Перейти к содержимому


От чего теряются силы?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 155

#101 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 13:12

Уж лучше охранником останусь) 


 

 

из лошади труд сделал транспорт

Кстати, а почему именно из лошади? 



#102 джерри

джерри

    Фукусидоин II Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 795 Cообщений
  • химки

  • истфех, арнис

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:08



Кстати, а почему именно из лошади?

Макс, забей)

"Цинизм, пофигизм и сарказм раздражают только ущербных. У нормальных людей они вызывают солидарность."

 


#103 InqvizitiR76

InqvizitiR76

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 6 135 Cообщений
  • Анапа

  • Рукопашный бой

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:09

Кстати, качалка и работа грузчиком, разные вещи, от слова совсем, грузчик это сухожильная работа, мышцы постольку поскольку нужны. Если перезды квартирные, то это много, очень много ходьбы по лестницам, лучше по всяким офисным переездами встревать)

#104 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:42

 

 

Макс, забей)

Саня, ты неправ...

Человек сделал из лошади транспорт, посредством дрессировок

А если ты имеешь ввиду современный транспорт, такой как самолёты, корабли, машины, то он появился отнюдь не благодаря труду, А благодаря прогрессу, который в свою очередь идет благодаря человеческой лени. Лень - двигатель прогресса. Ты бы сейчас завел себе лошадь, чтобы на ней ездить? Геморроя много, правда? Машину то проще. Доказательство очень простое

 

 

 

Кстати, качалка и работа грузчиком, разные вещи, от слова совсем, грузчик это сухожильная работа, мышцы постольку поскольку нужны. Если перезды квартирные, то это много, очень много ходьбы по лестницам, лучше по всяким офисным переездами встревать)

Но ведь и там и там надо тяжести поднимать, разве у этого не общие корни?


Сообщение отредактировал Савик Шустер: 28 Сентябрь 2018 - 14:43


#105 джерри

джерри

    Фукусидоин II Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 795 Cообщений
  • химки

  • истфех, арнис

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:45

Если перезды квартирные, то это много, очень много ходьбы по лестницам

И работы в основном спиной, ногами и руками - но на руки нагрузка специфическая, с большой долей статики
И тут, точно, рулят проработанные связки и техника

"Цинизм, пофигизм и сарказм раздражают только ущербных. У нормальных людей они вызывают солидарность."

 


#106 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:46

Вообще ИМХО, работая грузчиком, можно прилично накачать своё тело 



#107 джерри

джерри

    Фукусидоин II Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 795 Cообщений
  • химки

  • истфех, арнис

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:51


Но ведь и там и там надо тяжести поднимать, разве у этого не общие корни?

Вот как покачаешься год-полтора, наберёшь килограмм десять мышц - заезжай ко мне на работу, дам что-нибудь потаскать))) чтобы ощутил разницу

Вообще ИМХО, работая грузчиком, можно прилично накачать своё тело

ну как..
Стать выносливым и уметь переносить большие веса. Но вот нарастить массу вряд ли
  • InqvizitiR76 это нравится

"Цинизм, пофигизм и сарказм раздражают только ущербных. У нормальных людей они вызывают солидарность."

 


#108 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:52

Вообще мне говорили так: "если хочешь много мышц - иди в тренажерный зал, а если хочешь физуху - иди на кроссфит". Вы согласны с этим?



#109 джерри

джерри

    Фукусидоин II Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 795 Cообщений
  • химки

  • истфех, арнис

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:54

Не, ну если касаться большими весами, да ещё тренить взрывные нагрузки - то и в качалке физуха наработается

"Цинизм, пофигизм и сарказм раздражают только ущербных. У нормальных людей они вызывают солидарность."

 


#110 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 14:58

 

 

да ещё тренить взрывные нагрузки

я теперь понял над чем мне надо работать - над взрывной силой! это кстати мне и в бою пригодится...



#111 джерри

джерри

    Фукусидоин II Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 795 Cообщений
  • химки

  • истфех, арнис

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 15:02

я теперь понял над чем мне надо работать - над взрывной силой! это кстати мне и в бою пригодится...

Да, и это особенно удобно. Сразу траамируешься и привычно похеришь тренировки
  • ВиШень это нравится

"Цинизм, пофигизм и сарказм раздражают только ущербных. У нормальных людей они вызывают солидарность."

 


#112 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 15:47

Почему травмируюсь?

#113 Чайникк

Чайникк

    Шихан

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 19 949 Cообщений
  • Волжский

  • диван дзюцу

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 16:59

Птамушта терпения нема. В ТА нужно тщательно прорабатывать техническую базу. С малыми весами. Реально малыми. А потом терпеливо понемножечку наращивать рабочий вес, чтобы выйти на нормальный рабочий вес, то есть близкий к собственному, с нормально проработанными и окрепшими мышцами кора.
  • ВиШень и AndyN это нравится

#114 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 18 594 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 19:08

я теперь понял над чем мне надо работать - над взрывной силой! это кстати мне и в бою пригодится...

в каком бою? Вы собрались в наёмники записаться?
  • InqvizitiR76 это нравится
http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#115 джерри

джерри

    Фукусидоин II Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 795 Cообщений
  • химки

  • истфех, арнис

Отправлено 28 Сентябрь 2018 - 19:10

Почему травмируюсь?

патаму шта помнится, кто-то говорил о больной спине :) которая, например, болела от чистки снега.

 

у тебя не спина больная, у тебя осанка кривая. патаму шта ты ее криво держишь. и двигаешься коряво, отсюда нагрузка криво распределяется на суставы и связки. которые, соответственно, и травмируются.

вот освоение техники и помогает устранить кривость и корявость.

 

ежели, к примеру, я при выпаде начну выносить колено за мысок, да еще приземляться не начиная с пятки, а сразу на подушечки пальцев - то мгновенно не только доконаю больное колено, но и убью здоровое. пара-тройка тренировок - и трындец.

ежели поднимать с земли... да пускай килограммов десять, не присаживаясь за счет коленей с ровной поясницей - то спина срывается даже и с первого раза.

вот это техника и то, как она влияет на суставы/связки. 


в каком бою? Вы собрались в наёмники записаться?

pichalka1.jpg


"Цинизм, пофигизм и сарказм раздражают только ущербных. У нормальных людей они вызывают солидарность."

 


#116 ВиШень

ВиШень

  • Супермодераторы
  • PipPipPipPipPip
  • 18 594 Cообщений
  • Подмосковье

  • Aiki-cigun

Отправлено 29 Сентябрь 2018 - 11:53

разделение темы

обсуждение постановки стопы переехало сюда http://budo.communit...g-v-fehtovanii/


http://vk.com/yishen

Нет границ. Есть только препятствия.

#117 AndyN

AndyN

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 518 Cообщений
  • Erlangen

  • Muay Thai, Luta Livre, MMA, Krav Maga

Отправлено 29 Сентябрь 2018 - 17:14

я теперь понял над чем мне надо работать - над взрывной силой! это кстати мне и в бою пригодится...

 

Правильно поняли.

 



#118 джерри

джерри

    Фукусидоин II Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 2 795 Cообщений
  • химки

  • истфех, арнис

Отправлено 29 Сентябрь 2018 - 18:15

только к взрывным нужно подводить долго и старательно. через год активного тренинга, думается, не раньше. и тренинга с большими весами.


"Цинизм, пофигизм и сарказм раздражают только ущербных. У нормальных людей они вызывают солидарность."

 


#119 Guest_Савик Шустер_*

Guest_Савик Шустер_*
  • Гости

Отправлено 29 Сентябрь 2018 - 19:01

А чтобы мышцы росли максимально это надо работать с небольшими весами и делать много повторений?

#120 AndyN

AndyN

    Юданся I Дан

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 1 518 Cообщений
  • Erlangen

  • Muay Thai, Luta Livre, MMA, Krav Maga

Отправлено 29 Сентябрь 2018 - 19:12

А чтобы мышцы росли максимально это надо работать с небольшими весами и делать много повторений?

 

6-12 повторений.






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных