще несколько мгновений, Вовка неловко полетел на землю.

— Сам попробуй! — сердито сказал Вовка.

Китаев разглядел под высокой стрехой, недалеко от ласточкиных гнезд, еще более узкую щель, самым невероятным образом добрался до нее по стене, цепляясь за кругляши бревен и расщелины, и намертво уцепился. Он висел бесконечно долго — так по крайней мере казалось Вовке, спокойно и расслабленно, как полотенце на гвоздике. Даже прикрыл глаза и, казалось, впал в дремотное состояние.

— Смотри! — вдруг проговорил он.

То, что увидал Вовка, поразило его едва не насмерть: Китаев, державшийся на самых кончиках пальцев, стал подтягиваться, скользя грубой домотканой рубахой (Дуняшка сшила!) по почерневшим от долгого стояния на солнце и воздухе, дожде и морозах бревнам.

Опустившись на землю, матрос подул на кончики пальцев:

— Зашлись слегка, давно так не делал! — признался он и улыбнулся вдруг во весь свой широкий рот.

Дядя Китаев, подсоби! — Вовка прыгал у стены, тянул вверх руки. Китаев поднял его под застреху, Вовка засунул пальцы в щель — «ту самую»! Он повис, и лицо его было полно отваги и решимости. Оно говорило: «Буду таким, как матрос Китаев!» Потом, опустившись с помощью друга на землю, он, как матрос, деловито дул на пальцы и приговаривал:

— Зашлись, собаки!

—Когда научишься в таком положении подтягиваться раз пятнадцать-двадцать,— заверил Китаев,— тогда разогнешь подкову. Когда подтянешься на кончиках пальцев раз тридцать, будешь гнуть монеты."
https://youtu.be/QPj2bISsyoE

дык эт, мотивация. прикольней по "скале" лазить чем бездуховно полотенце через турник перекидывать

Там другое. Если на сиське виснуть хватом снизу, то распределение усилия по кисти абсолютно другое. Фокус силы - кончики пальцев. Насколько сие нуно для мордобоя - вопрос дискутабельный. Ежели активно применяешь щипковые захваты - нуно. Ежели нет - фпень, лишнее. "Чтобы было" - ну, а чо бы и нет. Кстати, самое смишное, что борцухам это как бы и лишнее. Хотя - казалось бы...
  • джерри это нравится

#132 asata

asata

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 9 707 Cообщений
  • Москва

  • Синро-рю

Отправлено 20 Март 2020 - 19:18

Нет бы что полезное делать, а то гвозди да рубли портят ироды...
  • ВиШень это нравится

#133 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 20 Март 2020 - 19:57

Нет бы что полезное делать, а то гвозди да рубли портят ироды...

"В последнем классе я уже сгибал легко серебряные пятачки и с трудом гривенники, но не хвастался этим. Раз только, сидя вдвоем с отцом, согнул о стол серебряный пятачок, а он просто, как будто это вещь уж самая обыкновенная, расправил его да еще нравоучение прочитал:

– Не делай этих глупостей. За порчу казенной звонкой монеты в Сибирь ссылают." (Гиляровский)
  • asata и Влади mir это нравится

#134 Stasian

Stasian

    6 кю

  • Пользователи
  • PipPip
  • 309 Cообщений
  • Центральночерноземный р-н

  • Ашихара каратэ, айкидо

Отправлено 21 Март 2020 - 10:57

Это полезно для разных тигров и пальцевтыкателей-чегонитьвыдирателей. Просто про развитие пальцев и хвата. Ну и подтягивания на минимальном количестве пальцев весьма хват развивают.

#135 asata

asata

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 9 707 Cообщений
  • Москва

  • Синро-рю

Отправлено 21 Март 2020 - 11:06

Это полезно для разных тигров и пальцевтыкателей-чегонитьвыдирателей. Просто про развитие пальцев и хвата. Ну и подтягивания на минимальном количестве пальцев весьма хват развивают.

Лично я тренировался на пивных и аналогичных пробках. Особенно сложно гнуть и распрямлять было от пива с текстом. Они были особенно жесткие. Обычно я сгибал, разгибал и опять сгибал по другой линии.
А хват нехило развивает и использование теннисного мячика как эспандера...

#136 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 506 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Стиль человека

Отправлено 21 Март 2020 - 13:52

Это полезно для разных тигров и пальцевтыкателей-чегонитьвыдирателей. Просто про развитие пальцев и хвата. Ну и подтягивания на минимальном количестве пальцев весьма хват развивают.


Ну, по-моему, еще нет прецедента, когда сильные пальцы кому-то помешали.

А положить тебе в письмо три рубля я не могу, потому что конверт уже заклеил.


#137 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 21 Март 2020 - 13:57

Ну, по-моему, еще нет прецедента, когда сильные пальцы кому-то помешали.

Известных случаев нет. Но вопрос не в этом, а в принципе достаточности. В сутках 24 часа, приходится, как сам знаешь, расставлять приоритеты. Если ты не работаешь щипковые, то специально тратить время на развитие силы специфичного хвата как то излишне. С другой стороны, возможно, что кому то нужно секретное оружие. Если ты в состоянии просто пальцами продавить мышцы, "взять" и " выломать" плавающее ребро, "взять" ключицу, раздавить яйца, содрать шмат кожи - то тебе как то фиолетово на разницу в ттх.
  • джерри это нравится

#138 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 506 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Стиль человека

Отправлено 21 Март 2020 - 13:58

Известных случаев нет. Но вопрос не в этом, а в принципе достаточности. В сутках 24 часа, приходится, как сам знаешь, расставлять приоритеты. Если ты не работаешь щипковые, то специально тратить время на развитие силы специфичного хвата как то излишне. С другой стороны, возможно, что кому то нужно секретное оружие. Если ты в состоянии просто пальцами продавить мышцы, "взять" и " выломать" плавающее ребро, "взять" ключицу, раздавить яйца, содрать шмат кожи - то тебе как то фиолетово на разницу в ттх.


Ну, отжаться раз 50 на пальцах много времени не займет.

А положить тебе в письмо три рубля я не могу, потому что конверт уже заклеил.


#139 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 960 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 21 Март 2020 - 14:07

Это не про силу хвата.
Тем паче не про силу щипкового хвата.

#140 DENYA

DENYA

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 10 506 Cообщений
  • Ростов-на-Дону

  • Стиль человека

Отправлено 21 Март 2020 - 14:09

Усиливает. Проверял.
Правда, как я уже писал, я отжимался крабом, т.е. фаланги перпендикулярно полу. И на одной руке.

А положить тебе в письмо три рубля я не могу, потому что конверт уже заклеил.





Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных