350 ЛЕТ
НЕПРЕРЫВНОЙ ТРАДИЦИИ !
ДЖЕН ЦИН ЕН
13 Патриах школы
Кулак Белого Журавля Pei Ho Kun .
Сам Джен,Сан Чин"Базового усилия "
В школе Pei Ho Kun Сам Джен (Сан Чин ) это не один комплекс взаимосвязаных движений . Это метод развития специфической силы .
На начальном этапе силу " разделяют " на несколько видов .
-Усилие выброса
-Усилие затягивания
-Усилие короткого шага
-Парадоксальное усилие
Каждый вид усилия необходимо хорошо проработать. Это напоминает принцип создания боевой машины . Ходовая часть , броня, средства атаки , средства обнаружения цели изначально создаются в разных конструкторских бюро и только на финальной стадии осуществляется общая сборка . Так же происходит и в Pei Ho. Для лучшей детальной проработки техники необходимо сосредоточится на специфических нюансах применения силы и только после этого перейти к созданию "единого усилия " . Дальнейшее обучение напоминает уже не создание отдельно взятой боевой техники , а создания системы безопасности в целом . Поэтому комплексов Сан Чин (Сам Джен ) несколько . Самым первым является Сам джен где осваивается техника открытой ладони и перемещение вперед , назад при помощи приставного шага.
Он так дословно и переводится
Сам Джен " Базового Усилия" . Этот комплекс создан таким образом что позволяет на начальном этапе сосредоточится на каждом усилии в отдельности . И только после того как отдельные виды приобретают достаточный уровень эффективности , начинается построение единой структурной системы . Закрепляется освоение Сан чин специальными упражнениями в парах без которых очень трудно применить приобретенные навыки в поединке !
Программа семинара создана таким образом чтобы не только познакомится с принципами боевой структурности и ее применением в поединке , но так же изучить МЕТОД освоения боевой силы . Очень часто в современных традиционных стилях основной упор делается на тао (ката ) и расшифровку движений . В то время как в спортивных единоборствах предпочтение отдается прежде всего методике освоения специальных качеств и технических характеристик действия . Быстрый старт , специальная выносливость , точность удара и тд . Правильный метод в традиционных стилях это когда работа над техникой , специфическими физическими качествами , и даже психологией поединка происходит в одном упражнении . Поэтому на этом семинаре два отдельгых занятия будут посвящены именно традиционному МЕТОДУ !
ПРОГРАММА СЕМИНАРА !
5 окт. 1900-2100
Сам Джен (Сан Чин ) "Базового усилия"
Последовательность движений.
Принципы построения структурности
-усилие выброса
-усилие короткого шага
6 окт 10.00 - 11.00
Традиционная практика "3 в одном "
11.15 - 12.15
Парная традиционная практика
" 1000 столкновений " :
-отработка укоренения во время атаки и защиты
- закалка ударных поверхностей применительно к поединку с использованием тайминга .
- применение структурного усилия в точке контакта .
12.30-13.30
Применение в бою . Самооборона .
15.00-16.30 Использование структурности в спортивном поединке
16.40 - 1800 Реальный бой
7 окт 10.00-11 00 Сам джен (Сан чин ) повторение тао
11.15-12 15 повторение применений
1200-1300 Лекция , Чай !!!
Обсуждаемые вопросы :
Традиционный подход к практике боевых искусств .
Методы , дозирование нагрузки , важные детали практики при набивки и укреплении тела.
Вопросы по практики и истории стиля .
Стоимость семинара 5000р.
2-й Кожуховский проезд,25,стр 3.
Спортивный центр Zavod
Прикрепленные файлы
-
11.jpg 262,49К
0 скачиваний
